感觉自己坏心情一上来，就越陷越深，无法控制心情，很难处理好事情～

神兵小将 灼眼的夏娜

每次发脾气的时候默数十声，然后脾气基本就会被压下去，时间久了，也就没什么脾气了

怎样控制孩子的坏脾气 都说孩子是可爱的小天使，没有烦恼无忧无虑，充满欢声笑语。但是发起脾气时却像个小恶魔一样，任性的不得了。让爸爸妈妈都吃不消。这样的脾气在学校也不受老师和同学的欢迎啊。不讨老师喜...

其实我们人类都不存在坏脾气的，只是每个人对你的想法不一样，我们做好自己，自己就是自己，敢说我最棒，会有一大批人支持喜欢你的！相信现在就有了！

控制自己的坏脾气需要一些时间和努力，但以下方法可以帮助你逐步改善情况： 自我认知： 了解自己的坏脾气的来源和触发因素，以便更好地预防和管理。 情绪识别： 学会辨识自己情绪的迹象，如心跳加快、呼吸...

控制坏情绪是一个关键的心理健康技能，以下是一些建议，可以帮助你控制坏情绪： 自我觉察：认识到自己的坏情绪，并了解触发这些情绪的原因。自我觉察是控制坏情绪的第一步。 深呼吸和放松练习：在坏情绪出现...

职场中我们常常会遇到一些奇葩的事情，有的简直是不能忍，让人气不打一处来，可是任由自己的脾气发作，又有以下弊端：

人都是有脾气的，但是不能动不动就发脾气，那么怎么控制脾气，脾气差怎么办？一不高兴就发脾气不仅解决不了问题，而且也伤害别人，影响人际关系，所以要学会控制自己的情绪——这是成熟的一个最重要的标志。 ...

之所以产生坏情绪，跟你更注意这件事物的负面有关，产生坏情绪都是突发的，不可预见的，所以谈控制，只能说是你是否能压制坏情绪而避免不良后果的产生！ 很简单的一个道理，一只玻璃杯里有半杯水，有些人会抱...

应该是轻微抑郁吧```跟我一样``不过自己一定要克制``干什么事反过来想想``换位思考```呵呵```大度一点``这都是一些心理医生跟我这么说的``我现在告诉你了``呵呵`你也可以去看看心理医生`...