拖延症的人他们心里都是什么思想呢？

反正今天也搞不完 就明天吧……

担心自己被他人评价，或者担心自己评价过低，害怕自己的短处暴露出来，让人发现自己是没有能力的，无法达到要求的，因此他们害怕任务完成得不好而体验到失败。这时候他们会非常谨慎，没有十足把握就不会行动。所以拖延是应对这种害怕的策略。

有很多人其实内心并不想拖延，但他面对问题时不知道该如何入手去分析、解决，这使他产生了极大的焦虑。面对这种焦虑又无计可施，可能本能地采取逃避的方式来应对。这往往是因为父母从小过度包办，因此孩子缺乏锻炼的机会，或者父母从不曾示范过面对重大问题该如何分析解决，因此孩子没有学习、模仿的对象。