握的越紧越容易失去，怎么才能合理的去把握？

因为男女之间的思维方式不同，如果没有把握好在乎的方式和程度，那么可能在对方看来根本不是在乎她，会让她感觉被压得喘不过气来。

1、因为越在乎期望越高

在乎她，就不想失去她，会为她付出更多，有时候甚至会选择委屈自己。潜意识中，也会期待对方同样在乎自己。一旦对方没有满足我们的期待，就会失落，就会愤怒。觉得“我对你那么好，你根本不珍惜。”

而对方也有她自己在乎你的方式，她对你也是有期待的。如果你表现出来的和她期待的不一样，她也会失落，会生气，觉得不值。

就像两条轨道，如果表达在乎的方式偏离彼此的轨道，那么越是在乎就越是失望，只会离得越来越远。

2、因为没有把握好在乎的度

有时候，为了更好地去爱她，就会把她抓得更紧。无论再亲密的关系，如果没有彼此可以自由支配的空间，那么会感觉非常拘束，不被信任。当一个人被压得喘不过气来的时候，她本能地会想要逃离，以此来缓解这种内心的压抑。

就像往一个水池里扔石头，你每次放一点“在乎”进去，随着“在乎”的程度加深，扔进去的石头越来越大，直到水池里的水全都溢出来，那么你就完全失去她了。

3、因为没有让对方知道你的在乎

如果你在乎她，而她全然不知，那么这样的在乎完全促进不了彼此的关系。你可以让她知道你的哪些行为是在乎她的表现，同样也可以问问她是如何在乎你的。有时候，她的一些无理取闹，在你看来无法理解，但那可能恰恰就是她在乎你的表现。她可能会觉得，她都表现得那么在乎你了，你为什么就是不能理解她。这时候，直白地告诉她你有多么在乎她，而你也会尝试着去理解她对你的在乎。男女之间就像隔了一道天然的屏障，哪怕同进同出、同床共枕，有些事情你不说，对方也就不会知道。

增加彼此的沟通，让在乎的方式不偏离对方的预期；把握好在乎的程度，让彼此更自由地呼吸；在乎就要大声说出来，越在乎越相爱。