首页>有声问答>

为什么11点到2点是睡觉长高最佳时机

>

为什么11点到2点是睡觉长高最佳时机

2023-08-26 19:10

2个回答
2023-08-26 22:01
这个时间是脑垂体分泌生长激素最多的时候 所以是长高最佳时期

其实从十点半左右就应该睡了 但是握档睡不着没用的

有些人要长高去打碰芹针 都是晚上睡前打 而且好像笑皮毕要在九点半以前打 打完了还要在半小时内睡着

所以大概就这样了
2023-08-26 21:29
,如果单纯的埋嫌手想长高.睡觉并弯嫌不是方法.而是"必经之路"
对于身材上的长高知识来源点.不知你是从何收集而来.
就我个人看法而言.现在的科学长高论.我不认同.
我认为一个人的欲念如果强烈到可以融化顽固者姿的思想..那么25岁以后长高是完全可行,并有一套方法的.
相关问答
11个月宝宝不爱睡觉怎么办呢？
1个回答2024-03-05 23:53
考虑与睡眠习惯或是缺乏钙等微量元素相关，平时可以注意调整好孩子的作息时间，适当的补充钙片等方式进行处理。建议去正规医院做微量元素等相关的检查，确定具体原因后，在医生的指导下进行相应的治疗。在孩子睡前注...
全文
佳音英语11、12册重要吗
1个回答2024-02-09 02:49
找佳音老师噻
11月宝宝睡眠问题
1个回答2024-01-31 14:53
你好，这种情况建议检查微量元素看看，以排除钙不吸收的可能。
11个月宝贝睡觉多长时间每天多少个小.
1个回答2024-02-07 06:15
你好，宝宝11个月为婴幼儿，这年龄生长发育迅速，身体发育主要在夜间进行，所以睡眠较多，一般每天睡眠时间在15小时左右，当然也有个体差异。
孩子11岁晚上老是睡不着怎么回事
1个回答2024-03-12 16:20
孩子的睡眠是有时间性的，你可以让他中午午睡，晚上不要让他太早睡，另外最好睡前让他喝牛奶可以帮助睡眠还可辅助成长。建议你可以带他去看看医生比较好。
11岁小孩晚上睡不着觉是怎么回事？
1个回答2024-03-18 08:14
11岁的儿童出现了失眠的情况，一般都是由于心理比较恐惧或者是害怕等因素引起的，就像孩子在睡觉之前有去看恐怖片或者是让人害怕的书籍等。同时要是睡觉之前太兴奋了，这样也会很容易有睡眠障碍。另外要是孩子在...
全文
11岁小孩的睡眠时间是多少
1个回答2024-03-25 10:40
一般人的作息是在6-9小时为宜，而其中不同年龄的作息时间就要求不同，11岁的孩子是处于快速成长初期，应该开始多休息，建议休息要保证8个小时，最好每天10点钟睡觉，早上6点半起床去散散步或者慢跑，...
全文
宝宝每天晚上11点才睡觉怎么办
1个回答2024-02-29 07:22
1、有益智的作用科学研究表明，宝宝的睡眠直接影响宝宝的生长发育。在宝宝熟睡之后，是宝宝智力发育的黄金时段。如果宝宝在夜晚睡眠充足，那么在白天能接受的信息和受到的外界智力上的刺激也就越多。睡眠对孩子记忆...
全文
晚上11点睡觉算熬夜吗？几点睡觉为最佳时间？
1个回答2023-02-22 13:25
晚上11点如果没有睡觉的话，就算是熬夜，晚上10点前睡觉是非常好的，可以得到一个很好的睡眠质量，而且也可以保护一个人的身体健康，不会出现黑眼圈。
11岁小孩刚独自睡觉，怎么都睡不着，有什么办法让他入睡？
1个回答2024-01-27 19:37
刚开始独自睡，可以先去给他讲些故事什么的，或者在他的房间里放一些轻缓的音乐来舒缓一下他的情绪呢，我还是比较建议先给他讲些故事，看他睡意差不多了就离开房间啊，毕竟每个事情都是有个过程的
扫码下载APP
听书听课听播客，随时随地陪伴你
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z