孩子11岁晚上老是睡不着怎么回事

1、有益智的作用科学研究表明，宝宝的睡眠直接影响宝宝的生长发育。在宝宝熟睡之后，是宝宝智力发育的黄金时段。如果宝宝在夜晚睡眠充足，那么在白天能接受的信息和受到的外界智力上的刺激也就越多。睡眠对孩子记忆...

11岁的儿童出现了失眠的情况，一般都是由于心理比较恐惧或者是害怕等因素引起的，就像孩子在睡觉之前有去看恐怖片或者是让人害怕的书籍等。同时要是睡觉之前太兴奋了，这样也会很容易有睡眠障碍。另外要是孩子在...

　　宝宝翻来覆去睡不好，不一定是什么大问题。睡眠是一个生理过程，与醒着一样，均依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。睡眠的程度不是均匀一致的，而是个深、浅睡眠交替的过程；平均2~3个小时一个交替期，每...

家长要帮助宝宝建立良好的作息时间 ： 1、营造良好的睡眠的环境和气氛：睡眠环境要安静、空气清新、温度适宜。 2、家里人要配合，到了睡眠时间，要关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐...

用心理学上的渐隐法，把灯换成可明可暗的，先从比较亮的开始，慢慢变成暗的，另外就是家长不要当着孩子的面看打打杀杀的片，或是鬼怪之类的也不行，也别给孩子讲类似的故事，当孩子不听话时，也别拿这些东西吓唬孩子...

说明你宝宝很聪明，有要奇心

大概是疲劳过度了吧

孩子天生睡眠确实有不一样，有的孩子天生睡眠是要少一些。您的孩子睡眠的总共时间有8-10小时，也不算太少的。理论上夜间11-凌晨1点是生长激素分泌的最高峰，孩子最好在这个时间段进入深睡眠。所以孩子要尽量...

建立生活规律。生活规律既有助于宝宝了解接下来要做什么，也有利于你掌握一天里宝宝通常都会在什么时间累了、饿了或者想玩了。虽然你不用特别严格地盯着时间做，但是让一些事情在每天差不多相同的时间发生，可能有助...

为什么要怕鬼呢 鬼怕人啊 你都怕鬼了 鬼还会怕人吗 你可以想有鬼又怎么样呢，你清清白白 鬼干什么来找我? 还可以开灯睡觉，睡不着的时候就闭着眼睛，你都闭上眼睛了，还会看见鬼吗?，还可以和别人一起睡...