正值青春年华的你却如此压抑，该怎么缓解自己？
3个回答
心情压抑的时候州颂，不妨试一下转移法。就是把影响自己心情的事情先放到一边，然后去做其他的事情，等碧明过一段时间后，可能那件事情也许就不会再册慧郑对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会，再去处理，就会好很多。
压抑的时候其模槐实有很多能够缓解的办法，需要你去寻找一个适合自己的办法，现在我给你推荐一个，我平时最喜欢缓解自己的办法，就是去听一些音乐，听一些比谨码裤较舒缓的音乐，如果你听得多了，用心去感受，这些音乐所祥简给你带来的感觉那么你可能就不会那么的压抑了。
当你心情不好或者特别压抑的时候，可以适当的和亲人或者和朋友谈一谈心，说一下燃陆烂自己的感受，或许在皮漏他们开导之后悉樱，你的心情就会好很多，也可能是你比较敏感，钻了一些牛角尖，听了你的亲人或者朋友的一些建议，或许你的这些压抑的心情就会减少。
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怎么缓解心里压抑？
每个人都会遇到心情压抑的时候，无论来自工作还是生活的压抑，都有让我们喘不过气的时候，但是压抑总是短暂的，让我们通过一下几种方式来解压: 第一:倾诉，缓解心里压抑，通过和朋友.家人聊天来缓解压力，这样...
全文怎样缓解压抑?
多和朋友家人倾诉倾诉，调节好，如果还是无法改变压抑的情绪，那么就试着换个环境。重新开始，不是逃避，只是有时候如果不适合，就要趁早，否则越来越压抑，那时就容易患抑郁症了。
如何才能缓解压抑？
心情压抑是一种不良的心理情绪症状，有的人认为心情压抑其实也没什么啊！多休息休息和放松一下就可以了。其实不然，尤其是长期的心情不好，压抑的状态下，会对于身心健康有很大的伤害，那么心情长期压抑怎么办呢？ ...
全文我心情不好好累好压抑怎么缓解?
听音乐放松，或者做你顷御码觉得快乐的事，去找地方发泄情绪例如KTV，或者游雀哪戏之类，也可以找家人朋友聊一聊拆改告诉他们自己的烦恼，不开心，或者一起出去玩，放松。
旅游过程缓解压抑氛围的小故事
真爱是有的，只不过你我没有幸运可以拥有它，但不能就此就否定了它的存在。 受过伤的心可以产生怀疑、告诉自己再也不相信什么爱情！但是扪心自问、你是真的确定自己再也不相信爱情了么？你动摇么？你坚定么？你的...
全文压抑的意思是什么 什么是压抑
1、压抑是一个汉语词语，读音为yā yì，意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。进行限制，使不能自由发挥、发展：压抑人才|创造性横遭压抑。 2、出自唐·李商隐 《唐容州经略使元结文集后序》：“...
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全文心情很压抑，有哪些歌曲可以缓解？
梁博的《日落大道》不错啊，还可以听舒缓的纯音乐，闭目养神，或劲爆的歌，赶走压抑，尽情放松。确实有时候生活会给我们带来很大的压力感，我们时常觉得自己不能呼吸，特别压抑，这就需要我们通过一些方式来缓解，...
全文心情恐惧 压抑 怎么缓解？
主要看你为什么恐惧，为什么会很压抑，所以找到源头去解决它。 可以跟你的朋友聊聊天，把你的这些困难都说给他，让他开导你一下，或者是自己外去走走散散心 没有过不去的坎，船到桥头自然直。
打篮球能舒缓压力，驱除压抑吗？
我觉得可以，篮球是一项有趣而有竞争力的项目。可以交朋友，相信你可以缓解你压力的。
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