打篮球能舒缓压力，驱除压抑吗？

这个要因人而异啦！看你是在哪方面的压力！如果是在为人处事方面给你介绍一本书《人性的弱点》！

天空之城，(这是最经典的);离愁别绪

来吧，甜蜜的死亡

找一个舒适的环境放松下自己，多加锻炼，运动能释放所有不开心的事情和压力。 总之，不管有多忙，有多少任务，都记得给自己一点时间做自己喜欢的事！！

每个人都会遇到心情压抑的时候，无论来自工作还是生活的压抑，都有让我们喘不过气的时候，但是压抑总是短暂的，让我们通过一下几种方式来解压: 第一:倾诉，缓解心里压抑，通过和朋友.家人聊天来缓解压力，这样...

多和朋友家人倾诉倾诉，调节好，如果还是无法改变压抑的情绪，那么就试着换个环境。重新开始，不是逃避，只是有时候如果不适合，就要趁早，否则越来越压抑，那时就容易患抑郁症了。

什么压力，这个问题好难呀好难

停下来休息一会：我们可能会因为繁忙，就一直不休息,加班加点的工作，这样会导致我们的心情烦闷，不利于我们的工作和身心健康，给我们增加压力，一个好的办法就是停下手中的工作休息一会，达到劳逸结合。 不要太在...

如释重负，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。 无忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得到解脱，心情安然自得，快乐舒心。

如释重负，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。 无历拆忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得和世到解脱，心情安然自得，唤烂肢快乐舒心。