心情恐惧 压抑 怎么缓解？

直接的去面对你所恐惧的东西就好啦

你好， 您可能是因为紧张而导致心理恐惧，只要放松一下，做一些你想做的事情，或者听听歌，出去运动运动，或者找你的闺蜜或者兄弟去交流交流，这样可能会让你放松许多；你可能由于想得太多而压抑，凡事别想太多...

活的累，是因为没有动力，活的压抑，是因为做的不喜欢，活的恐惧，是因为没有方向，这就是三个问题的答案，但是解决方法却万变不离其宗，方案只有一个，那就是要反省自己，认识自己，发掘自己，从而认清世界，懂得时...

导读:人人都有过恐惧心理吧，成年人一般都能从容对待，但对于孩子来说，没有处理好可能就会在他幼小的心灵里留下阴影。 当孩子感到恐惧时，父母的怀抱是最有安全感的。要想缓解孩子的恐惧感方法有很多，给孩子讲...

重要的是你要想开.这没什么大不了的.把精力放在学习上吧!要面对前面的路.坚强一点 !

不一定。爱情恐慌是一部电影。记住恐慌这个词。每个人的程度不一样，都会造成尴尬和压抑，但不适的可能性很少。 不一定。关键是你不要瞎想，不要疑神疑鬼，调整好自己的心态，才能经营好这段感情。 不一定。这取决...

肯定是宿舍的氛围出问题了，不然为什么会有这么可怕的感觉呢，因为我觉得宿舍的话对我来说多是一种非常温馨非常美好的一种感觉，因为我每次的话其实工作也是比较多的，然后的话回到宿舍的话都会有一种非常开心的感...

累是她感觉迁就的太多，可是你却不理解，压抑也许是她为你改的为你做的你看不见却不知道知足，还想要她为你做的更多，恐惧也许她已经害怕在去过这样的日子，因为这样她已经不是她自己了，没有了喜怒哀乐

切，没什么大事的，只能说明你的联想丰富，同是你没能正常对代你的思想，你首先认为这样是错的，所以就去压抑它，但思维是有弹性的，你越压抑，它越严重，其实很多人都会有一些见不得人的想法，但很多人会对那些想法...

每个人都会遇到心情压抑的时候，无论来自工作还是生活的压抑，都有让我们喘不过气的时候，但是压抑总是短暂的，让我们通过一下几种方式来解压: 第一:倾诉，缓解心里压抑，通过和朋友.家人聊天来缓解压力，这样...