为什么我的心里总是有恐惧,压抑在里边啊?
4个回答
不自信+缺乏锻炼,多充实一下自己会好的。
用勇气和快乐取代它们即可。
我也是呢,这种感觉很痛苦
你好,
您可能是因为紧张而导致心理恐惧,只要放松一下,做一些你想做的事情,或者听听歌,出去运动运动,或者找你的闺蜜或者兄弟去交流交流,这样可能会让你放松许多;你可能由于想得太多而压抑,凡事别想太多,把心打开,学会面对有些事就无所谓,当然,指的是不关于你的一些事,把心放开,放松一点!
祝你
快乐!!!
您可能是因为紧张而导致心理恐惧,只要放松一下,做一些你想做的事情,或者听听歌,出去运动运动,或者找你的闺蜜或者兄弟去交流交流,这样可能会让你放松许多;你可能由于想得太多而压抑,凡事别想太多,把心打开,学会面对有些事就无所谓,当然,指的是不关于你的一些事,把心放开,放松一点!
祝你
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如何压抑恐惧
直接的去面对你所恐惧的东西就好啦
感觉自己过得很累,很压抑,恐惧
活的累,是因为没有动力,活的压抑,是因为做的不喜欢,活的恐惧,是因为没有方向,这就是三个问题的答案,但是解决方法却万变不离其宗,方案只有一个,那就是要反省自己,认识自己,发掘自己,从而认清世界,懂得时...
全文心情恐惧 压抑 怎么缓解?
主要看你为什么恐惧,为什么会很压抑,所以找到源头去解决它。 可以跟你的朋友聊聊天,把你的这些困难都说给他,让他开导你一下,或者是自己外去走走散散心 没有过不去的坎,船到桥头自然直。
压抑与恐惧情绪该怎么办?
重要的是你要想开.这没什么大不了的.把精力放在学习上吧!要面对前面的路.坚强一点 !
恐慌和压抑是一个意思吗恐慌和压抑是一个意思吗?
不一定。爱情恐慌是一部电影。记住恐慌这个词。每个人的程度不一样,都会造成尴尬和压抑,但不适的可能性很少。 不一定。关键是你不要瞎想,不要疑神疑鬼,调整好自己的心态,才能经营好这段感情。 不一定。这取决...
全文宿舍让我非常恐惧和压抑怎么办?
肯定是宿舍的氛围出问题了,不然为什么会有这么可怕的感觉呢,因为我觉得宿舍的话对我来说多是一种非常温馨非常美好的一种感觉,因为我每次的话其实工作也是比较多的,然后的话回到宿舍的话都会有一种非常开心的感...
全文为什么女友和你在一起会感到很累,压抑,恐惧?
累是她感觉迁就的太多,可是你却不理解,压抑也许是她为你改的为你做的你看不见却不知道知足,还想要她为你做的更多,恐惧也许她已经害怕在去过这样的日子,因为这样她已经不是她自己了,没有了喜怒哀乐
我现在很无助 心理很压抑和恐惧 我该怎么办?
切,没什么大事的,只能说明你的联想丰富,同是你没能正常对代你的思想,你首先认为这样是错的,所以就去压抑它,但思维是有弹性的,你越压抑,它越严重,其实很多人都会有一些见不得人的想法,但很多人会对那些想法...
全文情绪压抑会带来怎样的恐惧?如何治愈情绪压抑呢?
情绪压抑会觉得人生一点都不美好,治愈情绪需要自己多努力,主动和朋友聊天,让他们开导自己。
每当压抑恐惧想哭的时候要怎么做才会好起来……
要学会转移情绪,不要把自己带到那个情绪中去,感觉不开心了就去跑步,或者去找朋友聊天,反正不要一个人呆着,那样情绪会越陷越深。
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