自己总是很胆小，害怕鬼，害怕黑。天黑了不敢出门怎么办，睡觉必须要开灯？

相信科学，没有鬼，还有就算真的有鬼如果自己没有做什么亏心做山事也不怕鬼敲门，身正隐行不怕纯携中影子斜嘛，胆子大一点。

如果这样的话我比较建议多看一点鬼片并档来增加单量，如果还宽蔽圆是起不到作用的话可以去看心理医生来让医生进行进一步的治疗，只要是自己想提升就肯定能提升的慎塌。你可以想开灯就得花钱这样一想就好多了。

十味温胆汤

组成：半夏(汤洗七次)、枳实(去瓤，切，麸炒)、陈皮(去白)各90g，白茯苓(去皮)45g，酸枣仁(微炒)、大远志(去心，甘草水煮迟激，姜汁炒)各30g，北五味子、熟地黄(切，酒炒)、条参各30g，粉草15g。
主治：心胆虚怯，痰浊内扰证。触事易惊，惊悸不眠，夜多恶梦，短气自汗，耳鸣目眩，四升旦州肢浮肿，饮食无味，胸中吵蔽烦闷，坐卧不安，舌淡苔腻，脉沉缓。

自己胆子总是很小，害怕鬼，害怕天黑，天黑了不敢出门，而且睡觉的时候必须要开灯，这都是你的心理原因，你可以先让凯坦腔大人或者平时陪你睡觉，做伴儿两天，然后你再尝试着自己是这样，慢慢的可能会改信举善一盯衫些情况。