在日常的生活中，我们该如何打造完美的睡眠环境？

　　与成年人相比，宝宝在睡眠时出现的“夜动”更多也更频繁。在宝宝出现“夜动”时，是否应将其唤醒、喂奶并更换纸尿裤？怎样才能给宝宝营造适合的睡眠环境？专家表示，不间断睡眠对于婴儿的生长发育尤其重要，宝宝...

要让孩子熟悉自己睡觉的环境，室内的光线要暗一些，在孩子睡觉的时候把窗帘拉上，温度控制在20~25度左右，不要制造任何的噪音。

要在没有光亮的房间

睡眠不好和外在的环境是有关系的，睡眠与很多因素有关，既与个人体质有关，也与外面环境有很大的关系，外界如果光线太强，有噪音是影响到人的睡眠的，所以我们在睡觉的时候总是要选择安静的地方，而且没有灯光的地方...

睡眠的环境一般有如下要求。 （1）环境安静。安静的环境是睡眠的基本条件之一。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而难以入眠，故卧室窗口应避免朝向街道闹市或加隔音设施。 （2）光线宜暗。在灯光下入睡，使睡...

是环境造就人，环境是个大范围，包括时间宇宙，春夏秋冬，刮风下雨，人是渺小的，环境是大空间，人要生存，必需有适合生命的环境。

环境造就人，人反过来影响环境。

缺钙了呢，可以补钙，可以多晒太阳，吃点鱼肝油，最好去医院检查下，缺钙严重不，严重的话就要吃乳钙之类的来补钙了.

想要宝宝能够更加健康的成长，睡眠是非常重要的一个环节。所以，给宝宝创造一个良好的睡眠环境，让宝宝休息的更好。 首先，要从宝宝的卧室入手，房间整体的装修风格要属于让人舒适，感觉舒服的。窗帘的颜色厚度...

1. 应让孩子在自己熟悉的环境中睡觉，并布置一个温馨而舒适的睡眠环境。 2. 室内的灯光应该暗一些，室温以20—25度为佳。 3. 拉好窗帘创造良好的睡眠氛围。窗帘的颜色不宜过深。 4. ...