我总是很烦躁 情绪总是反复无常

学会静下心来去做事情，每次烦躁时多看看风景，或是听听轻松的音乐

说明你有你内心有很不开心的事情，这种时候你也可以去出去慢跑一下，或者是听听音乐，打打游戏，发泄一下自己情绪。
你可以那样子，那样子可以磨练人的脾性和你的心态放平，此梁或者是找你男朋友森困运倾诉一尺激下，不开心的事情都说出来了，自己会好受一点。