秋天如何养生?(黄帝内经节选)
1个回答
1、注意不要多次生姜,秋天的重点是“收”,生姜是发散食物
2、饮埋核碰氏禅食要注意,多吃清淡食物
3、多喝水,弯谈少量多次
4、可以吃些滋补类的食物,比如燕窝、保健膏滋等。
2、饮埋核碰氏禅食要注意,多吃清淡食物
3、多喝水,弯谈少量多次
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