如果生活不开心，怎么办

《断舍离》书中曾言：世界上最难攻破的不是那些坚固的城堡和城池，而是自己为自己编织的“心狱”。因此，我们要想走上成功的道路，摆脱不顺的现状，必须勇敢野姿哪地冲出“心狱”』
其实，成年人的烦恼千篇一律，有些烦恼本不会滋生，之所以忧愁过多，在很大的程度上，是自身造成的，也就是庸人自扰。要明白，没有什么可以束缚我们，除了我们自己。
我们害怕跌倒，所以走得心惊胆战，我们害怕受伤害，所以册正把自己裹得严实，甚至封闭自己。可是我们在封闭自己的同时，也关闭了自己的人生，人生不是不接纳我们，而是我们逃避了人生。
《逆商》书籍中有这样一个故事

【智品】逆商 思考致富
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有个年轻人，为了摆脱烦恼而不断探寻，他漫步在郊外，听到了一阵悦耳的笛声，循着声音他来到了山脚下。
吹笛子的原来是一个小牧童，小牧童整个人的精神状态都是逍遥惬意的。年轻人走上前问牧童：『你每天都如此轻松自在吗？你就没有什么烦心的事吗？』
牧童说：『当我在牛背上吹着我最喜欢的曲子时，我就忘记了所有的烦恼』——年轻人听了牧童的话，自己也想试试，但烦恼依然在。

因此，年轻人继续向前探寻
不知不觉，年轻人眼前出现一条小河，他在河边看到一个白发老者正在钓鱼，安静闲适、轻松自在、怡然自得。
年轻人又走上前问：『你全神贯注地钓鱼，现实中就没有什么让你烦恼的吗？』
老者笑着说：『当我坐在河边，全身心地钓鱼时，烦恼的事情就抛到九霄云外了』
年轻人也尝试着坐下来钓鱼，但是他心中的烦恼依然存在，那些烦恼的事情还在困扰着自己。
他告别了钓鱼老者，继续探索。
在一个山洞里，年轻人见到了一个满脸笑容、和蔼慈祥的老人家，他就把自己的来意向长者讲明了
老人微笑着对他说：『有人捆着不让你动吗？』——年轻人觉得这个问题很奇怪：“当然没有人捆我呀！”老年人说：“既然这样，你为什么不能解脱呢？”
年轻人一想也就这么回事，终于明白自己为什么有这么多烦恼了：自己为自己设置了一个牢笼，把自己关颂码在了里面。

对生活现状不满，却又不知道从哪里下手寻求改变的时候，你可以尝试着分析一友袭侍下到底是生活的哪些方面使你感到不满，只有找清楚问题所在，才能解决好问题。对生活状态不满可能是在生活中过于劳累，根本没有时间好好的享受生活，这时候你就要尝试着多休息，虽然这是很难做到的，但也要尽量多休息，如果你总是忙于工作，不仅会使你每天都很疲劳，可能还会影响你的健康状况。
如果是因为目前的工作上取得不了自己想要的成绩而导致你对生活感到不满，你可以尝试着换一种方式或思维工作，可能是你处理问题的方式有问题，也要考虑是不是你不适合目前的这份工作，如果是这样的话，好吵要及时抽离，尽快去寻找其他更适合自己的。
实在不知道怎么改变的时候，你也可以尝试着与父母，老师进行一下沟通，他们不仅年龄大于我们，在生活经验和人生阅历上也更为丰富，从他们那里找到一些好的建议，是很有必要的，除此之外，你也可以多和朋友交流，让他们帮你出一下主意。
努力把不开心变开禅带心，自得其乐。事实证明你自己不开心没人能和你感同身受，痛苦和不开心的只是你自己而已。所以，自己要让自己开心，没钱就去好好挣钱，买不了一捧花就买几朵，调节自己，生活是一种态度，更多的时候真的是取决于自己的内心。

如果生活不开心，那么就应该想办法让自己开心起来，调整好心态，因为人活着不容易，一定要好好的爱自己。