美国人害怕英语考试的原因

不要对自己唉声叹气 什么事情都是坏到一定程度 就不会再坏了 ...好像不应该这样说 但事实难道不就是这样吗 看来你对学习课本上的东西实在是不感兴趣啊 那就赶快敲醒自己 专攻某方面的你比较感兴趣的东西吧! 你要昂首挺胸的积极向上的面对生活 然后生活也会一同要的姿态回报你! 我们可以任凭情绪消沉低落 但不能一直这么消沉下去 赶快收拾好自己的心情 面对明天吧!

应该是害怕考不好甚至是不及格 回家不好交待吧 呵呵

首先是 要了解他为什么怕考试 是不是因为怕考不好 会被骂或者被打 小孩子的压力是不是给的太大了 每个人的承受能力不一样 有的孩子能把压力化动力 有的孩子就不行 所以要先了解一下
如果是怕被打被骂 那么 一方面 家长不要给孩子过多的压力 孩子应该是在快乐的环境学习成长的 另一方面吧 让他了解 考试不可怕 就当做小测验 检查检查自己掌握的够不够 考不好没关系 记住错的 改正就可以了 考试分数不能代表一切 考场发挥失常也是常有的事 只要他努力了 就不应当得到批评
建议家长 不要一味的用打骂来解决问题 多沟通沟通 不要给他压迫感

首先，面对考试，这四种心理要不得!看看你每次考试之前是不是也怀揣着这几种心理，只要摒弃了不良的考试心理，就不会再害怕考试!
这类学生思维状态还不够成熟，没能很快进入学习状态。他们认为时间还早，平时的考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。
这类学生通常是学习方面的佼佼者，在以前的考试中成绩突出。于是，他们一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，体现自己在班集体中的地位。
这类学生以前学习成绩不够理想或在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到与其他同学仍存在差距。于是，面对考试时，他们往往十分焦虑，害怕成绩不理想会影响自己的形象。
这类学生大多成绩处于中等水平，但是在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲望强烈。进入高三后，他们迫切希望通过考试树立全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。
这些错误的心理，难免会在考试中影响学生水平的发挥。那么，高三学生应该如何进入正确的备考状态呢?
降低期望值，以理智的态度面对考试。
有表现欲望，希望快速转变个人形象，标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己今后的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。但是，任何成功都要付出长期艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论现在考试成绩如何，并不能完全代表今后一贯的发展趋势。所以，高三学生应该更加理智地对待考试，不能因为遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。
放下包袱，以平稳的心态应对考试。
对于一些成绩优秀的学生来说，比较重要的考试有时会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至担心不好的成绩会给自己竞选班干部、评选“三好学生”等带来不良影响。
其实，这样的担忧往往是不必要的，因为考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。所以，高三学生要学会放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入到复习中去。
培养自信心，从不同的角度审视考试。
明确的奋斗目标，可以帮助高三学生更加严谨地对待考试。所以，学习中存在困难的学生，最好在考试前制订出符合自身实际情况的标准，只要成绩与以往相比有一定的提高就可以，不必强求有较大的突破。
同时，这些学生还应该从不同的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性地提高，从而在高考中取得好成绩。总之，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。
同学们你是否也陷入了以上的扭曲了的错误考试心理中，理性认识每一次考试，理性对待自己的每一次考试成绩，从容应对，相信在各次考试中都能够以最佳状态考取理想的分数!

以前是害怕，因为一考试就考不好，回去挨骂，自从我在微课时代那里看了影音资料，收益很多，现在一点都不怕考试了。

适度的情绪焦虑能促进临场的发挥，但过度的焦虑就会产生许多不良的影响，如：考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等。那么，如何调整好考前情绪？有几点建议：一是正确认识考试。中考只是对学习状况的一次检测，这次考试的成败不可以决定一个人的命运。二是对考试结果的期望要恰当。考试的竞争对手主要是考生我，只要已竭尽全力，便问心无愧。三是不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力，会加重心理压力，会对考试产生消极干扰，因此，这种结果的预测不是考试前要思考的问题。四是面临考试要充分相信我平日的积累。有的考生由于过于担忧我的复习正在准备，临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等，如此会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息，不对我求全责备，既会紧张学习，又会享受娱乐，有张有弛，这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。
一是自我暗示减压法。在焦虑、紧张和烦躁时，不防自我鼓励一下，对我说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？考试的内容无非是这些复习过的东西。”“和别的同学相比，我花的工夫一点也不少，在竞争中我并没有落后，既然如此，我又何必紧张呢？”二是肌肉放松减压法。找一个安静的环境，以轻松的姿势坐好，从上涤行┞或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。需要注意的是，此方法一定要持之以恒，每天1-2次，每回10-20分钟。三是焦点转移减压法。有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移我的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。四是过渡性减压法。考前一周应该慢慢减少学习强度和时间，采取过渡调整方法来缓解压力。
在考试之前做好知识能力、应试技巧、生理、心理、物质等各方面的正在准备。考试前3天必须检查交通工具的行驶状况，如果坐公共汽车的应把意外情况考虑在内；考试前2天仔细检查必备的用品，如计时表、钢笔、铅笔、三角尺、圆规、橡皮等，如有问题应及时解决；在考前把所有应试用品（含准考证）装在一个透明而结实的小塑料袋里；考前必须熟悉考场，如考场离家有多远？使用什么交通工具最安全快捷？路上需要多久时间？我的考场在哪？座位在哪？学校购买文具或饮食品的地方在哪？考生熟悉这些情况后会有信心和安全感。二是提前进考场，从容自如地迎接考试。三是考试时不要想可能得多少分，那样做会加重心理负担，影响考试成绩。四是考试期间，每考完一门交卷后应尽快忘掉考试内容，不要去对答案、算分，以免引起心情紧张，影响下一场考试。

告诉他考试没关系只是对你的测验 你不会给他压力，考不好也没关系 下次努力 反正总会成功的

1、畏首畏尾

【拼音】： wèi shǒ wèi wěi

【解释】： 畏：怕，惧。前也怕，后也怕。比喻做事胆子小，顾虑多。

【出处】： 《左传·文公十七年》：“畏首畏尾，身其余几？”

【举例造句】： 妹子平日但凡遇见吃酒行令，最是高兴，从不畏首畏尾。

2、畏缩不前

【拼音】： wèi suō bù qián

【解释】： 畏惧退缩，不敢前进。

【出处】： 宋·魏泰《东轩笔录》：“唐介始弹张尧佐，谏官皆上疏，及弹文彦博，则吴奎畏缩不前，当时谓拽动阵脚。”

【举例造句】： 尤其是她自己，起先虽然颇有畏缩不前的心情，此时却已鼓起勇士临阵似的气慨了。

3、望而却步

【拼音】： wàng ér què bù

【解释】： 却步：不敢前进，向后退。形容事物可怕或讨厌，使人一看就往后退缩。

【出处】： 明·徐光启《复周无逸学宪》：“且以裕蛊所为，思之痛心，望之却步。”

【举例造句】： 使你自然而然的望而却步。

4、望而生畏

【拼音】： wàng ér shēng wèi

【解释】： 畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。

【出处】： 《论语·尧曰》：“君子正其衣冠，尊其瞻视，俨然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？”

【举例造句】： 加上他那黑而峻厉的面孔，颇使我望而生畏。

5、畏葸不前

【拼音】： wèi xǐ bù qián

【解释】： 畏惧退缩，不敢前进。

【出处】： 宋·魏泰《东轩笔录》：“唐介始弹张尧佐，谏官皆上疏，及弹文彦博，则吴奎畏葸不前，当时谓拽动阵前。”

【举例造句】： 在困难面前畏葸不前，不是我们的作风。

畏难苟安;
畏首畏尾;
畏缩不前;
畏葸不前;
瞻前顾后;
瞻前忽后;
首鼠两端;
首施两端;
首鼠模棱;
首尾两端;
犹豫不决;
患得患失;
优柔寡断;
因噎废食;