为什么读书不厉害的人害怕考试？

并非读书不厉害的人害怕考试，考试焦虑与否与成绩无关。

焦虑的主要原因是因为担心考不好。

有考试焦虑的学生在考前常常会问自己一句话:“万一我考不好了怎么办？”于是他会把考不好的一系列后果在大脑中想象出来:爸爸妈妈会不高兴，老师会批评我，同学们会笑话我……，这样他越想越焦虑。

要解决这个问题也很简单。焦虑是想出来的，也可以想回去。只需要引导孩子考前换一个问题——如果我考好了，可以得到什么？这个问题引导下，他的大脑会想到，父母会高兴，老师会表扬我，同学会羡慕我……，这样他越想越有力量。