逆商在线阅读
情商(E)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,到底什么是情商呢?
美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来,它只能根据个人的综合表现进行判断。不能算出来的东西才是又用的。所以情商比智商重要,但是智商也不能放弃的啊。
1、智商
智商,即智力商数(Intelligence Quotient),系个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数,是衡量个人智力高低的标准。
2、情商
情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义,提高情商的基础是培养自我意识,从而增强理解自己及表达自己的能力。
3、逆商
逆商(Adversity Quotient,简称AQ)全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
智商与情商的区别
首先,智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动能力等。也就是说,它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。
其次,智商和情商的形成基础有所不同。情商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关,但是它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。
再次,智商和情商的作用不同。智商的作用主要在于更好地认识事物。智商高的人,思维品质优良,学习能力强,认识程度深,容易在某个专业领域作出杰出成就,成为某个领域的专家。
通过训练训练,可以帮助孩子提高AQ,使他在将要面对的逆境面前,具备坚韧的意志和解决实际问题的能力。
逆商(AQ)全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力;
逆商的构成因素:
1、控制感,在面对逆境时,那些AQ较高的人更能表现出控制力和影响力;
2、原因和责任归属,承担责任是行事的关键部分,具有较高AQ的人会主动负责处理事务,而不管这件事是不是与他们有关;
3、影响范围,有效搞定问题的基本条件之一是把逆境控制在一定范围内,不使其影响到自个的上班与生活;
4、持续时间,能够超越当前的困难看待问题,是维持希望的一项重要能力,具有较高AQ的人既能够正视接踵而至的困难,又能够拥有希望、保持乐观。
如下:
小时候我们用成绩来证明“智商”;长大后我们用人情世故来证明“情商”;新时代我们用破茧成蝶来证明“逆商”。何为“逆商”?它指人们摆脱困境和超越困难的能力。
当你的事业跌进谷底,当你的人生充满了失败,当你被所有人嘲笑和排斥,当你觉得未来再也不会有阳光。你会不会真的放弃?你会不会仰着头守住自己最后的倔强?你会不会从失败中积累经验?你会不会咬紧牙关拼命一搏?事实上只要你不放弃,只要你坦然面对一切绝望,坚持到底,你就会发现等待你的就是晴朗,明媚的未来。
保罗博士的《逆商》详尽地介绍了逆商的三大理论支柱,为读者全面展示了如何应对逆商、如何重塑生活,从而超越自我、掌控生活。该书从一个登山的故事,总结出面对逆境的三种人:放弃者、扎营者和攀登者。
放弃者随遇而安、贪图安逸,喜欢逃避和放弃;扎营者也曾努力过,但在他们获得一定的地位和成就后,便松懈下来,在原地安营扎寨;而攀登者不光是为了暂时的头衔或是地位,他们将永不停止探索可能,追求卓越。
每个人的人生都不可能一帆风顺,那些一路绿灯的人,只不过是有人在替他们负重前行。跳芭蕾舞的人,人们只看到了她们在舞台上的光辉,却没看到她们背后的艰辛。想要跳好芭蕾舞她们鞋子磨破了一双又一双,脚烂了一次又一次,正是这些积累,才能让她们在舞台上绽放她们的美。
如若不是她们下面的努力,怎么能跳出既有力量又不失柔美的芭蕾舞?吃得苦中苦,方为人上人。这些逆境就像是我们的炼丹炉,环境已经提供好,想要炼成什么样的丹,就要看你自己有多努力,越努力的人越容易接近成功……
我们无法选择身处的时代或是环境,唯一能选择的是如何积极并且有效的去应对。生活多艰难,但如何应对逆境的方式决定了你自己的命运。
逆商的解释如下:
逆商(AdversityQuotient,简称AQ)全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
扩展知识:
定义
成功之路上存在至关重要的作用一个新概念:挫折商(逆商)。IQ、EQ、AQ并称3Q,成为人们获取成功必备的不二法宝,有专家甚至断言,100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。
逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是美国职业培训师提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
大量资料显示,在市场经济日趋激烈的21世纪,大学生创业成功与否,不仅取决于其是否有强烈的创业意识、娴熟的专业技能和优秀的管理才华,而且在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。因此,高校教育工作者在实施创业教育的过程中,应该把大学生的逆商培养作为着力点。
积极进行大学生的逆商培养,使其在逆境面前,形成良好的思维反应方式,增强意志力和摆脱困境的能力。从而提高大学生创业的成功率。
AQ不仅是衡量一个人超越工作挫折的能力,它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击,AQ高的人产生的挫折感低,而AQ低的人就会产生强烈的挫折感。
重要性
心理学家认为,一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下,挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。
高AQ可以帮助产生很高的成绩、生产力、创造力,可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示,AQ高的人手术后康复快,销售业绩也远远超过AQ低的人,在公司中升迁的速度也快得多。高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以许多教育机构都在提倡挫折教育。
逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。大量资料显示,在市场经济日趋激烈的今日,大学生创业成功与否,不仅取决于其是否有强烈的创业意识、娴熟的专业技能和卓越的管理才华,而且在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。因此,高校教育工作者在实施创业教育的过程中,应该把大学生的逆商培养作为着力点。积极进行大学生的逆商培养,使其在逆境面前,形成良好的思维反应方式,增强意志力和摆脱困境的能力。从而提高大学生创业的成功率。 逆商培养的重要性 大量资料显示,在充满逆境的当今世界,事业的成败、人生的成就,不仅取决于人的智商、情商,也在一定程度上取决于人的逆商。
综观当代大学生的实际特点,一方面,从入学起,他们就承受着较大的思想压力,诸如:学业上的压力、综合素质的提高、未来就业的不确定感、环境的不适应等等。另一方面,大学生正值青春年少,缺乏人生经验,抗挫折能力与调控能力较差。面对困境与重压,容易沉陷在消极的泥潭而不能自拔。例如:一些大学生不能承受学习成绩下降、失恋等带来的身心压力,呈现焦虑、失眠、抑郁、恐惧;个别学生精神崩溃、跳楼自杀…身心的失衡,不仅影响其智能的发挥,而且还会使其潜能的挖掘、综合能力的培养、人格的完备受到抑制。因此,高校积极开展大学生逆商培养的教育活动,促使其在逆境面前形成良好的思维方式、良好的行为反应方式十分必要。
心理学家认为,一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下,挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。
高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力,可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示,AQ高的人手术后康复快,销售业绩也远远超过AQ低的人,在公司中升迁的速度也快得多。
高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育。
在挫折商的测验中,一般考察以下四个关键因素——控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance),简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力;归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况;延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估;忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。
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