小说假如爱有天意南瑜

来例假要是没有痛经的话，可以多做束角式，但要注意把上半身用枕头垫高，有助于经血排干净。
第三天开始可以练习瑜伽的大多数体式，但倒立一类的体式不要练习。

简单地说，
就是刘备占据了荆州，孔明说要待到攻克西川才归还荆州。
于是周瑜用假途灭虢之计，以帮助刘备攻打西川为理由，
向荆州借道，想等东吴大军入荆州城后即刻偷袭没有准备的荆州。
这就是假途灭虢之计。
……
但结果还是被孔明将计就计地围困住周瑜，是为二气周瑜……

简单地说，就是刘备占据了荆州，孔明说要待到攻克西川才归还荆州。于是周瑜用假途灭虢之计，以帮助刘备攻打西川为理由，向荆州借道，想等东吴大军入荆州城后即刻偷袭没有准备的荆州。这就是假途灭虢之计。 …… 但结果还是被孔明将计就计地围困住周瑜，是为二气周瑜……

事先申明我不是来黑阿汤的，这是一个假老师。

虽然这老师要证书有证书，瑜伽体式也做的超级棒，但就算现在她站在我面前，我也敢说，老师你是假的吧！

现在就给大家讲个瑜伽菜鸟和假瑜伽老师过招的故事，你们别笑哭哈。

当年，经过一段时间瑜伽习练的我挑选了一个黄道吉日，鼓足勇气走进了据说很难的阿斯汤加瑜伽课堂挑战自我，结果我战败了！战败了！败了！了！

那天，惴惴不安的我早早的在教室里等待。等到快上课时，才看到老师姗姗而来。她先用锐利的眼光横扫了一下教室的每个同学，才如女王一般坐在教室前面。

“看坐姿就知道有几位同学，不常练瑜伽。”说完，女王傲慢的撇了我一眼。

弯腰驼背的我赶忙挺了挺腰，奈何习惯成自然，我的背根本就直不起来。

第一局，坐姿不合格，被嫌弃，失败，哭。

接着女王又发话了“这课不是面对初学者的，你要有基础才能来上。”

我kao，这TM是赶人的意思吗？我承认，现在想起来我也不淡定。脸皮超厚的我就忍了，开始上课了。

第二局，顺利留在教室，小胜，平。然而我并不高兴。

等到课程快结束，女王打算教个炫酷体式--头倒立。

眼巴巴的看着女王把同学一个个扶起来，我跃跃欲试的在准备动作上等着。

女王终于接受到我可怜兮兮的眼神，发话到“你想要试一下，初学者我一般是不让试的。”

“我在其他课上上去过。”我赶忙表白。

女王看我坚持，才一脸嫌弃的过来辅助我倒立，没几秒种就放我下来，告诉我“试一下就行了。”

第三局，内心受一万点伤害，结局已不重要，大哭。

然后，伤心的我有好长时间没进过阿斯汤加的教室，当别人说阿汤很难的时候，作为挑战失败者的我也只能默默点头流泪。

此故事绝对真实，如有雷同，同学我们抱着哭一会吧！

多年之后，身为瑜伽老鸟的我才惊觉自己不是败给了阿斯汤伽瑜伽，而是败给了一位假瑜伽老师。

下面就听我从头道来，为什么这是一个假瑜伽老师。

我遇到的真老师都是告诉学生： “接纳真实的自己！”

我见过真老师是如何去教身体有问题的学生，甚至是身体有残缺的学生，瑜伽是可以做到这点的。

他们没有嫌弃学生，而是真心的想要帮助学生，不光是让学生健康，而且鼓励学生自信快乐。

弯腰驼背怎么了？这就是最真实的我，这就是现实。我来就是为了要变成一个更好的我才来的，我要是改好了，要你干嘛？

真老师的真实事迹，请见我写的 《聊聊我和瑜伽那点事儿（七）-- 瑜伽课上那个和你做不一样体式的同学》 。

当一个学生怀着热忱求知来到课堂，身为老师应该鼓励和支持，而不是把学生往门外推，尤其是瑜伽老师。

再次强调，我真的不是来黑阿汤的。分享一个，一年后我重回阿汤教室的事情，安利一下Wendy老师。

那次是一节阿汤早课。上完课，我都饿的前心贴后背了，下课一顿狂吃，第二天就累的没去上课。

后来，再遇到Wendy老师，就匆匆描述了一下我的情况，再抱怨了一下自己可能真不适合阿汤，就去上班了。

后来，听同学和我说Wendy老师问起过我的情况。我就去找Wendy老师聊了起来。

老师说，我那个情况属于练过头了，要我下次练的时候不要全跟着做了。

然后，洋洋洒洒从她如何练瑜伽走过什么弯路，再到经验总结如何练习阿汤，一直聊了一节课。

最后，老师说：“我不希望你练错了一节课，就放弃练习了。”

是的，真的瑜伽老师热爱瑜伽，她不许学生对瑜伽有误解；她真心希望学生来练习，走在正确的习练道路上；她真的是在用心传播瑜伽。

瑜伽体式练习是关于身体的练习，只有练习才能形成身体记忆。没见哪个老师在课上嫌弃学生多练习的。

头倒立会不会教啊？不会教我分享一个 《聊聊我和瑜伽那些事儿（十）-- 倒立是如何修炼的》 。

里面不光有如何练习倒立，还有如果立不上去如何装逼的回答。

吐槽完毕。

如果你和我有同样的经历，同学，去和瑜伽馆理论，你绝对上了一节假！瑜！伽！课！不光可以提出经济赔偿，还可以提出精神赔偿！一般来说，他们是…不会赔的。

到现在因为叛逆和心理阴影都倒立不起来的我，只能默默流泪了。

如果你还想知道真瑜伽老师的标准，可以查看姐妹篇 《聊聊我和瑜伽那点事儿（四）-- 同学你可能遇到了假瑜伽老师》 。

Namaste.

龙式喜剧的华丽回归

文/梦里诗书

作为一部难得的中印合拍片，中印两种风格的揉合，在《功夫瑜伽》中不仅只是把中国功夫与印度瑜伽融为一体，更也将一股浓郁的印度文化很好的植入其中，成为了电影颇为新颖且能引人入胜的看点，而于此中成龙一如既往的打戏，亦是尤为精彩的逗人捧腹。

当成龙再次以jack的形象出现，不禁让人一度错以这会是部《神话》的续作，但《功夫瑜伽》的目标却并不再是上演一段动人的爱情童话，这次由成龙领头，李治廷和张艺兴组队所建立的“寻宝”队，将观众带上了一段一如昔日《飞鹰计划》般的旅程，从冰岛到迪拜再到印度，一连串的冒险历程所串联起来的故事，使电影从始至终都有着一个非常出色的节奏把控，而更让人欣喜的是作为一部合拍片，《功夫瑜伽》是正把它国的异域文化之植入了电影的脉络，这对比诸多滥竽充数，不伦不类的合拍片可谓有着天壤之别。

相信如果这部电影没有了成龙，其实《功夫瑜伽》并不会显得如此出众，这在于电影在剧情构思上确实没有太多的惊艳之处，其实不管是《A计划》还是《故事》谁又能说这些经典，在剧情上是完美的？成空电影剧情上的弱势，一直都是靠着他真实又极具趣味星的打斗，一拳一脚拼回来的，所以当他在《天将雄师》高唱世界和平，在《铁道飞虎》中上演红色经典，才难免会让人有觉差强人意。

而对于《功夫瑜伽》来说，这是一场真正意义上的成龙式电影回归，电影在在剧情上虽然有着不小的牺牲，但其所换来的却是精彩纷呈的打斗追逐，还将各国最有特色的动物也融入了其中，可以说如这就即是一部为了找回成龙当年风范量身定做的电影，也是一部有着创新亮点的贺岁喜剧，诙谐幽默密集的笑点与宝刀不老的矫捷身手是如此的相得益彰，让人为所动容的是成龙作为一个演员那至诚的精神与担当。

《功夫瑜伽》是近几年来已然稍显黯然的成龙电影一次最为华丽的回归，而作为一部贺岁剧，文能喜气欢愉，武能酣畅淋漓的呈现，又还有什么好值得挑剔的呢？

鹧鸪天
蜀相之死
灭焰

诸葛亮伍芹罩哭周瑜----假戏真腔闹做
诸葛亮哭周瑜——首肆不是真心
诸葛亮哭周瑜——假悲假叹
诸葛亮哭周瑜——假戏真做
诸葛亮哭周瑜——假慈悲
诸葛亮哭周瑜----虚情假意
诸葛亮哭周瑜----亮欺东吴

老了
你也可以自己选择
自己理解

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20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦·凯勒——一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月的弱女子。然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界

海伦·凯勒从小双目失明，又聋又哑，她靠用手触摸、用嘴尝味、用鼻嗅闻，来熟悉周围黑暗沉寂的世界。看起来那局限之大她简直无可奈何。你怎么去教一个听不见的人？她不会说话，你怎么知道她需要什么？她既看不见又听不见，可是她到底是怎样知道你在哪儿的？海伦·凯勒在精神上不屈服于这种清冷生活。由于连诅咒和抱怨都不可能，她只好用身体的剧烈晃动对父母和周围的人发脾气，来说明她心灰意冷的心境。看来她命中注定要在与世隔绝的无声世界里绝望地度过一生。

可是，一个卓越非凡的年轻女子闯进了她的生活，此人可以看作生活中的强人，她就是安妮·沙利文。

海伦·凯勒的父母雇用了她，让她来排除女儿的孤独、抚平她的怒气，因为这一切已让他们心灰意冷、垂头丧气。安妮·沙利文完全意识到自己的困难，也意识到自己的任务几乎毫无希望可言，可是她仍暗下决心去教这个孩子，让她同自己无法到达的世界进行交流。这是同明显不可能的事情进行的一场厮杀，其挫折和失望能让最坚强的人气馁、却步，可是她却默默忍受下来，而且数月一直如此。

她只是拒绝失败。

突然有一天，当太多的失望令人灰心丧气，而希望好象永远不会降临时，海伦发出了一声表示理解的声音，这一切都出乎人们的意料之外，她在做出第一个反应后，就像蓓蕾一样开放了。

海伦·凯勒的潜能被心中的另一个信仰所挖掘而开始开发，她进展缓慢、饱受痛苦，有时停止不前，但她继续努力，终于成为世界各国尊敬的作家、演说家和坚毅勇敢的光辉榜样。

她本可以轻易地成为被安慰者，去“诅咒上帝然后死去”，可是她却有不同的选择，她要战胜自己的缺陷而不向它让步屈服。