皮肤保养电子书

不知你是何种肤质，平时如何护理自己的皮肤，我简单说一说自己的心得吧，希望对你有帮助。
首先最必要的步骤一定要做好：洁面+化妆水+乳液或霜，另外20岁应该开始尝试着用眼霜。在化妆水之后乳液之前，可以针对你皮肤的状况，添加一步使用精华素。
就算没有黑眼圈和眼袋，也应开始用眼霜，这样可以帮助你预防眼部各种问题，推荐你使用the
body
shop接骨木眼霜，我22岁一直在用这个眼霜，着哩状的质地很适合年轻人，帮助你预防眼袋、黑眼圈和细纹的产生。
精华素的选择主要是根据你自己的需要，例如美白精华素、补水保湿精华素、抗痘精华素等等。
根据不同的肤质要选用适合自己的护肤产品，也就是最开始所说的三个基本步骤中护肤品选用原则：
干性皮肤要选用补水保湿的护肤品，在冬天可适当增加保湿精华素，以抵御干燥的气候；
中性即混合型皮肤：选用平衡油水分泌的护肤品，控制油脂分泌并保持肌肤水分不会流失。
油性或痘痘皮肤：选用控油成分的护肤品，针对痘痘还可以用茶树精油或抗痘精华素进行调理。
推荐几个适合你的品牌，the
face
shop、skinfood、如果有痘痘可以用the
body
shop茶树精油调理，眼霜可以用the
body
shop接骨木眼霜或skinfood蜂蜜眼霜。
另外可以定期做做面膜，根据自己的肤质选择适合的面膜。最基础的必要的面膜是去角质成分的，可以帮助你彻底清洁皮肤，同时控制油脂分泌和痘痘产生。
以上都是我个人的护肤心得，希望对你有帮助，推荐的品牌都是适合年轻人的，如有需要我们可以交流：）

亲：你已经25了吗？那赶紧要保养了。女人的最佳保养年龄是20岁，25岁就应该抗衰老了，尤其像你经常对着电脑，经常上夜班，对皮肤伤害很大的。建议从现在起赶紧保养，首先要有一套属于你的保养方案，我可帮你，早晚洗脸一次，手法向上向外打圈，补水，滋润，保护，防晒一步都不能少 。眼部的护理也很重要，因为眼睛最容易显示女人的年龄，尤其你经常对着电脑。

补水与防晒是最重要的,要多吃水果.多睡觉.多喝水.千万不要乎略防晒
皮肤首先要恢复到一个正常水平才能去美白，
美白跟抗皱一样，因为这类产品的营养成分都很高，同样对皮肤的要求很高
一个不健康的皮肤，相对它吸收美白成分的营养也比较低。
所以先肌肤健康起来，去除脸上老死的角质，补水，肌肤变的有弹性后再加上美白产品就会事半功倍。
我自己用的是玫琳凯的护肤产品。补水的，美白的，抗皱的。
另外我还用了珍珠粉+鲜牛乃+维生素E，自制面膜，皮肤自然漂漂哦！...

首先要保持清洁，及时补充水分，用适合自己的保养品。

亲爱的,你没有说你皮肤的状况诶,我真的很难给你意见,你现在的皮肤会比较容易过敏么???有没有毛孔啊,豆豆啊,豆疤啊什么样的问题,我只能建议你这两个月早睡早起.这样人比较精神,什么黑眼圈啊什么的都不会有,皮肤状态会比较好,饮食要注意,科学合理.少吃刺激的,多吃些有益美容的,多喝水,绿茶啊,玫瑰花茶啊什么的,从内而外.护肤品你可以用些比较温和安全无刺激的,薇姿啊雅漾啊什么.你可以去专柜问问

在生活上尽量作息规律，适量运动，心情愉快等，改掉不好的习惯，做好该做的防护，可以延缓衰老，对皮肤一定有帮助。在护肤上，抗氧化的精华最好用上去，如左旋C精华、虾青素精华，维生素E精华等。在饮食上，多吃水果蔬菜，减少糖分的摄入，口服一些抗氧化的保健品也有帮助的，如维生素C,维生素E，葡萄籽，白藜芦醇等等。

女人如花，花有开有谢。
女人保养是希望保持自己最美丽的状态。
希望花儿绽放的时间久一些，枯萎的时刻来得晚一些，也就需要浇水施肥，好好呵护。
女人一样，被呵护的女人往往衰老的慢一些，内心愁苦、压力大的女人往往衰老得快一些

每天晚上都要认真卸妆洗脸，这是最基本也是最重要的，定期做面膜，各种面膜都要做。注意保养眼部皮肤，因为女人的眼是最容易老的部分，每天必须要用眼霜哦。其他的就要根据自己的肤质看做什么方面的保养了。选择适合自己的保养品，而不是越贵越好，也不要盲目跟风。

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜