轻松总裁助理小说

• 坐“小船”
  
  躺在地上，双腿弯曲。让宝宝趴在你的腿上。一边前、后、上、下地晃腿，一边唱着：“摇啊摇，摇到外婆桥。”最后将他拉向你，亲亲这个可爱的宝贝。
  
  好处：发展听力，强健肌肉。
  
  身体动力：这不仅是个好玩的游戏，而且会强壮宝宝身体上部的肌肉：为了能看到你，他要挺起脑袋和胸脯。
  
• 坐在球上跳一跳
  
  让宝宝坐在球上，双手扶住宝宝的腋下，轻压他的身体，让他体验被球弹起来的感觉。宝宝会玩后，就知道怎么用脚顶地自己玩了。注意，球不要充气过满，否则容易被压爆。
  
  好处：强壮肌肉，平衡身体。
  
  身体动力：双脚很好地支撑在地面上，让身体保持平衡，是宝宝控制自己身体的重要一步。在镜子面前玩还能增加娱乐性和吸引力。
• 抓泡泡
  
  看到飞在空中的肥皂泡，宝宝会觉得很好玩，喜欢用手去抓。
  
  让宝宝站在椅子或者桌子旁边，这样，他能够一手扶着桌椅，用另一只手去抓泡泡。玩完这个游戏后，别忘了给他擦干净手，以免他用沾满肥皂沫的手去揉眼睛。
  
  好处：锻炼手眼协调能力和平衡能力。
  
  身体动力：像魔术一样的肥皂泡让宝宝充满好奇，当宝宝想去抓泡泡时，他会不自觉地松开手，甚至朝前迈步而忘了害怕。
• 登爬靠垫
  
  把几个靠垫像搭积木一样摞起来，鼓励宝宝去攀登，他会很高兴地迎接这一新的挑战。不管宝宝是手脚并用地爬上去，还是在你的帮助下一步步登上去，你都要向这个小勇士表示祝贺。
  
  好处：促进身体协调和平衡能力，发现新空间，强健肌肉。
  
  身体动力：这个软和的小山能让宝宝用整个身体去探索新的空间。当他将软软的靠垫踩在脚下时，会感到非常新奇和快乐！
• 踢皮球
  
  双手扶住宝宝腋下，移动他的身体，让他的脚朝皮球踢去。玩几次后，可以抓住宝宝的双手，让他自己去踢球。宝宝会很快找到踢球的方法。这个时候，松开他的小手，让他自己踢。但你要在他身边保护着他，在他要摔倒的时候扶住他。
  
  好处：强健腿部和腹部肌肉，促进眼——脚协调。
  
  身体动力：从宝宝很小的时候开始， 玩球就是一个能令他感到成功的游戏：让他体会到自己能够掌控这件物品： 可以扔、投掷、捡起来……还可以变花样玩：用脚踢、用手拍、往墙上打……
• 绕障碍物
  
  在地上放置不同的障碍物，如塑料桶、玩具，让宝宝绕过或跨过障碍物。要玩好这个游戏，要求宝宝掌握好平衡。先牵着他的手走，等他掌握技巧后，可以让他自己走，但要在他身边保护着他。等他喜欢上这个游戏后，可以将难度加大！
  
  好处：促进眼——脚协调，训练腿部肌肉和平衡能力。
  

  身体动力：由于行走方向的不断变化，宝宝要学会不断找回失去的身体平衡，这对他来说，比走直线要难。父母的鼓励会增强他的自信。

放松舒缓助眠的轻音乐有雨的轻喃、哥德堡变奏曲、温柔的睡眠、班得瑞经典钢琴曲等。

1、雨的轻喃

落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

2、哥德堡变奏曲

世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。

3、《温柔的睡眠》舒缓安逸

华灯初上，月光渲染着舒缓安逸的音乐，星辰朗朗的夜幕下，轻柔的曲声混在夜风里，清晰可闻，给人一种舒心陶醉的享受。踩着音符流过的痕迹，沿着视线绽放的轨迹，远处，灯火琉璃的水岸，飘渺，阑珊。

4、班得瑞经典钢琴曲

班得瑞经典钢琴曲，极度放松睡眠轻音乐，非常不错的一首钢琴曲，让人听了有深思，有感想，使人能放松。班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲，加之高超的录音技术，使得音乐具有空灵感。

轻音乐介绍：

轻音乐又名“情调音乐”，指流行音乐（准确的概念应为商品音乐，即以赢利为主要目的创作的音乐）中的器乐作品，不包括摇滚乐、迪斯科等节奏强烈的音乐。

轻音乐以通俗方式诠释乐曲，其来源可以是原创，也可以是对古典音乐、流行音乐或者民间音乐进行改编而成。

轻音乐一般以小型乐队加以演奏，结构简单、节奏明快、旋律优美。轻音乐可以营造温馨浪漫的情调，带有休闲性质。轻音乐起源于一战后的英国，在20世纪中后期达到鼎盛，在二十世纪末渐被新纪元音乐取代，但时至今日尚有一定影响力。

是真的

从熟悉的环境突然让孩子到另一个完全不熟悉的地方，孩子因为还小所以他还不知道应该如何和周围人的相处，不知道该做些什么，会给他造成巨大的心理压力。为了尽快的减少孩子的负面压力，家长可以在入园前模拟入园的情境，让孩子早一点适应。

模拟分离情景，清晨入园，最难的就是让孩子与家长分离。家长可尝试创造和孩子分离的机会，让孩子和其他人在一起，也就是让孩子尝试这种与父母分离的经历。可让孩子独自到其他的小朋友家做客，慢慢的淡化了孩子对爸爸妈妈的依赖性。可以把孩子交给自己的朋友，然后告诉他自己有事过会儿来接他，记得和孩子在告别时拥抱，然后再挥手说再见，一定要让孩子知道只是暂时的离开爸爸妈妈而已。

家长可以和孩子一起在家中模拟上课的情景，可以任选爸爸妈妈其中的一个人当老师，然后不当老师的家长就和孩子一起做小朋友，也可以尝试让孩子当老师，孩子也能产生一些自信感。充分的利用家中的空间，爸爸妈妈可以以为孩子创设一些与幼儿园类似的活动区域，引导孩子做一些如娃娃家游戏、点心店游戏等模拟练习，帮助孩子逐步适应新的生活环境。

在幼儿园中孩子蹲厕所的次数是比较多的，特别是有些女孩无法适应。家长在入园前，可以试着先让孩子事先在家练习蹲厕，这牙膏可以解除孩子的紧张心理，让他们明白其实蹲厕比家中的坐厕要干净，方便，幼儿园中可以扶着旁边的栏杆更安全。鼓励孩子入厕后自己拉裤子，当孩子成功时，及时鼓励，让他产生自信心。

入园后代表着孩子的集体生活开始，会有一群小伙伴等待着孩子去认识，有些孩子由于性格内向，害羞不能很快的融入到新的群体中，家长可以事先为孩子模拟认识小伙伴的情景，邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。孩子之间在家长的陪伴下会相对容易发展起较良性的关系，这样孩子在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。

避免模拟两大误区

误区一：家长一定不要用幼儿园中的器械，如滑梯、蹦床等吸引孩子，总是给孩子描述幼儿园很好玩，让孩子无意识的认为幼儿园就像游乐场一样，玩过了就可以回家，避免孩子入园后发现幼儿园并不是当初体验的那样而造成失望情绪。

误区二：一般来说，父母本身就很容易对自己羞怯的孩子，给予消极的评论，比如：“你怎么胆子那么小啊？”“这有什么好害怕的？”其实，如果用一些更具同情心和建设性的话语会更好，更有利于促进孩子的交往行为，比如：“不用担心，其他小朋友很愿意和你一起玩一玩你的新玩具呢。”“你看，人多一些玩藏猫猫才有趣，你也去参加吧。”“小朋友想你了，老师也想你了。”

总结：孩子初次进入到幼儿园的新环境中，难免会遇到很多的新问题，家长不要认为这些问题孩子随着时间可以慢慢的淡化，但其实孩子年龄小处理事情的能力是有限的，所以家长应该提前为孩子设计一些入园后会发生的场景，提早让孩子适应，自我完成，这样他们才能拥有一个更加完美的幼儿园生活。