健康科普评书
《生命的重逢》
《饮水与健旅凳则康》
《吃出健康四季养生》
《养生之道》
《生命的重逢》
《饮水与健康》
《吃出健康四季养生》
《养生之道》
“2018全国青年医生健康科普演讲大赛”日前正式在京拉开序幕。国家卫健委宣传司米锋副司长在致辞中表示,希望各级医疗机构和广大医务工作者充分发挥优势,加强医患沟通和科普宣传,加强健康教育行为干预,普及合理用药和科学就医知识,精准对接人民群众的健康需求。尤其是青年医生,作为医务人员中的新生力量、中坚力量和骨干力量,更是肩负推动卫生健康事业发展的重要使命,要努力为推进健康中国建设贡献更大的力量。本次大赛就是动员和支持广大医务工作者积极参与健康科普工作、更好地服务人民群众健康的重要举措。
中国医师协会李松林秘书长表示,青年医生是推进健康中国建设的重要力量,也是传播健康知识的骨干力量。作为健康科普的主力军医生,尤其是青年医生,积极参与科普宣传工作至关重要。本次大赛以“医学新力量 科普好声音”为主题,旨在激发科普创作源头活力,提高广大青年医生积极参与健康科普创作和传播的热情,促进科学思想、科学精神、科学方法和科学知识的传播与普及,从而更好地服务于广大民众。
启动仪式上,来自北京协和医院、首都医科大学宣武医院、天津医科大学附属总医院、石家庄市第四医院等11家医院共计12位青年医生选手各展所长,或结合日常临床工作常见问题,或从身边亲人故事入手,或与现场嘉宾互动,或把健康知识编成歌曲、打油诗……内容丰富,形式多样。
这年头不知道你的生活是否这样呢?每天饮料离不开手,在电脑前总是一坐坐上几个钟头,玩手机玩几个钟头再睡觉。如果有的话那就注意了,这年头随着生活压力的增加,许多年轻人都养成了不利于身体健康的习惯。健康这个东西,自己是最需要注意的。俗话说的好,身体是革命的本钱。今天就来聊聊有哪些有益于健康的知识。
首先从眼睛说起,这年头都要长时间接触电子产品,而这些电子产品会发出一种有害蓝光进入我们的眼睛。因此防蓝光眼镜应运而生。但这种眼镜也不是完美的。市面上的防蓝光眼镜良莠不齐,消费者难以辨别。真正想护眼还是得注意使用电子产品的习惯,比如不要连续长时间工作,做半天休息一小会。也可以调整电子产品的光源。减少对眼镜的伤害。
还有一个要提的就是睡眠。对现在的年轻人来说,熬夜可以说是家常便饭了。如何保持一种良好的睡眠习惯显得十分珍贵。对于睡眠而言,其实也就两个要求——有规律和睡得够。其实睡得晚,并不能说是熬夜,只是睡眠时间不符合传统睡眠时间罢了。其次就是要睡多久。对于现在年轻人来说最佳睡眠时间当然是7到8小时了。接下来就讲讲睡眠的相关知识。睡前洗热水澡可以让人更好的入睡,或者是有运动的习惯晚上也能很好地入睡。其次在固定的时间睡眠,尤其不要睡懒觉。然后就是睡前关掉所有灯,尽量不要接触电子设备。如果睡前还在接触电子产品,这样子有个坏处,电子产品的蓝光抑制褪黑色素的分泌。当然在白天没事也不要睡觉,这样子能提高晚上的睡眠质量。
健康评估是应护理诊断需要而诞生的一门学科,基本脱胎于护理学,根据护理专业特点,增加了心理、人文、社会评估等。全书共五篇24章,涵盖了护理专业在健康评估学科中必须掌握的。包括总论,症状评估,身体评估,辅助检查评估,护理诊断。除总论外,在其他篇章中分系统、分项目介绍了所评估项目的概念、表现、评估要求及具体。本书最后还附有几个实验,以便学生通过实践掌握重点评估的主要。
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