严重抑郁

我和你有一样的困扰，并且被他轰出家门，我一直在想什么时候能够独立，什么时候能自己养活自己，活在他人之下谁都不好受吧！尝试一下打工，靠自己努力，大学的话考虑一下兼职，初高中的话别管他们那么多，尽量伪装成一位他们眼中优秀的孩子，也可以试着和老师说，让老师作为桥梁去沟通。希望你能活着，健康的活着，真心祝愿你！！！

怎么让自己有自信??怎么保持乐观的心态
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朋友，要回顾一下是什么事情让你不自信,,,
一定要发现这个原因，针对这个原因你可以相应的措施让自己拥有自信,保持良好的心态，面对问题，解决问题，
如果在工作方面，自己这一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的收获；这样会让自己的自信增强
如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对等亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信
如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信
天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让自己自信十足

一般这样的人可能内心有，一般人不易察觉的痛苦，所以她需要用这些外在的力量来表述自己的痛苦，需要的是一个倾听的人，还有就讲出她的心讲出来

抑郁症的核心症状是思维联想迟缓、情绪低落、兴趣活动减少，得了抑郁症以后出现注意力不集中、记忆力减退，思考问题费力，学生出现听课效率低、成绩下降，成人出现工作差错，严重的会导致休学退学、下岗失业。

我有时候也会这样，可能是身边的人和事让自己过于失望，但不要害怕，你终归遇到正真对自己好的人。

第一，你一定要树立信心，做人不能怕事，正因为你上学时怕事，就给别人欺负你的机会，你自信了，就没人敢欺负你了，人人都有这样的不愉快的经历，特别是在一个人的小时候，正是你形成个性的时候，不过当你成年后，还不能正视眼前的人和事，那么你就永远走不出人生的阴影，
你每天正视每个人时，你会发现他们和你是一样的。

您可以看下森田疗法或者佛教内观的方法，搜下网站，用里面的内容给你家人治病。
关键是不要让他沉浸在自己得病的小世界中，多干些家务活或者参加体育锻炼。
转移他的注意力，慢慢就会好的。如果他有工作，尽量还是让他工作。
可以让他看下葛印卡老师的讲座，网上都有，可以对治烦恼。

你好，如果你真的患抑郁症、焦虑症、社交恐惧症的话，疏肝解郁胶囊是治不了的，也不会有什么效果，你出来找工作，自己也有一定的压力，又开始焦虑了，之前的症状都出来了，所以你觉得好像病情加重了似的，因为原本的药是不对症的，你的病也没有治好。

有一本小说和你的有一点像，但是不是你说的，我看过非常不错，《夏有乔木、雅望天堂》

多散散步，多关心，人一旦把情绪释放出去，也就不会抑郁了