关于学生健康心理的相声稿
一、有远大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。
三、能正视现实,勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往,能保持和谐的人际关系。心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。
五、情绪稳定,性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,去面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。 六、要正确对待成功与失败。例如,刚刚结束的期中考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学却丧失了勇气。诚然,分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦,都会感到过己不如人的沮丧,但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会。当然,取得一点成绩,也不要沾沾自喜,满足现状,只有继续努力,才会取得更大成功,总之,只有正确对待过去,既不要被眼前的成功所困扰,也不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,这才是良好的心理情绪所必需的。 国外有句格言:“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!
不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好,感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下,我开始做运动了,早上起来跑步,课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手,一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全,我想起了暑假里播出一条新闻,两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深,而且没人看守的池塘游泳,由于他们的水性不太好,结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救,但是大火还是烧了近一夜的时间,把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重,令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来,并且让我们的父母学习安全知识,让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”,只要我们积极锻炼,重视安全,幸福就会在身边。
不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好,感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下,我开始做运动了,早上起来跑步,课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手,一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全,我想起了暑假里播出一条新闻,两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深,而且没人看守的池塘游泳,由于他们的水性不太好,结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救,但是大火还是烧了近一夜的时间,把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重,令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来,并且让我们的父母学习安全知识,让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”,只要我们积极锻炼,重视安全,幸福就会在身边。
不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好,感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下,我开始做运动了,早上起来跑步,课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手,一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全,我想起了暑假里播出一条新闻,两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深,而且没人看守的池塘游泳,由于他们的水性不太好,结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救,但是大火还是烧了近一夜的时间,把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重,令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来,并且让我们的父母学习安全知识,让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”,只要我们积极锻炼,重视安全,幸福就会在身边。
关于心理健康演讲稿怎么写5篇
心理健康,如同溪水款款淌过卵石看似闲淡,然而生活少了它,生命却会平添一份不安与担忧。下面是我为大家整理的关于心理健康演讲稿怎么写,希望能够帮助到大家!
关于心理健康演讲稿怎么写(篇1)
老师们、同学们:
早晨好!
我们利用升旗仪式这段时间,进行心理健康讲话。
现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单圆芹纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。那么青年学生心理健康的标准是什么呢?
青少年的心理健康应具备以下素质:
一、对自己有一个正确的认识闷腔橡,并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又能尊重他人。
学会自我接纳:以己为荣。建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦。增强自我监控:敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之。
二、能正视现实,勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。建立理性的价值观念,了解人的基本心理需求及期望,学习多侧面、多角度地看待学习和生活:学习正确归因;进行积极思维方式训练。
三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,能以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多数人建立良好的关系,参与他人,同心协力,合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉与人沟通的技巧:学会运用同情心;学习非语言沟通技巧:眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧:了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;勇于表达,清晰地表达自己的感受和立场,不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应,避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
学会处理人际冲突:学习如何做不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。学习与人合作:懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头,何时追随别人。
四、情绪稳定,性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。了解体察情绪蚂旁的多样性:对自己情绪能认识和辨别,倾听内在的自我对话。学习分析不同情绪状态的前因后果,留意是否有自我贬抑的消极信息,了解情绪的真正原因。学习情绪状态下的控制和疏导方法管理情绪,衡量情绪的强度,克制冲动,减轻压力。学习分析情绪与行为的差距:了解别人的观点,了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
五、耐挫折能力强
增强耐挫折意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会接受社会生活中的种种限制。
希望同学们能按上述五个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己。诚恳、谦让,团结互助,面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回。
最后,希望大家共同努力,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。打开心灵的窗户,让阳光进入;敞开心扉,缔造美丽人生。悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个健康快乐的人。
关于心理健康演讲稿怎么写(篇2)
亲爱的同学们、老师们:
大家早上好!
你知道5月25日是一个怎样的日子吗?对啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的谐音是“我爱我”,也就是我们自己要爱护自己。把它作为一个专门的纪念日就是提醒我们每一个人要爱惜我们自己,要关注我们的心理健康。今天的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。
一个生长在孤儿院中的小男孩,常常悲观地问院长:“像我这样的没人要的孩子,活着究竟有什么意思?”院长总是笑而不答。一天,院长交给孩子一块石头,让他拿到市场上去卖,无论别人出多少钱,绝对不能卖。第二天,孩子惊奇地发现,不少人好奇地对他的石头感兴趣,且价钱越出越高。第三天,在黄金市场上,石头的价钱高了10倍。最后,当石头被拿到宝石市场上时,石头的身价又涨了10倍,更由于男孩怎么都不卖,竟被传扬为“稀世珍宝”。后来,院长是这样说的:“生命的价值就像这块石头一样,在不同的环境下就会有不同的意义。”一块不起眼的石头,由于你的珍惜而提升了它的价值,竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就会有意义,有价值“。想想看,父母生下来的为什么不是别人,而会是我们?在出生之前,我们实质已经打了一场大仗!所以不论自己是美、是丑、是聪明或是愚蠢,甚至残疾,都应当庆幸:我们是独一无二的存在,这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!也许我们并不是最优秀的,但的确是独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上,因为许多的偶然的机遇才造就了我们,我们是生命的一个奇迹,难道我们不能因此而自豪吗?
珍惜自己,因为这世上只有一个自己;珍惜自己,因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己,因为”天生我才必有用“!
同学们,人生在世,不可能春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观。正如马克思所言:”一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。“
同学们、老师们,不是等到5月25日这一天来临的时候我们才来关注心理,才来倡导珍惜爱护自己。心理健康如同身体健康一样重要,需要我们时常的关注,时常的调节,良好的心理健康,需要我们保持一种乐观的情绪、需要拥有一种豁达的态度、需要持有一份轻松的心境,
最后祝大家都能成为一个健康快乐的人!谢谢大家!
关于心理健康演讲稿怎么写(篇3)
亲爱的老师和同学们:
美丽不一定体现在光鲜的外表上,更应该体现在健康的心理上。
联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财富,一半的健康是心理健康”,并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病,还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。
根据相关机构的调查,有一些中学生缺乏远大理想、自主能力、奉献精神,另外,由于处于青春期,头脑还不成熟,很多烦恼积存在心里,产生了不必要的焦虑,甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。作为一名中学生,如何形成健康的心理,提高自身素质,实现全面发展,成为优秀人才,是值得我们每个人思考的问题。
在我看来,首先,我们应该培养积极的生活态度。
学生经常抱怨学习成绩差和压力大,所以,整天郁闷,浪费时间。其实人生的道路总是要经历无数的起起落落,这是任何人都无法避免的。只要我们始终坚持自己的信念,追求自己的目标,积极地去奋斗,我们就会发现,生命的天空是如此广阔,青春的花朵是如此美丽。
其次,道德素质修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。
孔子说过:“仁者寿”,说明人的道德品质与健康之间的关系。古人也说过:“有德则乐,乐则能久”,这明确说明了只有高尚的道德才能导致快乐的心态,这有利于人们的健康和长寿。帮助别人,别人也会帮助自己;尊重别人,别人也会尊重自己,这种积极的反馈一定会让人感到宽慰、鼓舞、快乐、健康。
最后,养成努力学习的好习惯。
一些学生由于各种原因存在厌学情绪,阅读和学习作为一种痛苦、负担、压力,不仅不利于学业成绩的提高,也不利于促进心理健康。因此,我们必须认真对待学习,培养积极的学习兴趣,养成良好的学习习惯。通过学习,树立正确的人生观,对待生活和未来,乐观向上。只有这样,生活才能变得精彩和有价值。
祝每个学生都有一个良好的心理状态,快乐的学习,健康的成长,做最好的自己。
关于心理健康演讲稿怎么写(篇4)
各位老师、各位同学:
大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家!
关于心理健康演讲稿怎么写(篇5)
大家早上好!
我今天讲话题目是《认识自我,改变自我,超越自我》。
同学们当你在失败和挫折中,自己看不上自己,自己和自己赌气,摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时,你有没有想过,这并没有解脱你的失败,减轻挫折。你有没有想过,是谁在阻挠你取得成功呢?这个人正是你自己。
你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅掠过长空,那洁白的羽毛,端庄的体态使人们赞叹不已。可是,在丹麦童话作家安徒生的笔下,这只美丽的天鹅,原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候,生得很瘦小,那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己,最后终于在一个早晨振翼飞向蓝天。
美国参议员艾摩·汤姆斯16岁时,长得很高,但很瘦弱,别的小男孩都喊他“瘦竹竿”,他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛,使他发生了大的转机。在母亲的鼓励下,他花了很多功夫进行演讲准备,他把讲稿全部背出来,然后对着牛羊和树木练了不下100遍,终于得了第一名。听众向他欢呼,讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千倍,逐步走向成功的大门。
从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕,钦佩,当这些人站在人们面前时,使人感到浑身上下都有一种人格魅力,可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经历,几乎都有过“丑小鸭”的坎坷经历。他们善于把自己的缺陷当作人格完善大厦的铺垫,从而铸就了不屈奋斗的个性。
现代的小学生很多都具有争强好胜、个性十足,却又经不起任何挫折、脆弱的“蛋壳心理”。因此,一旦遇到挫折的环境,或受到批评,往往会采取过激的行为,或攻击,或自责、或冷漠退让、或放弃追求,甚至出现轻生行为。因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,对同学们来说具有特别重要的意义,老师针对以上情况给大家提几条建议:
1.意识到挫折的存在性。同学们应意识到挫折是客观存在的,人生并非处处美好、舒适,从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。
2.意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义:一方面可能使人产生心理的痛苦,行为失措;另一方面它又可给人以教益与磨练。同学们应该看到挫折的两重性,不应只见其消极面,而应以乐观的态度对待生活中的挫折。
3.培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力,也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练,决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过:倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以,要树立坚定的目标,培养乐观精神,这样一来就能从逆境中奋起。
4、寻求心理咨询。同学们可以向老师、同学诉说你的心事。通过个别交谈,排除心理障碍,达到摆脱矛盾,稳定情绪的理想效果。
至此,我们可以悟出这样一个哲理:“认识自我”是人类智慧的表现,“改变自我”是成功人生的敲门砖,只要敢于突破自己那颗脆弱的心,拿出行动,你就能超越自我。“丑小鸭”就会变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。
老师、同学们大家好:
为确保学校师生员工身体健康和生命安全。维护正常的教学生活秩序,必须严格执行有关食品卫生安全管理工作规定。希望注意做好个人卫生,养成合理的饮食习惯。具体要求如下:
一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习情况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好,因为食物进入胃后,在正常情况下,4-5个小时可以排完,一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量分配,一般主张早餐占总热量的25-30%,中餐占40-50%。提倡早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少是有一定道理的。学校上午一般有四节课,不吃早饭就上学,会使学生机体热量不足,上课精力不足,容易疲劳,严重的会头晕无力,影响身体健康和学习效果。
二、作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识,做好个人防护,以下几点提请大家注意:
(一)、购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识,不购买三无产品。
(二)、不吃剩饭,嗖饭,不吃腐败变质、生虫、混有异物食品。
(三)、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物,减少食物中毒的隐患。
(四)、注意个人卫生,饭前便后洗手,餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品。
(五)、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于身体健康。提倡同学们多喝白开水,少喝或不喝饮料或凉水。
(六)、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播。
(七)、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免选成农药中毒。
(八)、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
(九)不食用奇珍怪异的植物和动物,防止中毒和重大传染疾病的发生。
不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好,感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下,我开始做运动了,早上起来跑步,课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手,一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全,我想起了暑假里播出一条新闻,两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深,而且没人看守的池塘游泳,由于他们的水性不太好,结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救,但是大火还是烧了近一夜的时间,把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重,令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来,并且让我们的父母学习安全知识,让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”,只要我们积极锻炼,重视安全,幸福就会在身边。
那么,如何消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下:
第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
第二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。
第三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四,积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。
第五,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验,对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说,心理咨询属于心理治疗,作为一种治疗方法和治疗手段,心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导,针对求询音的各种心理适应和提出的问题,帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实,为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度,帮助求询者改变过去的心理异常,最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能,通过心理咨询,为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件,提高其精神生活质量和心理效能水平,以实现降低和减少心理障碍,防止精神疾病,保障心理健康的目的。
学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到许多困难和挫折,所以大学生要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理,以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大理想,“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力,推动大学生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述,心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求,而且也是大学生全面发展,成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春。
- 1我想写一小段去考试用的打快板的词句谁能帮我写?
- 2推荐10几首以上的好听歌曲,最好是中文的。谢谢!不要敷衍!
- 3我的老师总叫我们要努力学习英语,翻译一下
- 4奥特曼格斗进化0金手指码和作弊码是什么?
- 5焦作哪里有学习周易的,比如学习八卦、八字或者风水的之类的好地方?
- 6找一部动漫,实在是想不起来名字了?
- 7修改翻译
- 8李兴禹小说都市之空有续集吗?
- 9麻烦问您一下,实况足球的足球生涯绿茵传奇怎么用编辑的人物开始玩呢,谢谢您
- 10小学六年级上学期的第16课《青山不老》中的老人创造了什么奇迹? 老人又是在什么情况下创造了这个奇迹的?
- 11地球上那么多的岩石是怎么形成的?
- 12春节的十副对联,帮忙给几个,越多越好,学校作业,各位帮帮忙!
- 13德鲁大叔这部电影主要告诉我们什么道理?
- 14冬天的雪是是么味 的?
- 15张惠妹的歌里有一句是让我和你说拜拜是什么歌啊
- 16为什么说宇宙的形成是由大爆炸引起的?宇宙以外是什么?
- 17讨论下你们童年最难忘的电视节目是什么?
- 18金刚经能治抑郁症吗/金刚经能治抑郁症吗
- 19追风透骨丹
- 20有的人说自己属仙人掌 这是什么意思? 有什么特性?
- 21名侦探柯南的14部剧场版的主题曲各是什么?
- 22《归元田居》陶渊明 全文
- 23名侦探柯南的漫画中,176话是在哪一卷里?
- 24传奇里血魔殿怎么去
- 25帮忙看看这个有没有人买过峰研教育的课程,大家考得怎么样?
- 26.《风花雪月》男主角权相佑?女主角到底是谁啊?是王雅捷吗?
- 27网游言情小说合集~最近迷上这类小说了
- 28潘长江,唱的那首哥哥门前一条弯弯的河,的歌名是?
- 29一年有多少个节日?分别是什么节?
- 30类似于韵漠水的《妖临天下》类的小说。
- 关于心理健康的相声稿
- 关于学生心理健康的相声
- 关于学生的心理健康
- 关于学生心理健康
- 关于中学生心理健康的演讲稿
- 关于健康心理的相声
- 关于中学生心理健康的相声
- 关于心理健康的相声
- 关于心理健康相声
- 关于中学生心理健康
- 关于大学生心理健康
- 关于心理健康
- 关于心理健康的相声词
- 关于学生的心理健康教育
- 关于学生心理健康的问题
- 关于学生心理健康的论文
- 关于心理健康的歌
- 关于心理健康的话
- 关于健康生活的相声稿
- 生理健康与心理健康的关系
- 心理健康相声稿子
- 关于培养心理健康的相声
- 与心理健康有关的相声稿子
- 关于心理健康的搞笑相声
- 关于心理健康的相声剧本
- 关于心理健康的双人相声
- 关于心理健康的相声小品
- 关于心理健康班会相声
- 关于心理健康的小学校园广播稿
- 关于心理健康的快板小学生
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱丽雪儿歌曲大全
- 安全用铅笔的儿歌
- 阿布英文儿歌水果篇柠檬
- 安全乘车儿歌内容
- 安全演讲小学生儿歌
- 奥利给儿歌律动
- 安静校园的儿歌
- 爱祖国小儿歌
- 爱家乡中班的儿歌有哪些
- 安全儿歌快板前奏词
- 阿朋友再见钢琴曲简谱儿歌
- 爱上生活的小鱼儿歌曲
- 爱心帮扶儿歌
- 安妮花磨耳朵儿歌歌词
- 暗黑英文儿歌
- 爱你我也想的歌儿歌小孩子
- ai编儿歌
- 奥哩哩奥奥哩哩奥儿歌
- abc儿歌儿歌
- abcd儿歌大全
- 爱跳的小胖子儿歌
- 安全拍手儿歌
- 安排英文儿歌钢琴万能前奏
- 爱叫的小鹦鹉儿歌动作
- 奥运项目英语儿歌简单
- 奥尔夫舞蹈儿歌有哪些
- abc儿歌的钢琴谱
- 阿凡提骑驴儿歌表演
- 阿布英文儿歌水果篇中文
- 爱奇艺儿歌蜗牛与黄鹂乌
- 八年级下册人教版英语62页2b翻译
- 编程英语单词启蒙软件
- 爸爸启蒙英语怎么说
- 宝宝英语启蒙如何顾及中文
- 斑马英语启蒙从几岁开始
- 冰雪奇缘有没有启蒙英语
- 必须做数学启蒙吗英语
- 波比启蒙英语教育
- 北外青少英语儿歌启蒙
- b站英语学习up启蒙
- 北师版初二下英语
- 帮助孩子开启语言启蒙英语
- 爸妈怎么给宝宝启蒙英语
- 斑马英语启蒙百科
- 北仑区英语启蒙方法推荐
- 八年级下英语第3课
- 比较不错的幼儿英语启蒙
- 保定英语启蒙儿歌有哪些
- Bed 零基础英语启蒙
- 宝马英语启蒙软件怎么用
- 宝宝英语启蒙怎么写单词
- 北美英语启蒙的歌手有谁
- 宝贝英语怎么启蒙好听点
- 白金汉英语启蒙怎么
- 不辞而别英语启蒙工具
- 不能错过的英语启蒙有声
- 斑马克英语启蒙早教
- 边牧颜色英语儿歌启蒙
- 把英语当母语启蒙好吗
- 贝瓦启蒙英语英文颜色
- 苍南渔鼓八仙过海
- 蔡蔡有声小说在线
- 蔡蔡广播剧
- 常德曲艺说书
- 初二广播剧
- 曹灿播讲免费评书大全
- 陈岚与郭德纲相声
- 曾国藩说书全集
- 常佩业一起说相声
- 虫巢有声小说
- 初二有声小说
- 初二有声小说在线
- 曹云金十年相声
- 程野欢乐喜剧人快板才艺
- 曹云金葫芦娃经典相声
- 川戏清音
- 陈曦相声生病
- 虫巢广播剧
- conwhd相声大褂
- 曹云金拴娃娃相声
- 曹云金相声铁锤姐姐
- 常宝痕挖宝的相声
- 虫巢有声小说在线
- 蔡蔡在线听
- 程志民相声
- 沧州清风楼相声
- 春秋时期的评书
- 虫巢在线听
- 常德市澧州大鼓比赛
- 承认错误相声
- 哆啦a梦剧场版国语版全集免费观看
- 丁长生田鄂茹小说全文免费阅读
- 都市血狼小说全文免费阅读
- dj歌曲我曾用心爱着你
- 地藏咒心咒
- 德云社扒马褂完整版
- 都市全能奶爸 北域狂生
- 嫡女为谋txt
- 杜甫著名的十首诗
- 豆腐
- 大白鲨1国语版免费观看
- 大博物馆
- 帝霸无删减免费阅读
- 杜甫送别的诗
- 电影哥哥太爱我了怎么办
- 打火机和公主裙小说
- 大冰的经典名言名句
- 大唐狄公案小说
- 对联名句
- 大妈们跳广场舞
- 电影打击侵略者演员表
- 大宋提刑官有声小说在线
- 大唐荣耀1
- 动画片猪猪侠全集播放
- 电影网站网址
- 第1042章大结局贾二虎
- 嫡谋txt全文下载
- 道家养生阳气
- 动画电影在线观看
- 哆啦a梦5季全集国语版
- 儿童幼儿园歌曲
- 儿童反复发烧什么原因
- 儿童故事孙悟空大闹
- 儿歌《四季歌》歌词
- 儿童睡前故事三角龙的故事
- 儿童歌曲我爱北京天门
- 二年级个人读书计划
- 儿童故事 大全
- 儿歌和童谣
- 儿童经典早教故事
- 儿童歌曲婴儿歌曲
- 儿童故事猴子捞月亮
- 儿歌声声慢
- 儿童讲故事名人
- 二年级学生日记150字左右
- 鹅妈妈童谣全篇中文
- 儿童睡前故事四十大盗
- 儿童童谣歌曲
- 儿童故事睡美人的故事
- 二年级我的好朋友200字作文
- 儿童 启蒙教育
- 儿童睡前故事八仙过海
- 儿童版鬼谷子
- 儿童故事书在线阅读
- 儿童读物山海经
- 儿童钢琴曲简单的谱子
- 儿歌大王叫我来巡山歌词
- 二年级语文重点归纳
- 二次元恋人
- 儿童故事小兔子的尾巴
- 佛曰经典语录人生哲理
- 反骗案中案在线听免费
- 防治洪涝灾害的工程措施
- 法语听力网站
- 发财树买大的还是小的
- 父亲树林和鸟的说课稿
- 非常好听英文歌曲
- 佛遗教经原文诵读
- 父母的爱对孩子成长的重要性
- 番茄水煮蛋
- 芙蓉楼送辛渐里面的新建是谁
- 方向歌儿歌东西南北傍晚
- 奋进人生 名言警句
- 风华高科
- 复活人物形象分析
- 废旧家电家具回收
- 父爱的散文诗
- 佛系美人穿书
- 封神演义免费听
- 蜂窝的作用与功效
- 父母爱情关晓彤演的谁
- 丰碑朗诵原文
- 凡人修仙多少字
- 福州未来30天天气预报
- 番茄小说免费版免
- 佛门的心经
- 凡尘修真
- 樊登讲的书
- 房车论坛汽车之家论坛
- 父爱的歌曲有哪些
- 跟大熊玩英语
- 高冷男神住隔壁错吻55次有声小说
- 鬼吹灯第一部第1卷有声小说
- 鬼吹灯有声小说国峰版
- 官道无疆佐祐有声小说
- 亘古大帝有声小说973
- 顾清欢厉沉暮有声小说免费阅读
- 顾辰的有声小说
- 高清日本战国史有声书
- 鬼古子的局有声小说
- 古代有声小说明朝
- 鬼门四匠之抬棺匠有声书
- 关心则乱全部小说有声
- 过阴有声小说y宜昌鬼事1
- 高干子弟有声小说完整版
- 郭麒麟阎鹤祥于谦
- 顾先生的娇太大有声小说
- 鬼王神医有声小说
- 鬼吹灯的云南虫谷有声小说
- 古代儿童读物小学有声朗读
- 广播有声小说缉毒组
- 鬼案现场有声小说
- 故事大全短篇有声小说
- 官谋有道朱志成有声小说
- 古代情爱有声小说
- 古代农家生活有声小说免费听
- 归家旅途有声小说在线收听
- 鬼鼎艳尊有声小说
- 鬼童有声小说妮妮
- 鬼吹灯有声读物开头是有人盗墓的
- 何军伟相声
- 候耀文的相声夜行记
- 婚途有坑妈咪快离婚
- 花灯赞快板词
- 花脖子相声
- 候卫强快板
- 缓解尴尬相声台词三人
- 胡歌评书大全
- 海参炒面相声的词
- 洪荒之逆天妖兽
- 惠州黄坑琴书国民学校
- 贺翔快板
- 黄俊英相声2020
- 和水浒传有关的游戏
- 后续三侠剑评书全集刘金石
- 黄自键脱口相声
- 还带快板伴奏的
- 湖南渔鼓陈文波
- 何晓奎的快板
- 豪门弃妇的春天小说书评
- 黑龙江二人转评委
- 侯耀文相声作品2
- 火苗唱的二人转大西厢
- 滑稽版的相声
- 好睡
- 韩旭的相声
- 汉味儿相声
- 胡彦庆打擂评书
- 婚礼节目相声
- 红楼梦说书文本
- 建筑施工快板顺口溜
- 讲相声演员要多久
- 金霏陈曦相声改歌词
- 金庸出名几部小说
- 剑仙小说玄幻完结排行榜
- 京东大鼓张军
- 嘉人有约小说
- 姜昆唐杰忠相声语言艺术
- 锦衣之下小说番外汤圆创作
- 九良糖糖的相声
- 将夜多人有声小说
- 景区快板秀
- 几对学生旅游的悬疑小说
- 姜昆相声全集完整版大西厢
- 经典春秋战国小说排行榜
- 极乐游戏王勃小说全文阅读
- 季唯皓唐菲小说飞儿
- 监狱里面女子的小说
- 叫做青绾小说
- 江苏音协钢琴书
- 荆轲的玄幻小说
- 精灵王子好莱坞小说
- 姜昆郭德纲爆笑相声完整版
- 金陵此事池中物小说
- 金霏相声里的梗
- 寂无最新小说免费下载
- 贾旭明张康相声吐槽墓地
- 就不说谢谢相声
- 经典短篇政治小说
- 建筑发展史在线阅读
- 快板掩耳盗铃配乐音乐
- 快板演唱词
- 夸讲究相声
- 快板歌唱祖国的山和水
- 快板园丁礼赞
- 快板词三句半三句半
- 夸写教育书籍人的快板
- 看赵晓波正戏二人转
- 快板文化介绍
- 快板名段火红的太阳
- 困电梯相声
- 克隆人战争绝地相声组
- 快板教案幼儿园大班
- 快板迎新年祝福词语
- 快板音乐制作软件
- 快板火焰山
- 快板美妆测评
- 快板快不快
- 开心一刻笑死人的相声
- 快板打法教学慧通好口才
- 快板表演比爸爸
- 快板比比看
- 快板迎新年主持串词
- 快递公司相声
- 昆明民族大鼓
- 夸二人转的诗句
- 夸夸班级快板词
- 快板的念法
- 快板天安门广场看升旗文本
- 快板词党的政策就是好
- 卢老师小学英语词汇
- 六年级上册英语3课文翻译
- 澧县小学英语竞赛获奖名单
- 六年级下英语day1
- 梨花小学英语怎么说啊
- 朗文小学英语六年级上册
- look的英语四年级下册
- 梨园 土桥 少儿英语
- 朗思英语小学
- 郎训少儿英语咋样
- 六年级上册英语1到6单元
- 廊坊爱贝少儿英语
- 六级英语考试真实吗
- 六年级上册英语4单元试卷
- 六年级下册英语课本4
- 留学生英语考试难吗
- 六年级国际小学英语
- 路怒症初中英语作文
- 郦湖小学英语韩老师
- 零基础学英语小学基础入门
- 辽师大版小学英语5年级上
- 六年级上册第3单元英语b部分
- 六年级英语课本听力mp3
- 六年级英语4B试卷
- 六年级上册英语1到100
- 离什么很远造句英语五年级
- 六年级上册英语第3课单词跟读
- 朗文少儿英语有几册
- 流浪汉辅导中小学生英语
- 六年级英语上册3人教版
- 美人鱼的珍珠
- 免费听书下载黄帝内经
- 名人名言名句大全人生哲理2
- 牡丹亭上陈宝银小说
- 蒙台梭利的理念是什么
- 马桶的英语单词
- myfreemp3免费音乐下载
- 魔鬼女大兵电影
- 美国恐怖故事第四季在线观看
- 美食大全菜谱及做法
- 马伊琍朱亚文电视剧
- moonlight纯音乐
- 麻雀的雀的笔画
- 免费海报背景素材
- 蚂蚁上树英语
- 描写夕阳西下的唯美句子
- 明天 我要去见你
- 妈祖电视剧
- 蒙曼 大隋风云 百家讲坛
- 漫画哑舍全集免费阅读
- 免费听歌曲世界名曲
- 猫眼电影官网购票
- 妙法莲华经全集
- 漫画恋爱辅助器
- 明朝神医
- 迈之灵的功效与作用
- 美人为馅第一季
- 马兰花歌曲
- 免费阅读水浒传
- 免费音乐下载 音乐
- 那首儿歌第一句你好你好
- 南关区幼儿英语
- 妮妮的儿歌
- 你的生肖是什么儿歌完整版
- 女宝宝成长三字儿歌大全
- 能动少儿英语有用吗
- 你是我的鸟儿歌曲简谱教唱
- 鸟儿汪汪儿歌
- 哪一个儿歌适合平板听音乐
- 男生唱儿歌幼稚吗知乎文章
- 你是我爹的儿歌
- 你拍一我拍一儿歌的玩法
- 拿儿歌
- 男儿歌舞台饭拍马嘉祺
- 南池小学四年级英语下册
- 牛津少儿英语在线学习账户
- 你锄草我浇水儿歌
- 牛津英语四年级下册跟读
- 难怪个子长不高儿歌幼儿园
- 女孩子好听英语单词
- 女儿结婚父亲送女儿歌曲
- 纳米盒英语五年级苏教版
- 逆行并读一首歌儿歌
- 年的拼音儿歌77个
- 牛津少儿英语哪套好
- 南方孩子学英语学什么好
- 哪个儿歌有阳光两个字
- 那些花儿歌词音箱音乐推荐
- 女孩子初中怎么学英语
- 柠檬老师英语五年级
- 欧美旋律越鼓风格小串
- 欧美顶级电摇
- 偶遇的女孩
- 欧美歌曲
- 偶然偶然
- 偶成
- 偶然
- 偶然情缘
- 欧阳兄弟
- 欧美御音
- 瓯窑之恋
- 欧尼酱八嘎
- 欧美抖音原
- 欧阳修写给高司谏
- 欧迪新朋友
- 欧美红番区
- 偶尔做一个温柔的人
- 偶尔想起你
- 欧美抒情中场
- 欧峻豪小宝贝
- 偶尔想起
- 偶遇
- 偶尔还会想起
- 欧珀单此
- 欧美热门
- 偶然相遇
- 欧美曲风
- 偶然的发现
- 偶像不死
- 欧嘛
- 漂亮的女下属小说
- 评价较高的科幻小说
- 胖子小说站
- 苹果看小说无广告软件是什么
- 偏要偏爱她书包
- 潘阳小说全本
- 判断小说主人公的方法
- 漂亮女记者小说
- 缥缈传说小说
- 漂泊旅人所著小说
- 菩提山谁写的小说
- 偏执宠爱糖醋鱼
- 培育大师种田
- 贫民窟的百万富翁下载
- 碰巧捡到爱未删减
- 陪你倒数小说作家
- 派派电子书免费下载
- 破茧辛倾岚顾桥小说
- 破门子秦尧小说
- pp小说是什么意思
- 苹果电子书论坛
- 评书墓斯林的葬礼小说
- 偏宠卿卿地址
- 蓬莱间类型的小说
- 破碎的少年在线阅读
- 平天策下载免费下载
- 裴川是哪本小说
- 胖女孩也有春天下载
- 平面设计入门书在线阅读
- 破云2吞海小说全文免费阅读
- 起床和孩子的互动英语
- 全新英语听力小学沪教版
- 七年级下外研英语m9
- 七年级英语unit8单元测试
- 铅山县小学英语听力考试
- 请假条英语听力教辅小学
- 七年级英语上册 6单元
- 七年级下人教版英语U7短语
- 全国小学英语听力在线测试
- 浅谈小学英语听力训练的研究
- 清明节短篇英语作文六年级
- 青岛中小学英语听力考试
- 全国英语竞赛五年级
- 请假条英语听力练习小学
- 七年级下册英语u9单元测评
- 七年级上册英语知识点总结m6
- 期中五年级下册英语
- 七年级上册英语导航m6知识点
- 青岛中小学英语听力训练
- 七年级英语下册unit6知识点解析
- 强调英语考试
- 青阳路附近英语早教
- 青岛小学英语听力外研版
- 乞讨盲童听力
- 请戒烟的英语故事幼儿
- 请假条英语听力技巧小学
- 全频道5年级下英语
- 七年级英语上册m6课文翻译
- 七八岁孩子怎么学英语
- 七年级英语新支点unit6卷子
- 人教版英语pep5年级下册
- 人教版小学英语单词启蒙
- 如何培养婴儿英语启蒙思维
- 如何找同城英语启蒙群体
- 人教版八年级下英语u2作文
- 如何给宝贝做英语启蒙
- 如何启蒙儿童水果英语单词
- 日常启蒙英语句子初中
- 仁爱英语单词8年级下
- 如何启蒙小孩子英语
- 人教版9年级英语5单元
- 芮芮妈推荐英语启蒙
- 人教5年级英语语法
- 如何做英语启蒙家教
- 如果上好小学英语课会怎么样
- 人教版9年级英语课
- 仁爱版英语8年级下册课文
- 仁爱英语七年级上册三单元topic1测试
- 人教版9年级英语十三单元
- 如何启蒙4岁的孩子英语
- 人教pep英语8年级下册
- 人教版9年级课文英语下册
- 人教版5年级下英语课本
- 如果给孩子进行英语启蒙
- 如何启蒙教英语的孩子
- 人教版小学英语疑问句句型
- 软考是第几类学科英语考试
- 如何用英语思维启蒙幼儿
- 如何启蒙才能学好英语作文
- 如何学好语文启蒙英语分级
- 苏州评弹年轻女
- 十二寡妇征西琴书2
- 说相声语录
- 适合儿童读的相声
- 索南扎西音乐合集
- 苏北琴书潘延华唱
- 烧饼的最新相声段子
- 说书郭德纲三国演义
- 山西长子评书
- 孙阔英的评书在浅播放
- 双簧相声全部
- 舒小宝二人转
- 说相声发火
- 四川李伯清评书段子
- 说书人筝谱
- 隋唐评书单田芳150
- 说书杨玉环
- 说书俑课本
- 苏州评弹牡丹奖
- 唢呐曲谱二人转
- 书苑说书
- 孙娜美二人转
- 尚红梅二人转
- 声声叹二人转
- 隋唐演义评书老版
- 山间清音酒吧
- 十面埋伏李伟英评书
- 苏州评弹莺莺操琴简介
- 苏州评弹忆秦娥
- 烧饼曹鹤阳相声沈阳站
- 听张震讲故事在线收听
- 铁齿铜牙纪晓岚第四部
- 天才双宝
- 特色美食一条街
- 唐王勃的山中
- 听书万古神帝
- 唐伯虎电视剧
- 她的小梨涡番外篇
- 听写词语表
- 唐朝的锦衣卫
- 听免费凯叔讲三国演义
- 滕王阁序的由来
- 天蝎女是什么样的性格
- 童年曲谱简谱
- 滕王阁序原文几个字
- 田园乐其六
- 听我说谢谢你在线听歌免费完整版
- 天命赊刀人有声小说紫
- 铁伞怪侠单田芳160回全集下载
- 唐人街探案免费观看
- 天葵子的功效
- 天生我才必有用下一句是什么
- 腾讯视频电视剧
- 田忌赛马是什么故事
- 天黑黑纯音乐
- 饕餮耄耋怎么读
- txt免费全本小说软件
- 同桌凶猛全文免费阅读
- 托马斯小火车睡前故事文字版
- 逃离地球
- 五言绝句杜甫
- 无锡音乐广播电台频率
- 吾乃常山赵子龙下一句
- war3冰封王座
- 王者荣耀史诗皮肤
- 望洞庭全文意思
- 我要上小学了幼小衔接儿歌
- 微信名言名句大全人生哲理
- 无懈可击之高手如林电视剧
- 文库免费
- 温州周边旅游景点
- 我和女神的荒岛日记免费阅读
- 万古至尊李凡慕千凝全文免费阅读
- 我吃饱了用英语怎么说
- 我的世界游戏手柄
- 威海天气预报15天30天
- 亡羊补牢读后感50字
- 外星婴儿歌曲简谱推荐版
- 万得财经
- 温柔的轻音乐
- 舞男情未了 电影
- 往前走左转弯右转弯儿歌
- 万诱宝鉴
- 万事之本也不可欺是谁提出来的
- 五年级英语周记
- 卧虎藏龙手机版下载
- 五年级下册三年级起点英语听力
- 我有十万狼兵完整版在线阅读
- w两个世界经典台词
- 武极天下无弹窗
- 小汽车的保养
- 相思原唱
- 喜马拉雅有声小说 下载
- 小马过河的故事语音播放
- 习惯的养成
- 新鲜车前草怎么吃
- 逍遥小憨婿完结
- 洗屋先生第八季
- 小古文老马识途
- 逍遥小仙农免费阅读
- 学校的培训
- 想象类作文800字
- 休息瑜伽休息术
- 小学6年级语文补充答案
- 心灵奇旅国语完整版
- 小学生科学实验100例
- 心的唯美句子
- 旋风战车队免费全集
- 小学四年级英语听课记录
- 下雨天不戴帽歇后语
- 小学数学计算阴影部分的面积
- 夏天的作文三百字
- 徐长青穿越到明朝的小说
- 性巴克app
- 下雨声助眠音乐
- 像数
- 小承气汤的功效
- 小学生养成良好行为习惯
- 西游记读书心得50字
- 新鲜莲子的功效与作用