二人转姜须般兵谱曲

生姜葱根须煮水一般15分钟左右。

一般是15分钟的烹煮。完全等水开之后就可以煮了，可以适量的加一点白糖，红糖进去调味，直接用葱白部分的一小把(带须)加入适量的红塘一起煮制10分钟左右，直接喝汤。一天大概是两三次。

一定要记住要多喝水。

生姜简介：

生姜是姜科多年生草本植物姜(Zingiber officinale Roscoe)的新鲜根茎，高40~100cm。品种有，青州竹根姜，山农一号生姜，青州小黄姜。别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎(干姜)、栓皮(姜皮)、叶(姜叶)均可入药。

含挥发油，主要为姜醇、姜烯、水芹拦散烯、柠檬醛、芳樟醇等；又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮、姜烯酮等。此外，含天门冬素、谷氨酸、天门冬知差氨酸、丝氨酸、甘氨酸、苏氨酸搭衡皮、丙氨酸等。

可食用部分95%。每100g中含能量172kj，水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g，猎食纤维2.7g，碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg，硫胺素0.02mg。

核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg；维生素C 4mg；钾295mg、钠14.9mg，钙27mg，镁44mg、铁1.4mg，锰320mg、锌0.34mg，钢0.14mg，磷25mg，硒0.56μg。

1、一般来说，用生姜葱根须贺滚煮水，水烧开之后，再煮3-5分钟左右就可以了，煮的时候不要煮太长时间，因为我们主要是要用葱姜里面的发散性祛除风寒，要是时间太长的话会导致葱姜里面的有效成分挥发掉，达不到理想的效果。

2、葱须的有驱散风清没寒，通鼻答拍纳塞的效果，所以平时受凉感觉喉咙有点不舒服，并且有鼻塞的迹象，这个时候就可以用生姜葱根须一起煮水喝了，能起到预防感冒和治疗感冒的效果。