相声入门基础必背贯口周瑜

高中化学必背基础知识如下所示。

一、常见分子（或物质）的形状及键角。

1、形状：V型：H2O、H2S。直线型：CO2、CS2、C2H2。平面三角型：BF3、SO3。三角锥型：NH3。正四面体型：CH4、CCl4、白磷、NH4+。平面结构：C2H4、C6H6。

2、键角：H2O：104.5°。BF3、C2H4、C6H6、石墨：120°。白磷：60°。NH3：107°18′。CH4、CCl4、NH4+、金刚石：109°28′。CO2、CS2、C2H2：180°。

二、常见粒子的饱和结构。

1、具有氦结构的粒子（2）：H-、He、Li+、Be2+。

2、具有氖结构的粒子（2、8）：N3-、O2-、F-、Ne、Na+、Mg2+、Al3+。

3、具有氩结构的粒子（2、8、8）：S2-、Cl-、Ar、K+、Ca2+。

三、核外电子总数为10的粒子。

1、阳离子：Na+、Mg2+、Al3+、NH4+、H3O+。

2、阴离子：N3-、O2-、F-、OH-、NH2-。

3、分子：Ne、HF、H2O、NH3、CH4。

四、核外电子总数为18的粒子。

1、阳离子：K+、Ca2+。

2、阴离子：P3-、S2-、HS-、Cl-。

3、分子：Ar、HCl、H2S、PH3、SiH4、F2、H2O2、C2H6、CH3OH、N2H4。

瑜伽中是有很多正位的细节的，比如脚趾的朝向，关节与关节之间的位置关系，肌肉力量的走向等等，是因为有这些基础，所以瑜伽的每个体式才有它相应的练习效果，自己练习把握不到这些细节，很容易造成运动伤害，在这里推荐你看一个视频了解一下，但并不主张自己练习。

下犬式-哈他瑜伽入...视频来自：优酷

瑜伽基础课程有哪些介绍如下：

常见的瑜伽课程有：哈达瑜伽（Hatha yoga），热瑜伽（Hot Yoga），力量瑜伽（Power yoga），Iyengar 瑜伽，流瑜伽和Yin 瑜伽等。

不同种类的瑜伽，你结合自身的情况，找寻一种适合自己的练方式，才能对你有帮助。 1、Hatha Yoga （哈达瑜伽） 主要由八之分法瑜伽中的体势变化而来，也是现在被广泛传播的瑜伽练方式，它以姿势及瑜伽呼吸为主，结合有冥想和契合法。

hatha yoga 姿势节奏舒缓，动作变化多样，通过练让我们学会控制身体和呼吸，使身心达到一种和谐与平衡，是一种特别适合刚刚开始练瑜伽的人群，以及压力大，精神状况不佳的人有帮助。

2、力量瑜伽（power yoga） 这是一种在西方非常盛行的瑜伽练，power yoga 它以姿势动作为主，经过精心的编排，侧重四肢和力量，体能消耗很大，练一套完整的力量瑜珈会让练者大汗淋漓，对身体的排毒非常有好处，因此，练力量瑜伽适合身体体能好，平衡能力强以及柔韧性好的练者，在掌握了瑜珈初、中级练后，再开始练此练为好，能够让身体更加地强劲。