傻子回门戏曲小品大鼓
“像个智者一样鼓励别人,却像个傻子一样批评自己!”这是海蓝幸福家的小玉老师讲的。
初听,我愣了几秒,旋即我就反应过来了,原来这么多年,我一直就是这么做的。
一直以来,我觉得我没有自我否定,没有想自己哪里不好,没有嫌弃过自己。
可当老师说出这句话的时候,我突然反应过来,我也从来没有好好欣赏过自己,更没有表扬、肯定过自己。
01 像智者一样鼓励别人,却像傻瓜一样批评自己
这么多年,我总是能够在别人遇到问题向我求助的时候,一针见血、抽丝剥茧地帮别人看到问题的本质,然后开解别人,解决问题,让朋友回归到快乐、愉悦的状态。
可轮到自己遇到任何事的时候,除了去想办法解决问题,从来没有积极鼓励过自己。
当问题解决了,为什么没有像表扬别人一样的去表扬自己?没有抽丝剥茧地看待自己内心,真正想要的是什么?
这么多年,在工作中,我把自己生生活成了一个战队;生活中,把自己硬是活成了一个无欲无求的苦行僧。
就像已经很长一段时间,意识到自己活得不开心,越来越不愿意应酬,越来越不愿意跟人交流,只要是没有非出门不可的理由,一定是宅在家里。
虽然工作可以在电话里安排,然后看书、写作、抄经、侍弄花草,时间被填充得满满的,可是心是空洞的,也不太愿意去思考,而且情绪有点烦躁,精神略感疲惫,最重要的是我察觉到了,却不愿意去调整自己的状态。
当听到小玉老师说:我们总是像个智者一样鼓励别人,像个傻瓜一样批评自己时,真是醍醐灌顶,我自言自语地说:“我就是那个傻瓜”!
于是,7月3日晚听完课,在睡觉之前,我通过打坐冥想,与自己做了一次身体与灵魂的交流,疗愈了一次一直比较委屈的心灵。
我的情绪由初始的泪流满面、泣不成声,到豁然开朗,到最后感受到了喜悦与自我的幸福感,而不再是向外抓取所谓的幸福感。
02 安全感、归属感、成就感是人最大的三个需求,然后才有幸福感
小玉老师说:“你最大的靠山、最大的背景、最大的资源是自己,而不是别人。安全感、归属感、成就感,是人最大的三个需求,然后才会有幸福感”。
一直以来,我都是活在别人给我贴的标签下。仔细想想,那些所谓的荣誉与领导力,其实在你脆弱和真正需要帮助的时候,百无一用 。
人往往总是忽略了真正滋养自己的养分和条件,总是向外寻求那些所谓的夸赞、认同和回馈,总向别人证明自己很优秀,以求得别人的认同感。
就像我们总是忽略了空气的存在一样,从没想过,没有了空气,谁人能活?
也忽略了那个总是对自己呵护备至的人,总觉得他对你的呵护是应该的,而不是去感恩他的付出与存在。
就像我总是对爱我的人对我的付出,看在眼里却从来不愿意说出来,还总是否定他对我所做的努力,但他还是一如既往地对我好。
几年了,他从不愿意把他的负面情绪带到我的面前,即便是我在最抓狂的时候,他也是耐心的劝导我,宽慰我。
而我有时候却故意在指责、伤害他,甚至还故意贬低自己,迫使他离开我。可他还是那么一如既往,没有改变过他对我的心意和爱。
细想,这种故意贬低自己,就是在批评、不认可自己,就是没有安全感的表现。
03 识别情绪,管理情绪
我问过自己很多次,我为什么会对他那样?为什么不能接受他对我的爱?为什么要一直伤害他,包括伤害自己,来逼迫他离开?
难道是我不爱他吗?不是,仅仅因为他比我小那么多,传统的我不信这份感情会长久,觉得男人比自己小,照顾不好自己,怕以后出现什么情况,自己再次受到伤害。
他说:你不要听我说什么,而是要看我做什么。
他也一直在用行动践行他说的话,几年如初时那样,对我的无理取闹,从来没有过指责、抱怨,甚至没有高声跟我说过话。
而我总是在好不容易找到他一点点小缺点,比如:我坐在一个大沙发上,他没给及时递给我靠垫,这么一个小问题上,就好久不理他。
其实,我发自内心的评价自己,自己从来都不是苛刻的人,别人都说我是智慧型的人,可为什么唯独对他非要那么折磨人家?
他经常说:我虽然年龄比你小,但我有一个老灵魂,我会一直这么照顾和包容你。只要你保持每天开开心心,我会一如既往地这么对待你,直到你七老八十了,我会帮你洗头、洗脚,剪指甲,到那时,你就不会怀疑我的心意了!
而我却一直持怀疑态度,不肯接受与回馈。
04 只有自己成为对的人,才会遇到对的人,不是去等一个对的人。
我咨询过灵性老师这个问题,老师听了哈哈大笑说:首先,你这明显是欺负人。你要好好问问自己,内心到底在想什么?这个只有你自己知道。
我经常问自己,可依然找不出答案。分开了,我也会想他,见面了,就会欺负他,真不知道为什么。
在我高兴的时候,他会像个孩子一样特别开心,而且不失时机地表扬我说:看看,你这样笑多漂亮,你开心我就开心,我做事也就有信心,因为知道我忙是为了什么。
他说:你要知道,你的一个眼神,一个表情,一句话,足以让我难受,让我快乐。你的每一个细微的变化,都会影响到我的情绪。有时你不理我,我都觉得我拼搏没劲,做任何事情都没意义。
有时他在跟别人谈事时间有点长,他就会找个借口走出来,给我打个电话,问我吃饭了没有,最后总不忘叮咛一句:开开心心地,听听音乐,睡觉也行,看看书,或写写东西,做你喜欢做的事,我只希望你把情绪、心态调好,你开心,我就开心。
我们在一起的时候,他说饿了,我说你自己去吃吧,他让我陪他去,我就两个字:不去,然后他情愿饿着也不去吃饭。如果我说饿了,他会放下一切,第一时间陪我去吃。为什么我就没有耐心陪他去吃呢?
听到小玉老师讲的那句话,我好像似懂非懂,有点明白,其实我是从内心里在否定自己,然后想从别人对我的需求和肯定中,寻求自己存在的价值感、归属感。
找到问题症结所在,我该怎么来成长?老师说,首先自己先要做一个对的人,才能等到那个对的人,而不是去找对的人。
这句话意义太深刻,我会时刻铭记 。
05 幸福是在任何和每一个境遇当中,都能够很快的回到内心的宁静与和谐,向着内心的目标挺进!
他总说,你什么时候能成熟,能长大呀?不会照顾自己,不会自我调节,爱发脾气,不爱惜身体。
我也总纠结着,我挣扎着,想从这段关系里逃离,可是他怎么都不愿意放弃,他总说,世间没有无缘无故的相遇,更没有无缘无故的爱。
我说我离开一段时间,去学习,去自我完善,然后给他惊喜,要让自己调整好心态,有一个全新的自己出现在他的面前。
可他说怕我离开他的视线,就会彻底离开,他受不了。他愿意陪我一起去改变,一起去成长,他也愿意接受我对他的一切情绪。
我身上存在的问题,身边的人都看得真切,劝我别太任性,而我却还是不能正视和改正自己的问题。
直到听小玉老师说过的每一句话,每一个字,好似都自带能量,都能很轻松地注入到听者的内心深处,并能迅速地发挥作用,转化为成长的动力,让我突然解开了在我心里纠结了三年多的问题。
自此,我会像对待闺蜜一样对待自己,不会再像傻子一样的批评自己,而要放开胸怀去接纳自己,接纳爱我的人。
不能因为担忧以后,而一次次伤害自己,伤害别人。只有过好每一个快乐的当下,才会有一个快乐的结果,而不是一直去等那个快乐的结果,而忽略了过好当下,要向着内心的目标挺进。
05 结语
小玉老师的每一句话,都如洪钟,敲醒了我这个沉睡、丢失了自我的灵魂。老师的每一句话都好像针对我说的,我就是那个一直在亏待自己,然后自以为成就了别人的人。
老师的每一句话,都很有哲理,细品之下,任意拿出来一句话,都可以做你人生的定海神针,和座右铭!
从此,活在当下,向自己内心的目标挺进!
歌曲原唱:汪苏泷
填 词:汪苏泷
谱 曲:汪苏泷
编 曲:汪苏泷
歌词:
就分开 我把车窗偷偷偷偷摇下来
看不见你脸上点点点点悲哀
后照镜里反射我的无奈
你不明白
还等待 我还在原地傻傻傻傻的等待
所有情绪在我脸上发呆
突然间他影子出现太快
故事精彩
你说他对你温柔疼爱
我想我是学不来
怪我 没把爱说出来
我苦笑着释怀 你给的伤害
你苦笑着等待 已没有未敏唯碰来
故事花开花败 都有人去猜
你用优雅姿态 说你不会回来
我的爱 从没有离开
可惜两人相爱 总会有无奈
你的爱很慷慨 分享的愉快
原谅我只能挥手说拜拜
就分开 我把车窗偷偷偷偷摇下来
看不见你脸上点点点点悲哀
后照镜里反射我的无奈
你不明白
还等待 我还在原地傻傻傻傻的等待
所有情绪在我脸山渗上发呆
突然间他影子出现太快
故事精彩
你说他对你温柔疼爱
我想我是学不来
怪我 没把爱说出来
我苦笑着释怀 你给的伤害
你苦笑着等待 已没有未来
故事花开花败 都有人去猜
你用优雅姿态 说你不会回来
我的爱 从没有离开
可惜两人相爱 总会有无奈
你的爱很慷慨 分享的愉快
原谅我只能挥手说拜拜
我苦笑着桥谈释怀 你给的伤害
你苦笑着等待 已没有未来
故事花开花败 都有人去猜
你用优雅姿态 说你不会回来
我的爱 从没有离开
可惜两人相爱 总会有无奈
你的爱很慷慨 分享的愉快
原谅我只能挥手说拜拜
分手之后 你的温柔
分手之后 你的温柔
分手之后 你的温柔
分手之后
分手之后 你的温柔
鼓励哪些社交,你还在教孩子"我能跟你一起玩吗",别傻傻坑娃还不知?
1、善于观察,有些时候"先开口人就输了"
较好的社交能力取决于观察,而非一上来就说"我能和你一起玩吗?",社交能力往小一点说成沟通交流,往大一点的说就是磨练逻辑思维能力,较好的社交能力是不自觉的引导学生如何做、怎么讲,而非一开始就抛出去牌面让其他人洞察你最在乎的东西了,因此有时在社交能力里"先开口人就输了"。
较好的社交能力塑造,我本人不推荐爸爸妈妈单一式地教孩子说"我能和你一起玩吗"这话,由于这话不是唯一,假若第一次说就没有成功,那样孩子的心灵会封禁的更紧,假如我们教孩子先观察再想办法,你就会发现孩子对越发艰难社交越发有兴趣。
例如,孩子这时想和另一方一起玩积木,这时我们首先正确引导孩子观察另一方,告知孩子:"你玩积木时是否不太喜欢被人毁坏",如果不出意外的话孩子该是点了点头,这时大家再跟孩子说"所以呀,别人小孩子也许不希望被打扰。假如我们待在一边不吭声目光里都是乐高积木得话,很有可能另一方他主动搭腔哦!"
这时候你的观察越用心、另一方就越好奇心,乃至积极问"你能玩吗",由于孩子眼神里是对乐高积木的激情,能让对方造成共同兴趣的知已感,这便好像你喜爱跳蝇、我也喜欢跳蝇,而跳蝇恰好还要赛事才有趣一样。
2、积极掌握,表达自己的观点给彼此产生有意义的玩法
在孩子社交共处里,无论是一个孩子、2个孩子、或是一群孩子,要想让另一方接纳自己添加群体请求,那就务必表达自己的观点给彼此产生有意义的玩法,在这一点观点里很多父母会教孩子以提议的方式来融进群体,例如"我有一个非常好的玩法,我的建议是怎么怎么做",但是这样的口头上叙述事实上也不了实际效果,不但无法吸引住另一方的高度关注还会继续碰的一鼻子灰,由于你的建议更是对他人玩法的不认同。
假若我们首先去做一些对群体有益贡献,前去没有要求收益地帮助某人玩好某一流程,就会发现一局之后也会得到群体的集体热烈欢迎。例如,一群小朋友在游乐场的砂池区堆沙堡,我们能教孩子不先讲话地协助群体搬碎石子,帮助侵吞沙具共享,碰到某一小孩子也有帮助的时候直接向前忙于,这时候咱们就去提意见就会发现小孩子更容易容易认可,而我已不经意间变成了群体的一份子。
最终,团体协作取决于遵守秩序和互相照顾,碰到小伙伴间有玩法冲突的情况下,团体的别人就应当一同维持纪律,虽然有点孩子不容易当面说"你可以遵循我们的游戏标准吗"?可是他们事实上已经暗地里观察,一旦某些人有毁坏游戏的规则的举动就会引发众人抵触。
如果能尽所能地吸引昔日玩得到的好朋友,维护团体的纪律、让手机游戏越来越秩序井然,那样指导的这一人就会不知觉变成团体关键,遇到困难时别人也会忍不住去求助,这样就就会形成团体的依赖感,也是作为一个团体引领者应该有的精神实质,因此社交的真真正正使用价值不仅仅在于交友,也有来源于团合作的保持、包含小伙伴们之间的关系共处。
比如,这件事你做的不对,傻小子。意思是说,你做的不对应该改变一下方法,而这段话中的傻小子就是那么一称呼而已。
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