你是否也如我，像个智者一样鼓励别人，却像个傻子一样批评自己

“像个智者一样鼓励别人，却像个傻子一样批评自己！”这是海蓝幸福家的小玉老师讲的。

初听，我愣了几秒，旋即我就反应过来了，原来这么多年，我一直就是这么做的。

一直以来，我觉得我没有自我否定，没有想自己哪里不好，没有嫌弃过自己。

可当老师说出这句话的时候，我突然反应过来，我也从来没有好好欣赏过自己，更没有表扬、肯定过自己。

01 像智者一样鼓励别人，却像傻瓜一样批评自己

这么多年，我总是能够在别人遇到问题向我求助的时候，一针见血、抽丝剥茧地帮别人看到问题的本质，然后开解别人，解决问题，让朋友回归到快乐、愉悦的状态。

可轮到自己遇到任何事的时候，除了去想办法解决问题，从来没有积极鼓励过自己。

当问题解决了，为什么没有像表扬别人一样的去表扬自己？没有抽丝剥茧地看待自己内心，真正想要的是什么？

这么多年，在工作中，我把自己生生活成了一个战队；生活中，把自己硬是活成了一个无欲无求的苦行僧。

就像已经很长一段时间，意识到自己活得不开心，越来越不愿意应酬，越来越不愿意跟人交流，只要是没有非出门不可的理由，一定是宅在家里。

虽然工作可以在电话里安排，然后看书、写作、抄经、侍弄花草，时间被填充得满满的，可是心是空洞的，也不太愿意去思考，而且情绪有点烦躁，精神略感疲惫，最重要的是我察觉到了，却不愿意去调整自己的状态。

当听到小玉老师说：我们总是像个智者一样鼓励别人，像个傻瓜一样批评自己时，真是醍醐灌顶，我自言自语地说：“我就是那个傻瓜”！

于是，7月3日晚听完课，在睡觉之前，我通过打坐冥想，与自己做了一次身体与灵魂的交流，疗愈了一次一直比较委屈的心灵。

我的情绪由初始的泪流满面、泣不成声，到豁然开朗，到最后感受到了喜悦与自我的幸福感，而不再是向外抓取所谓的幸福感。

02 安全感、归属感、成就感是人最大的三个需求，然后才有幸福感

小玉老师说：“你最大的靠山、最大的背景、最大的资源是自己，而不是别人。安全感、归属感、成就感，是人最大的三个需求，然后才会有幸福感”。

一直以来，我都是活在别人给我贴的标签下。仔细想想，那些所谓的荣誉与领导力，其实在你脆弱和真正需要帮助的时候，百无一用 。

人往往总是忽略了真正滋养自己的养分和条件，总是向外寻求那些所谓的夸赞、认同和回馈，总向别人证明自己很优秀，以求得别人的认同感。

就像我们总是忽略了空气的存在一样，从没想过，没有了空气，谁人能活？

也忽略了那个总是对自己呵护备至的人，总觉得他对你的呵护是应该的，而不是去感恩他的付出与存在。

就像我总是对爱我的人对我的付出，看在眼里却从来不愿意说出来，还总是否定他对我所做的努力，但他还是一如既往地对我好。

几年了，他从不愿意把他的负面情绪带到我的面前，即便是我在最抓狂的时候，他也是耐心的劝导我，宽慰我。

而我有时候却故意在指责、伤害他，甚至还故意贬低自己，迫使他离开我。可他还是那么一如既往，没有改变过他对我的心意和爱。

细想，这种故意贬低自己，就是在批评、不认可自己，就是没有安全感的表现。

03 识别情绪，管理情绪

我问过自己很多次，我为什么会对他那样？为什么不能接受他对我的爱？为什么要一直伤害他，包括伤害自己，来逼迫他离开？

难道是我不爱他吗？不是，仅仅因为他比我小那么多，传统的我不信这份感情会长久，觉得男人比自己小，照顾不好自己，怕以后出现什么情况，自己再次受到伤害。

他说：你不要听我说什么，而是要看我做什么。

他也一直在用行动践行他说的话，几年如初时那样，对我的无理取闹，从来没有过指责、抱怨，甚至没有高声跟我说过话。

而我总是在好不容易找到他一点点小缺点，比如：我坐在一个大沙发上，他没给及时递给我靠垫，这么一个小问题上，就好久不理他。

其实，我发自内心的评价自己，自己从来都不是苛刻的人，别人都说我是智慧型的人，可为什么唯独对他非要那么折磨人家？

他经常说：我虽然年龄比你小，但我有一个老灵魂，我会一直这么照顾和包容你。只要你保持每天开开心心，我会一如既往地这么对待你，直到你七老八十了，我会帮你洗头、洗脚，剪指甲，到那时，你就不会怀疑我的心意了！

而我却一直持怀疑态度，不肯接受与回馈。

04 只有自己成为对的人，才会遇到对的人，不是去等一个对的人。

我咨询过灵性老师这个问题，老师听了哈哈大笑说：首先，你这明显是欺负人。你要好好问问自己，内心到底在想什么？这个只有你自己知道。

我经常问自己，可依然找不出答案。分开了，我也会想他，见面了，就会欺负他，真不知道为什么。

在我高兴的时候，他会像个孩子一样特别开心，而且不失时机地表扬我说：看看，你这样笑多漂亮，你开心我就开心，我做事也就有信心，因为知道我忙是为了什么。

他说：你要知道，你的一个眼神，一个表情，一句话，足以让我难受，让我快乐。你的每一个细微的变化，都会影响到我的情绪。有时你不理我，我都觉得我拼搏没劲，做任何事情都没意义。

有时他在跟别人谈事时间有点长，他就会找个借口走出来，给我打个电话，问我吃饭了没有，最后总不忘叮咛一句：开开心心地，听听音乐，睡觉也行，看看书，或写写东西，做你喜欢做的事，我只希望你把情绪、心态调好，你开心，我就开心。

我们在一起的时候，他说饿了，我说你自己去吃吧，他让我陪他去，我就两个字：不去，然后他情愿饿着也不去吃饭。如果我说饿了，他会放下一切，第一时间陪我去吃。为什么我就没有耐心陪他去吃呢？

听到小玉老师讲的那句话，我好像似懂非懂，有点明白，其实我是从内心里在否定自己，然后想从别人对我的需求和肯定中，寻求自己存在的价值感、归属感。

找到问题症结所在，我该怎么来成长？老师说，首先自己先要做一个对的人，才能等到那个对的人，而不是去找对的人。

这句话意义太深刻，我会时刻铭记 。

05 幸福是在任何和每一个境遇当中，都能够很快的回到内心的宁静与和谐，向着内心的目标挺进！

他总说，你什么时候能成熟，能长大呀？不会照顾自己，不会自我调节，爱发脾气，不爱惜身体。

我也总纠结着，我挣扎着，想从这段关系里逃离，可是他怎么都不愿意放弃，他总说，世间没有无缘无故的相遇，更没有无缘无故的爱。

我说我离开一段时间，去学习，去自我完善，然后给他惊喜，要让自己调整好心态，有一个全新的自己出现在他的面前。

可他说怕我离开他的视线，就会彻底离开，他受不了。他愿意陪我一起去改变，一起去成长，他也愿意接受我对他的一切情绪。

我身上存在的问题，身边的人都看得真切，劝我别太任性，而我却还是不能正视和改正自己的问题。

直到听小玉老师说过的每一句话，每一个字，好似都自带能量，都能很轻松地注入到听者的内心深处，并能迅速地发挥作用，转化为成长的动力，让我突然解开了在我心里纠结了三年多的问题。

自此，我会像对待闺蜜一样对待自己，不会再像傻子一样的批评自己，而要放开胸怀去接纳自己，接纳爱我的人。

不能因为担忧以后，而一次次伤害自己，伤害别人。只有过好每一个快乐的当下，才会有一个快乐的结果，而不是一直去等那个快乐的结果，而忽略了过好当下，要向着内心的目标挺进。

05 结语

小玉老师的每一句话，都如洪钟，敲醒了我这个沉睡、丢失了自我的灵魂。老师的每一句话都好像针对我说的，我就是那个一直在亏待自己，然后自以为成就了别人的人。

老师的每一句话，都很有哲理，细品之下，任意拿出来一句话，都可以做你人生的定海神针，和座右铭！

从此，活在当下，向自己内心的目标挺进！