李伯清评书吸烟喝酒
不吸烟不喝酒,是好事。嘲笑就让他嘲吧。不必在意。落个健康身是自己的。不必去为了不被个别人嘲笑而占上不良司好。人生意义不是吸烟喝酒。有人-生助人为乐,有人努力奋斗贡献社会;有人终身甘做金钱奴隶,也有人一生欺世盗名。各人的人生观各有差异。难以相同。走自已的路,让他嘲笑吧。
不吸烟不喝酒,这是好习惯,但是并不能说,因为没有这两个嗜好就能够长命百岁。长寿还需要身体免疫力好,经常参加体育锻炼,不缺营养,这样就会让我们身体健康。
1、长寿是多方面因素,不吸烟,不喝酒,对于长寿能够是一个很好保证在生活中吸烟喝酒这些都算是不良嗜好,偶尔小酌,偶尔抽一两根烟打发一下时间,这个都是可以。但是我们知道一旦吸烟一旦喝酒就会形成习惯,什么东西就会上瘾,那么控制不住,自己的度就会造成过度抽烟,过度饮酒对于长寿只能是痴心妄想。生活中那些能够长命百岁的老人,有一部分人就是因为不吸烟不喝酒,因为烟对肺部有损害,酒对肝脏有损,如果日常能够控制住这两个嗜好,自己有自律性对于长寿还是能够有保障。邻居有位活到92岁的老人,他就是不吸烟不喝酒,每天坚持去早市去外面锻炼,去世前一个月,他还每天坚持从6楼下来去早市。
2、健康长寿,除了不吸烟不喝酒,还要多进行体育锻炼合理安排我们生活调整作息时间,千万不能熬夜,现在有很多疾病都是因为熬夜造成的,为什么有很多人容易发生过敏,就是因为总喜欢熬夜,熬夜就会损伤我们的精力,耗费我们元气。胀气该休息时千万让他们休息,不能让他们过度疲劳,有的年轻人不知道保重自己身体,深夜了还不睡觉,眼睛是人身体里面的精元所在,不保护好眼睛就等于让自己的健康一点点被消耗。所以想要健康长寿就要养成良好的作息时间,生活习惯还要多进行体育锻炼,每天出去晒30分钟太阳,多做一些体育运动,这样就能够保证我们健康,为我们健康添砖加瓦。
生活不易,每个人都要好好珍惜我们的生命,父母只能给我们一次,千万不要过度消耗。今天赵本山徒弟刘宇才38岁,就是因为心脏猝死突然临时,所以健康对于大家真的很重要,要想长寿,就要远离烟酒,远离不正确作息习惯。
1.呼吸系统:吸烟会危害呼吸系统,从而引起喉头炎、气管炎、肺气肿、慢性咽炎等,严重者还会影响肺部健康。
2.消化系统:喝酒会造成消化系统损害,影响食欲,引发胃黏膜和肝脏系统损伤。
3.中枢神经系统:喝酒还会损伤中枢神经系统,造成反应迟钝、记忆减退等,甚至还会引起酒精性的周围神经病变。
4.加速动脉血管硬化:吸烟、喝酒会加速动脉血管硬化,从而危及心脑血管系统,增加脑血管疾病、心脏病、中风、高血压等慢性病的出现。
吸烟喝酒危害人体健康,为了避免出现不良后果,建议适量喝酒,戒烟。
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