口腔健康知识

1.预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。

2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。

3.少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

4.少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

注意事项：

口腔保健从牙齿做起，牙齿的保护从生活中做起，减少食用对牙有害的食品，每天按时对牙齿进行合理的清洁，了解牙齿的防护知识等，都是很普通很简单的牙齿保护措施，因此，牙齿的保护并不难，有了好的牙齿才是口腔保健的基础。 

1.预防蛀牙最重要皮雹的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。

2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、谈握运牛奶等含糖比较低的食品。

3.少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

4.少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记含梁得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

注意事项：

口腔保健从牙齿做起，牙齿的保护从生活中做起，减少食用对牙有害的食品，每天按时对牙齿进行合理的清洁，了解牙齿的防护知识等，都是很普通很简单的牙齿保护措施，因此，牙齿的保护并不难，有了好的牙齿才是口腔保健的基础。 

1.预防蛀牙最重要的方法是，注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。

2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。

3.少吃糖，吃糖不是不可以，一定要适量，同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

4.少吃零食，尤其是晚上，喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法，中午加刷一次也是可行的。

注意事项：

口腔保健从牙齿做起，牙齿的保护从生活中做起，减少食用对牙有害的食品，每天按时对牙齿进行合理的清洁，了解牙齿的防护知识等，都是很普通很简单的牙齿保护措施，因此，牙齿的保护并不难，有了好的牙齿才是口腔保健的基础。 

色素沉着与孩子的个体口腔环境、饮食习惯、卫生习惯有很大关系。这种着色会影响到牙齿的美观，但对功能影响不大。
🍫色素沉着
常常发生在牙齿靠近牙龈边缘外，呈黑褐色条带或不连续的黑点。经常食用颜色较深的食物，如可乐、巧克力等，且不及时刷牙漱口，容易导致色素附着在牙面上。
🦷蛀牙
蛀牙（龋齿）则是由于口内唾液和细菌对食物分解后，产生一层附着在牙齿表面上的酸性物质和牙菌斑，长时间腐蚀牙齿最外层的牙釉质而形成。
🦷牙釉质发育不良
这种情况乳牙和恒牙都有可能，表现为牙釉质不完整、不光滑，上面有条纹或者孔洞，导致牙齿有变色及着色可能。

口腔健康教育活动总结

　　在一个有趣的活动结束后，我相信大家都是有收获的，是时候抽出时间写写活动总结了。可是怎样写活动总结才能出彩呢？下面是我精心整理的口腔健康教育活动总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　为进一步普及少年儿童口腔健康知识，促进少年儿童从小树立科学意识，注重培养卫生好习惯，营造健康有益的成长环境，积极响应学校所开展的校园口腔健康教育活动，我们五（1）中队从20xx年9月15日到20xx年10月15日开展了为期一个月的口腔健康教育活动，本次活动总结如下：

　　1、利用爱牙护齿海报、宣传画报、发放学习资料等方式向学生宣传保护牙齿的重要性和具体方法。由于海报、画报都比较儿童化，学生能轻松接受这种宣传方式，极大地引起了学生们的兴趣，经常能看到在海报前一群群的学生在仔细阅读并讨论。

　　2、观看了学校绿之梦电视台制作“四个护齿好习惯，32颗好牙齿”的宣传动画片。通过卡通人物、卡通故事的方式向学生传递爱牙护齿的重要性及方法，动画片生动，富有童趣，很受学生的喜欢，收看时注意力集中，看完后学生课间讨论的话题又多了一个。

　　3、举行了爱牙护齿手抄报比赛。同学们制作的手抄报形式多样，内容丰富，非常的引人注目。在上交的作品中可以看到，孩子们的作品真的是太好了，每一处都存在着他们的想象，孩子们的习惯养成了，能力得到了提高。

　　4、组织开展以“口腔健康教育”为主题的队会活动，以此来增强保护牙齿的'意识；队会的开展丰富多彩，在队会中还展示了同学们制作的手抄报，通过活动，一种口腔健康的良好行为习惯的理念渐渐形成。

　　这次校园口腔健康教育活动让学生加深了对口腔健康重要性的理解和认识，从实践上运用了正确的护齿方法、体验了一次当护齿小宣传员。这次活动让学生们受益匪浅，今后，我们要将此类型的活动长期有计划的开展下去，让学生养成护齿的好习惯，让学生知道爱牙护齿不再是一个口号。

　　孩子的健康关系到我们每一个教育工作者，为了预防和减少儿童口腔疾病发生，培养学生的自我保护意识，进一步普及少年儿童口腔健康教育，传播护齿健康知识，我校积极响应市团委的号召，开展了为期一个月的“爱牙护齿”校园口腔健康教育活动，下面就具体活动进行简要总结。

　　1、利用爱牙护齿宣传海报、课程表等向全校350多名学生宣传保护牙齿的重要性和具体方法。在我们学校的门厅里经常能看到在海报前一群群的队员在仔细阅读并讨论。

　　2、大队部利用发下的资料中的20xx“益达中国口腔健康计划”知识库，经过整理，用A4纸打印了四面，分发给三、四、五年级进行学习。并由大队委员组成考察队，利用周四的晨会课进行走班式考查，答对的就奖励一把塑料小尺子，学生非常高兴。

　　3、利用教学光盘制作我们少先队“绿之梦电视台”制作了一期爱牙护齿的宣传片，由于是通过卡通人物、卡通故事的方式向学生传递爱牙护齿的重要性及方法，极大地引起了学生们的兴趣。学生家长也反映孩子从来没有像现在这样认真刷牙，自从观看教学光盘后每次都按照上面宣传的正确方法认真刷足三分钟，不仅自己认真做还督促父母，纠正父母在护齿方面的不当之处。

　　4、开展“爱牙护齿，从我做起”手抄报创作活动。这一活动一推出，三、四、五年级擅长绘画、写作的学生就积极行动起来，从构思、设计版面、搜寻资料到最后诞生出一张张形式各异的小报，每一个环节学生们都倾注了自己的热情和想像力。在上交的作品中每一处都存在着孩子们的想象，孩子们的习惯养成了，能力得到了提高。通过本次活动，我们也在校内评出了一二三等奖若干。

　　5、开展“爱牙护齿，从我做起”班队会课活动。班队会的开展更是丰富多彩，通过活动，一种口腔健康的良好行为习惯的理念渐渐形成。

　　这次校园口腔健康教育活动不仅从意识上让学生加深了对口腔健康重要性的理解和认识，从实践上运用了正确的护齿方法、体验了一次当护齿小宣传员，还使学生在护齿方面思考了不少，比如小孩子用什么样的牙膏比较好，嚼无糖口香糖越久越好吗等问题。这次活动让队员们受益匪浅，今后，我们要将此类型的活动长期有计划的开展下去，让学生养成护齿的好习惯，让学生明白爱牙护齿不再是一个口号。