黄帝内经四季话养生
一、天人合一,道法自然
二)形神合一,精神内守
(三)法于阴阳,扶正祛邪
所以,《内经》认为保养生命关键是维持人体阴阳平衡。许多养生方法都体现了这一原则,如劳逸结合,如饮食方面要做到饮食有节,就是节制饮食,不能过饥也不能过饱,不能过寒也不能过热,五味要均衡,不能偏嗜,以保持五脏阴阳的平衡协调,这样就“正气存内,邪不可干”。因此,养生的第三个大原则就是法于阴阳、扶正祛邪,预防疾病和养生保健的关键是保养人体正气,增强抵抗病邪的能力。
立春了。又到了一年中养“生”的最好时候,所谓的生就是生圆戚气,这里用阳气说不足以说明,因为他除了阳气,更是一种生命的气息,春天过好了一年大半都能好。
所以如何过好春三月,遇到所有事情的一个处理方法,一个基本的准则,就在黄帝内经里面,对于春三月的描述里面了。
第一、春三月叫发陈,所谓的发陈,就是过去的心态,心情,事件,面对的问题,身体的状况,都会或早或晚出来,这是一个实际的情况。过去的喜悦和难受也会一并呈现。
第二、从身体上来说,早起, 被发缓形,就是穿 的 要松一些,头发散发,早上再院子里散步,注意这里不是为了散步而散步,而是为了慢慢走,回想自己的初心,志向,慢慢的明确坚定。
第三、从心态上说 生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,要往好的方向上想,不要给任何人和事下那种不好的结论,多给予,多感恩,多夸赞,多奖赏,不管是对于自己还是对于其他人都应如此。
第四、如果难受如何?就是从身体心态中调节,参见上面三点。自己要放过自己, 养生 就是如此, 而且春天,着知腔碧急是常有的事情,所以才说要早上缓行 。
第五、对于小孩也是如此,小孩,就是在人生的春季,这时对于他们的对待尤其要如此。
中古之时,有至人者,淳德全道,和于阴阳,调于四时,去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之外,此盖益其寿命而强者也。亦归于真人。
其次有圣人者,处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。
其次有贤人者,法则天地,象似日月,辨列星辰,逆从阴阳,分别四时,将从上古合同于道,亦可使益寿而有极时。
黄帝打败了蚩尤后,“蚕神”亲自将她吐的丝奉献出来以示敬意。黄帝命人将丝织成了绢,以绢缝衣,穿着异常舒服。黄帝之妻嫘祖便去寻找能吐丝的蚕种,采桑饲蚕。采桑养蚕与制丝织绸,便成了我国古代社会几千年的基本劳作手段。嫘祖被后世祀为先蚕,黄帝为织丝的机神。
我国文明史的第一页,既有蚕、丝,又有练、染,而在我国史前传说中,早就有了黄帝妻子发明养蚕的故事。
传说养蚕是黄帝的妻子嫘祖发明的。有一次,嫘祖在野桑林里喝水,树上有野蚕茧落下掉入了水碗,她用树枝挑捞时挂出了蚕丝,而且连绵不断,越抽越长。嫘祖受至启发,就用它来纺线织衣,并开始驯育野蚕。
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,为古代医家托轩辕黄帝名之作,为医家、医学理论家联合创作,一般认为成书于春秋战国时期。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时,主张不治已病,而治未病,同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》),是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。
咳论篇第三十八
黄帝问曰:肺之令人咳,何也?岐伯对曰:五藏六府皆令人咳,非独肺也。帝曰:愿闻其状。岐伯曰:皮毛者,肺之合也,皮毛先受邪气,邪气以从其合也。其寒饮食入胃,从肺脉上至于肺,则肺寒,肺寒则外内合邪,因而客之,则为肺咳。五藏各以其时受病,非其时,各传以与之。人与天地相参,故五藏各以治时,感于寒则受病,微则为咳,甚者为泄为痛。乘秋则肺先受邪,乘春则肝先受之,乘夏则心先受之,乘至阴则脾先受之,乘冬则肾先受之。
帝曰:何以异之?岐伯曰:肺咳之状,而喘息有音,甚则唾血。心咳之状,则心痛,喉中介介如梗状,甚则咽肿喉痹。肝咳之状,咳则两胁下痛,甚则不可以转,转则两胠下满。脾咳之状,咳则右胁下下痛,阴阴引肩背,甚则不可以动,动则咳剧。肾咳之状,咳则腰背相引而痛,甚则咳涎。
帝曰:六府之咳奈何?安所受病?岐伯曰:五藏之久咳,乃移于六府。脾咳不已,则胃受之,胃咳之状,咳而呕,呕甚则长虫出。肝咳不已,则胆受之,胆咳之状,咳呕胆汁,肺咳不已,则大肠受之,大肠咳状,咳而遗失。心咳不已,则小肠受之,小肠咳状,咳而失气,气与咳俱失。肾咳不已,则膀胱受之,膀胱咳状,咳而遗溺。久咳不已,则三焦受之,三焦咳状,咳而腹满,不欲食饮,此皆聚于胃,关于肺,使人多涕唾而面浮肿气逆也。
帝曰:治之奈何?岐伯曰:治藏者治其俞,治府者治其合,浮肿者治其经。帝曰:善。
《黄帝内经》中四季睡眠时间为春季晚上19-20点到早上6点左右;夏季晚上22点左右到早上5点左右;秋季晚上19-20点到早上5点左右;冬季晚上21-22点到早上8-9点左则仔高右。
现在,很多人都热衷于早睡早起,但孙尺并非所有人都适合早睡早起。生物节律,人大致分戚唯为早上容易兴奋的人(清晨型)和晚上容易兴奋的人(夜间型)。睡前不要太过于兴奋,也不要带有负面情绪,保持心平气和的态度去睡觉,会更容易进入梦乡。
《黄帝内经》的影响
《汉书·艺文志·方技略》载有医经、经方、神仙和房中四种中医典籍。除《黄帝内经》外,其他医经均已亡佚。因此,《黄帝内经》便成了现存最早的中医经典。
《黄帝内经》作为中国传统文化的经典之作,不仅仅是一部经典的中医名著,更是一部博大精深的文化巨著,以生命为中心,从宏观角度论述了天、地、人之间的相互联系,讨论和分析了医学科学最基本的命题——生命规律,并创建了相应的理论体系和防治疾病的原则和技术,包含着哲学、政治、天文等多个方面学科的丰富知识,是一部围绕生命问题而展开的百科全书。
- 1谁可以推荐一本超级好看的玄幻小说?
- 2请问孤独的心是什么样子的?请简短的表达一下,谢谢
- 3完美国际男MG带夺天和六翼哪个好看啊?
- 4电子竞技的未来发展前景怎么样?
- 5末世小说,主角姓梁,刚开始打两只蚊子,获得了一把刀和两个铜币,打怪可以可以得到能量,回复体力。
- 6被迫于男友同居订婚后男友提出退婚
- 7职场竞争激烈,你觉得应该靠什么取胜
- 8有时间我会找你,是敷衍吗?
- 9描写眼神的词汇
- 10日夜思念的成语
- 11斩桃花怎么收费?怎么斩前任正缘桃花?
- 12关于戏剧文学创作要考的文学常识~
- 13刺猬刚到家,不吃也不喝咋办?
- 14口袋妖怪xy请问打餐厅升级快还是打四天王
- 15河神鬼水怪谈原著有没有郭德友这个人设
- 16我想给朋友写一些祝福的话,写什么好呢?
- 17形容气势大的四字词
- 18几本网游小说,一个是主角出生在角斗场要连胜100场还是多少才能出去, 一个是主角抽了个箱子可以变换武器
- 19你太耀眼,我怕闪到什么意思
- 20孩子都有叛逆期吗?你也是这么认为的吗?
- 21什么是风,为什么风会动?
- 22网友爆料大妈在小区内狂摇桂花树,现场笑声连连,你如何看待大妈的行为?
- 23在他心里不重要的句子
- 24他的年少她的海つ | 她的流年他的天つ 情侣名,但是我不喜欢年少,请问谁能帮我换一个词
- 25盛世嫡妃瑶姬沐扬
- 26睡觉的时候经常梦魇,是什么原因呢?
- 27任性天真善良的性格来源于什么环境家庭环境
- 28《密战峨眉》白玉兰谁演的 白玉兰扮演者
- 29电子招投标具体的流程是怎样的?
- 30经典爱情故事
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 安清音的下厨房个人主页
- 安微琴书孙秀专辑
- 安徽琴书老奶奶
- 暗夜清音最新章节免费阅读
- 爱情诗词散文
- 安徽亳州大鼓
- 艾伦说书
- 阿郭相声
- 安徽青音琴书小调
- 阿特兹改音响南宁市
- 哀鸾孤桐上清音彻九天
- 艾莎公主故事的内容
- 安稳说书人
- 爱与愁评书
- 安徽蒙城害了相声演员牛群
- 阿凡提评书002
- 阿檬说的快板
- 安检员快板
- 安徽蒙城快板
- 安家说相声的
- 安安二人转
- 安徽无为传统大鼓
- 安徽潜山二胡说书二十四孝
- 安徽琴书观看
- 爱琴书阁相遇顾盼成欢
- a南音
- a琴书大全戏曲
- 鹌鹑相声大全完整版
- abac相声词语
- 阿木歌曲大全别知己
- 包括学过相声的人
- 播放孟鹤堂的相声
- 表示雨声的相声除
- 表演相声如此推销
- 别把人生活成了相声完整版
- 宝囡英文阅读小天地
- 白眉大侠评书无视打擂规则
- 播放相声电视剧
- 比较出名的相声段子
- 北京星月相声
- 碧桂园生活早报
- bbox大鼓打碟教学
- 北京琴书春雨惊春惊谷天
- 北京击鼓乐团大鼓表演
- 半倾城的个人专辑
- 北京说相声会唱歌的
- 八里铺二人转剧场票价
- 拜过师的相声女演员
- 北京版四年级英语上
- 北京钟鼓楼大鼓人皮做的
- 鞭打芦花东北大鼓
- 标准二人转有几人演义
- 北京感觉的三弦大鼓纯音乐
- bandai音乐快板
- 白眉大侠评书211集
- 八岁红向阳搞笑二人转
- 卜算子咏梅快板朗诵
- 百家讲坛战国七雄评书
- 编的快板
- bbox相声版
- 称呼单词儿歌英文
- 唱儿歌的收获怎么写
- 唱送给你小心心的儿歌
- 猜猜我是谁儿歌英语版
- 创编儿歌雪
- 创编仿编儿歌
- 场景外古道边儿歌
- 常州话儿歌
- 成语儿歌100首书
- 彩虹伞拉个圆圈走儿歌
- 吃果果儿歌歌词
- 猜谜儿歌编一编
- 春分手势儿歌
- 城会玩儿歌词
- 陈明真歌曲儿童早教儿歌
- 彩虹糖儿歌分解
- 吃红薯儿歌歌词歌谱
- 从小没有爹娘我是孤儿歌曲
- 虫儿飞贝瓦儿歌
- 厨师是厨师做早餐儿歌歌词
- 成年男子唱儿歌捉泥鳅
- 参加英语启蒙儿歌abc
- 唱收藏的儿歌
- 草原上的野人儿歌
- 初一至初五的儿歌
- 彩旗飞扬儿歌
- 凑舞法儿歌
- 唱儿歌我要上幼儿园了歌词
- 草原娃儿歌伴唱
- 床组词儿歌
- 德云社相声完整版流言
- 东北大鼓说唱艺术录音
- 东北二人转转歌小沈阳
- 东北女幽默相声演员
- 大爷来玩啊相声
- 单口相声积极向上
- 德云社相声演员的手
- 多粗的竹子作快板
- 单田芳评书水浒传八十六回
- 读相声五官争宠观后感
- 动物园二人转舞台
- 带rap的相声
- 都市之相声天王全文
- 地水南音深圳
- 弹词与鼓词的联系
- 东北的二人转后一句
- 单田芳评书火山王杨衮
- 德云社小岳岳于谦相声
- 大雁往南飞免费伴奏音乐
- 东北小娜娜版二人转真经典
- 单田芳评书太平洋战役
- 窦传晖潘卫炎相声
- 斗破苍穹说书有声小说
- 大鼓配镲广场舞
- 单田芳评书水浒后传37
- 电吉他清音玩法
- 斗破苍穹第224集说书
- 大鼓米线心脏
- 东北农村二人转老板
- 大鼓米线过桥罐罐米线
- 二人转搞笑人名
- 二人转孝子剧
- 二人转延森
- 二人转赵本山送情郎
- 二人转爹娘的恩情比天大
- 儿童评书孙悟空三打白骨精
- 二人转拉场戏老版回杯记
- 二人转演员王涛
- 二人转姜海英
- 二人转小快板全集
- 二人转张小飞演唱包公赔情
- 二人转总动员老年组
- 二人转bb机
- 二人转好的
- 二人转年度总冠军刘畅
- 二人转小帽秀才艺
- 二人转一个绝活
- 二人转演员代新小品
- 二人转单出头老来难
- 二人转小帽前奏曲谱
- 二人转表演艺术家向阳
- 二人转赵晓波年轻相片
- 儿童三人相声稿子
- 二人转魏三张云昌
- 二人转四川话
- 二人转张义秀
- 二人转夫妻临场表演
- 二人转粉段子
- 二人转扮孕妇
- 二人转版包公吊孝被唱哭了
- 泛指三年级造句英语单词
- 翻译英语三年级小学生
- 福建教育版小学英语三年级
- 佛山三年级英语练习册
- 福建版三年级下英语期中
- 辅导君老师版英语三年级
- 福州市三年级英语上册
- 愤怒小鸟英语三年级摩尔朵
- 冯老师说英语三年级下册
- 发音i的单词三年级英语
- 翻译英语三年级下册24课
- 冯老师教三年级英语上册
- 福建英语三年级第61页
- 非常短的句子三年级英语
- 福建三年级英语人教版上册单词
- 傅山中学三年级英语成绩
- 复杂的英语短文三年级上册
- 福建新起点英语三年级上册
- 福建版小学三年级上册英语
- 佛营村小学三年级英语
- 复读机学英语三年级
- 非常适合三年级的句子英语
- 福建三年级英语怎么学的
- 福建省英语三年级下册
- 辅教版小学三年级英语
- 分解三年级上册英语单词
- 非常好英语三年级下
- 风筝的英语单词三年级
- 福教版三年级下册英语
- 福建泉州三年级英语上册句子
- 感到自卑是什么意思
- 雇佣兵战争下载
- 关于秦国的古文
- 关于信仰的作文素材
- 宫颈炎 中医
- 歌曲芒种铃声免费下载
- 歌曲自娱自乐原唱
- 关于学习的诗句有哪
- 高效减肥减脂方法
- 国际关系学院 专业
- 高血压年龄对照表
- 高考英语五三电子版
- 国内经典文学作品
- 古筝春苗的伴奏音乐mp3
- 关于诚信的小故事50字
- 股指期货在哪个交易所交易
- 规则怪谈之诡异家人
- 高中生练习英语口语的软件
- 广西攻略游自驾
- 顾承泽是什么电视剧
- 膈下逐瘀汤的功效
- 干净的英语单词怎么读
- 诡神冢txt免费下载
- 关于大海的优美句子
- grain
- 关于钱的英语
- 高考物理只写公式
- 高考生加油
- 关于精灵宝可梦手游
- 国内十大音乐软件排行对比
- 哈考特儿童英语分级读物怎么样
- 好听的儿童英语歌曲3分钟
- 洪恩儿童英语跟洪恩ABC一样吗
- 灰姑娘舞蹈完整版儿童英语版
- 哈考特儿童英语分级读物 入门级
- 和零食有关的儿童英语歌曲
- 合肥6岁儿童英语水平怎么样
- 含英文字母的儿童英语故事
- 混血儿童英语不好把英国老爸气坏
- 黄波儿童英语第一册在线
- 湖北儿童英语外教一对一
- 很不错的儿童英语句子怎么写
- 哄睡小故事儿童英语版简短
- 好听的儿童英语歌曲排行榜
- 海豚儿童英语可以把音频导出来吗
- 花园里儿童英语怎么说怎么写
- 海洋纪录片儿童英语怎么说
- 很魔性的儿童英语歌有哪些
- 会飞的驴儿童英语故事mp3
- 呼和浩特儿童英语角在什么地方
- 呵护儿童英语作文初一下册
- 灰巨人儿童英语怎么说怎么写
- 和儿童英语单词记不住怎么办
- 黑化的儿童英语翻译怎么说
- 河东区儿童英语哪个好一点
- 哈考特儿童英语分级读物 G6
- 哈尔滨儿童英语一对一线下
- 很不错的儿童英语句子有哪些
- 海洋野生动物儿童英语怎么说
- 河南儿童英语一对一外教
- 鉴宝小说西施壶
- 经典西方小说排行榜
- 荆棘皇冠小说下载
- 家教猎艳记小说
- 爵迹小说银尘复活了吗
- 剑天下同名小说
- 锦鲤别怂小说
- 将军令小说瓶邪
- 给教师的建议在线阅读网站
- 剑来封仙小说
- 景如歌唐靳言小说作者
- 酒品既人品小说
- 嫁给权志龙的小说
- 金庸小说被选进了教科书了吗
- 急诊掌中宝电子书
- 金庸哪部小说爱情
- 伽蓝神僧小说章节
- 江神医小说脑癌
- 姐弟恋小说先虐后甜
- 家庭幻想小说全文阅读答案
- 绝世战帝小说
- 江昊秦婉主角的小说免费阅读
- 江南百灵小说
- 禁欲类玄幻小说
- 江苏凤凰文艺出版社校园小说
- 金凤华仙衣小说
- 机甲类小说大神
- 绝世技工小说
- 家教上了女学生小说
- 经典一二战小说推荐
- 可以免费听故事故事小狗的小房子
- 铠甲勇士之雅塔莱斯在线播放
- 开挂的住院医
- 昆明市内自由行旅游攻略
- 开卡车游戏
- 课时学练测
- 克斯玛帝国txt
- 恐怖女网红免费阅读全本
- 狂飙第十三集免费观看
- 可爱的卡点音乐儿歌
- 考大学视力要求
- 咖啡怎样加牛奶
- 昆虫记的字体
- 科学基金网络信息系统
- 酷狗手机低版本
- 可爱的猫妈妈吃东西儿歌
- 开局无敌系统文
- 恐怖故事张震讲故事
- 酷狗听歌时长
- 考研政治考什么内容
- 看墨菲定律
- kid用英语怎么读
- 昆明 中医
- 考学祝福语
- 可以和好友一起玩的休闲游戏
- 卡拉斯
- 奎木狼孙悟空
- 狂飙电视剧全集免费播放不卡顿
- 可以看热血狂篮全集网站
- 亢奋的音乐
- 联邦调查局小说排行榜
- 刘细君传奇小说
- 类似重生之都市邪神的小说
- 流动的生活在线阅读
- 六年级下册电子书全套
- 洛流皇后全文在线阅读
- 类似穿成战五渣小说
- 类似山抹孤鸿小说
- 罗马奴隶时期的小说
- 鹿过你的流年结局在线阅读
- 龙武狂豪小说下载免费
- 林妙欢小说全文免费阅读
- 凌潇岳馨的小说
- 六年级河北数学电子书
- 琳穿越另一个火影世界的小说
- 朗读本地小说的软件哪个好
- 李电池小说
- 流浪汉小说代表作有哪些
- 猎艳高手宋青书下载无删减
- 蓝色冰魄小说
- 类似于茅山女道士的小说
- 类似于功德无量的小说
- 恋爱的终结小说内容详
- 恋爱制作人是小说吗
- 冷陌童瞳是什么小说
- 鹿晗徐珠贤总裁小说
- 类似于下班抓紧谈恋爱小说
- 恋爱必看小说
- 灵魂摆渡之开局灭了蚩尤小说
- 乐在首尔小说群文件分享
- 美国小学生辅导英语作文
- 闷着小学生如何学习英语
- 每天学英语小学生的好处
- 描写村庄的小学生英语作文
- 美国六岁小学生英语
- 面包的做法小学生作文英语
- 马鞍山小学生英语辅导
- 美国小学生怎样教英语
- 美国小学生学习英语方法
- 满级小学生背诵英语单词
- 模仿小学生语录英语翻译
- 每天都要给小学生送饭英语
- 模拟小学生食物英语场景
- 马上要变成小学生啦英语
- 满分小学生英语怎么说
- 美国家有小学生嘛英语
- 明天济南小学生上学吗英语
- 每日英语晨读小短文小学生
- 明天要上学吗小学生英语
- 明年小学生偏科严重吗英语
- 磨耳朵英语口语小学生
- 每天和小学生打交道英语
- 美国小学生学的英语
- 没基础怎么学英语小学生
- 买给小学生喜欢的东西英语
- 没有学过英语的小学生入门
- 妈妈的英语怎么写小学生
- 母亲节朗读小学生英语
- 母亲节英语作文小学生
- 魔都小学生英语水平
- 娘家客二人转
- 奶味相声
- 你看他们占你便宜相声
- 南音悠悠汉服
- 南宁知否知否音乐餐吧
- 南通哈曼音响
- 南昌市东湖区相声茶馆
- 哪儿能听相声
- 南湖公园音乐喷泉时间
- 那坨三太子相声
- 南音霍少华
- 牛魔王岳云鹏相声完整版
- 你最喜欢谁的评书
- 南音四大名曲四时景
- 南马电音
- 南北方大比拼用的音乐
- 南音琵琶调音器软件
- 你是那说书先生
- 南音记叙
- 南安音乐天台
- 南音阿卡贝拉
- 女孩子被说书生气
- 哪有免费的评书听
- 年会团队群口相声
- 你俩这相声说的
- 年会两人相声
- 农安大鼓十二月
- 哪些相声引用了追捕
- 牛莉冯巩相声全集完整版
- 南音一纸相思
- 藕片焯水是冷水下锅还是热水
- obvious
- 偶尔嗓子痒
- overlord第一季
- one电动汽车
- 欧阳修的诗文
- 欧洲x旅行
- 欧美流行音乐女歌手
- 欧美经典音乐在线听
- 藕断丝连的感情最可怕
- 欧曼卡车大全及价格
- oppo天气预报下载安装
- o装a文推荐
- 欧美儿歌25首
- 欧弟天天向上唱儿歌
- 欧美深夜电视剧
- 欧美动画角色
- om厂欧米茄海马300
- 欧米茄十二星座男表
- 欧洲留学
- 偶像练习生免费观看完整版
- 欧洲旅游自由行还是跟团
- 偶像剧电视剧排行榜
- 欧美人性大片
- 欧阳修 文言文
- 欧美奇幻大片
- okok幼儿园儿歌
- 偶然遇见的你韩剧免费观看
- 欧美十大歌曲
- overlord小说在哪里可以看
- 泡澡
- 飘浪的爱情
- 拍写
- 派大星口哨生活
- 偏偏怀念
- 派对夜
- 铺天盖地的八卦新闻
- 平静曲
- 骗你成魔
- 啪嗒电音
- 陪伴没有距离
- 陪你看最美的烟火
- 平凡的感觉
- 苹果花开
- 漂洋过海的来看你
- 苹果小姐的骄傲
- 瓶詰めの空
- 偏爱和例外都是你
- 品味越鼓
- 怕你离我而去
- 怕忘了吧
- 螃蟹舞
- 啤酒炸鸡
- 飘迷电嗨
- 平凡过一生
- 碰不到认真
- 葡萄牙改版
- 潘森语音彩蛋
- 怕见飞花
- 陪着你到山高水长
- 权柄在线有声小说
- 抢个大佬当媳妇
- 青云阶梯有声小说免费听
- 清莲仙子有声读物三生石
- 权利的游戏有声书
- 芊子有声读物
- 妻居一品有声书
- 琼瑶的有声小说窗外二
- 七界武神有声小说完整版
- 妾欢有声小说
- 娶我妈咪请排队有声小说
- 青雪重启之极海听雷有声小说
- 妻有妻书有声书
- 乔菲菲的有声小说哪部好听
- 权力的游戏英有声小说
- 全职高手角色起床铃
- 全部有声小说武林外传
- 青玉骨有声小说在线收听
- 钱儿爸超级西游记
- 奇迹大陆有声小说
- 曲黎敏讲健康
- 潜龙小说有声
- 青囊尸衣有声书哪个好听
- qi寿衣有声小说
- 强烈推荐有声书
- 秦国历史有声小说
- 强养有声小说
- 千家诗有声读物
- 七剑下天山有声小说叶伟
- 权力通途语音有声小说
- 熱血バレー
- 让往事随风
- 如旧
- 如果爱情有奇迹
- 让我最后一次说爱你
- 人有七情六欲
- 人不再重逢
- 荣耀加冕追梦不休
- 让心一次痛个够
- 如果还有时间
- 如何修炼自己的气场
- 热恋期
- 让我明白爱我
- 人民的名义第五集
- 人隔萬重山
- 燃点真爱
- 日月传
- 人间一粒星
- 柔情火花
- 热恋航班
- 仍然在我心内
- 人生如戏过关斩将
- 人生里真正重要的事
- 人生难得爱一回
- 容我
- 如此爱你
- 如果有那么一个人
- 若我不爱你
- 让世界因舞而美
- 人等人人捧人
- 送日本国僧敬龙归
- 三角尺英语
- 砂与海之歌漫画免费
- 四川川西自驾旅游攻略
- 守株待兔的相关资料
- 沙河旅游景点大全
- 适合儿童唱的儿歌
- 什么食物适合小孩健胃
- 三伏天入伏要吃什么
- 十万个为什么知识
- 撒旦总裁别爱我免费阅读
- 生男孩的饮食食谱大全
- 神医小农女免费听书
- 适合小孩子唱的英文儿歌
- 圣墟txt全文下载
- 少儿英语绘本100例
- 世界有名的建筑
- 师德作文
- 三到六岁的儿歌手指操歌词
- 斯巴鲁汽车报价大全
- 世界最著名手风琴大师独奏
- 三年级安徒生童话300字
- 四个字表达爱意的词语
- 实现目标方法
- 史上最强炼气期免费完本
- 三国演义第6集
- 什么书不能读脑筋急转弯答案
- 少儿故事书阅读
- 睡眠不好睡眠
- 少儿谜语3一5岁的谜语
- 他认真的听着演讲英文
- 汤素兰动物历险童话
- 胎教故事
- 听影说
- 探险小龙队
- 逃生指南
- 唐咔咔
- 甜甜姐姐
- 拓新演讲
- 太空科普
- 探案系列
- 汤小团
- 托宝战士
- 淘淘奇遇记
- 汤姆·索亚历险记
- 涛洋他爹
- The Last Kids on Earth
- 甜甜阿姨
- 塔塔故事城
- 兔子故事
- 唐宋文学
- 铁哥们擒贼记
- 汤姆猫
- 兔子姐姐
- 坦克世界
- 童话大王
- 糖豆豆
- 托德老师
- 天马座动画
- 唐成学校演讲视频
- 我是一年级小学生
- 悟空传里面的儿歌曲
- 我的母亲课文
- 网上最火的十首歌曲
- 我的好奶奶儿歌
- 微信免费资源群二维码
- 我给花儿挠痒痒儿歌怎么唱
- 舞韵瑜伽视频
- 我的世界儿歌怎么唱
- 我去旅游作文
- 我在大山里真开心儿歌
- 五年级下册闽教版英语单词
- 五年级脑筋急转弯带答案大全
- words
- 屋里桃花
- 为啊呦是什么英文儿歌
- 五官的英文儿歌
- 我想听个儿歌
- 我心中的秘密作文150字
- 舞研舞蹈学校
- 雾色缱绻
- 我变成了校花
- 汪汪队立大功动画片全集在线播放
- 我爱草食男电影
- worry怎么读英语
- 无损音乐在线下载
- 文言文实词和虚词
- 我梦见一只美羊羊儿歌
- 我现在失业了不知道该干什么
- 望夫石的简介
- 学生快板节目评价
- 西贝筱面村 免费 会员
- 相声大全超简短
- 相声入睡版全集超长
- 相声常唱的几首歌
- 弦乐四重奏的阅读
- 小肉球
- 相声远看群山一窝头
- 西河大鼓郭德纲孙越
- 相声出场含义
- 相声猜谜语1
- 相声必要动作
- 相声单弦音乐
- 新人郭威相声
- 香甜的相声
- 小豪读绘本
- 相声福禄寿郭麒麟
- 写读书笔记相声
- 相声找七子串词
- 香港灵异说书
- 戏曲小神童相声
- XR科技话题
- 相声演员于长青
- 相声李云龙抢饭
- 峡谷相声演员
- 新手微
- 小学三年级下册语文辅导
- 薛家将评书186
- 相声演员赵鑫
- 熊出没熊大熊二说相声