相声许健超话

许健，燃册男，汉族，1978年12月出生陆段做，山东陵早衡县人，毕业于河北工业大学。

许健天津市哈哈笑艺术团著名相声演员，代表作《学聋哑》、磨渣《新八扇屏塌游尺团高》。

我从来没想过我健身可以连续健身超过三个月，这是完全超出自己想象的事情。

在我的记忆中我从来没有连续运动超过一个月的时间，但是有一次就真的是为了减肥，连续运动了三个月的时间，三个月间减掉了12斤，虽然不多，但是对我来说已经是非常好的效果了。

当时也是因为受到了一个刺激，过年之后我的体重飙升，和曾经有20斤体重差的姐姐一度持平，我姐当时瘦了10斤，我是胖了10斤。

也是受了这个刺激开始减肥，说健身其实是有些言过于实了，主要其实就是减肥，当时每天早上是走着上班，走40分钟，然后中午午休的时候在楼下健身房瑜伽馆办了一张健身卡，每天中午去跑40分钟，上楼继续上班，上班的时候偷偷的把午餐吃掉，下班之后，又到楼下健身房先跑40分钟，之后上一节瑜伽课，，大概到八九点钟行洗澡回家，回家也是走着回去，走40分钟左右，这就是一天的运动量。

对于吃的，只是不吃晚饭，但是早饭和午饭都是正常吃的，对于饮食方面我自己没有太高的要求，并没有像其他人增肌的时候吃鸡肉，吃健身餐那么严格。就是不吃油炸食品，不吃烧烤，不吃明显的高热量食品。

其实减肥没什么难的，运动也没什么难的，最难的其实就是坚持，一个人一天去健身房很容易，一周也很容易，一个月也可以坚持达到，但是连续三个月一直去健身房，我觉得这是对我自己是一个突破。

当然瘦下来的感觉也是非常好的，可以穿很多以前穿不了的衣服，看起来也更好看，自己更自信了。

《雷蒙·斯尼奇的不幸历险》

本故事主要讲述几个孩子的父母在一次离奇的大火中丧生之后，三个出身优裕的孩子突然变成了三个天底下最不幸的孤儿，他们不得森态基不开始寻找一个新的能够接纳他们的家庭，同时他们也遇到了形形色色不同目的的人，这其中也包括这个故事的讲述者，雷蒙尼·斯尼奇先生（金·凯瑞饰）。 在遭遇变故之后，三个孩子被莫名其妙地送到了他们的一个远亲，奥拉夫伯爵（吉姆·凯瑞饰）偏僻阴森的家里，贪婪的奥拉夫伯爵认领孩子的目的只有一个，那就是夺取他们应该继承的一大笔遗产，为此他在自己一大群帮凶的协助下，对孩子们使出了所有卑此谨鄙的招数。但闭逗三个孩子并非那么容易受骗的，他们三个运用自己的智慧去对抗，齐心协力共度难关。

那都是骗人的，顶个屁啊，要是管用，世界大战都打起来了