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视觉训练是蒙台梭利感官训练五个方面的其中之一，旨在通过视觉训练帮助宝宝提高度量的视知觉，让宝宝能够更好地鉴别物体的大小、高低、粗细、长短、形状、颜色等。当然，除此之外，视觉训练对宝宝成长发育的意义也是很重要的。

听觉教育抄：“听觉教育的课程我是如袭此进行的：我要教师先让教室安静下来，接着我继续这工作——把安静导入更为深沉的境界。”这是蒙台梭利在《发现宝宝》一书中所提到的有关听觉教育的话语。从2岁开始，宝宝便进入了听觉的敏感期，敏感期一直持续到4岁。在这段时间里，他们会特别注意各种声音，哪怕是极其细微的声音，也会让他们“侧耳倾听”。在这期间，通过一些教具对宝宝进行听觉训练，能够使其养成辨别和比较声音差别的良好习惯，同时也能使他们在训练的过程中，培养起初步的审美和鉴赏能力。

蒙台梭利训练宝宝听觉的教具主要有音感钟和杂音筒，宝宝可以利用这两种教具做比较，从而更好地训练自己的听觉。

27、不要在最好的年纪，做一个胖子

28、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

29、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

30、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

31、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

32、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

33、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

34、只有病了，才有人建议你去健身

35、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

36、自律给我自由

37、经历所有不可能，造就属于你的可能

38、为所有，尽所能

39、伟大，不是梦，是去追梦。

40、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

41、全凭我敢

42、为不凡，突破极限。

43、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

44、不健身的人样子老，健身的人老样子

45、汗水的味道，有时候比香水好闻

46、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心