把伤痛都忘掉

久离情疏，让时间去冲淡一切吧。转移自己的注意力

晚安曲～张三的歌

只能慢慢忘却，关键是什么伤痛，就在什么方面改变。

勇敢面对伤痛，当痛到白热化的时候伤口就会渐渐愈合。而时间是很好的调和剂。

如果歌词是：痛苦的相思忘不了，为何你还来拨动我心跳

歌名就是：新不了情。原唱是万芳。

淡然处之，也许就可以了。
1.不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。
2.尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。
3.尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触。
4.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。
5.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
6.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another
day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。。。

张三的歌-齐秦

我们常说忘记忘记，但是在说忘记的时候就是没有忘记。忘不掉过去的伤痛说明过去伤你很深，也说明你很在意你的过去。俗话说“爱之深，恨之切”。相信痛苦的同事还是有很多记得你回忆的往事吧，所以才执迷不悟的走不出来。那么不妨放慢脚步，慢慢地想一想。想一想曾经发生过得好的事情，想一想那些所谓的伤痛真有那么厉害吗？能够打垮你？
爱情，再美好的同事总是伴随着伤痛的。没有伤痛的爱情是虚幻的，而现实要求我们理智，要求我们要承受住爱情的伤痛。如果说你上一段感情现在想来只有痛苦，那么恭喜你，总算逃出来了。那么你应该高兴。如果它有苦有甜，那么多去想想甜蜜的事情。你忘不掉过去到底是在惩罚对方还是自己？死死抱着痛苦的事情只会让自己更加痛苦。原谅别人的同事你才能救赎自己。所以，不妨放下来，躲出去走走。
爱情，毕竟还有很多值得我们快乐的地方。如果你不想想，那么也可以，给自己一段休整的时间，一个人玩一玩，走一走。相信你能摆脱的。
人，还是很坚强的。你要相信这一点，你不会被打败的，即使会想起，那也只能证明曾经。未来，还是要靠你去努力的。

忘却的意思是不得已忘记。
忘却，拼音：wàngquè，汉语词语，释义：不记得，忘记。
出处：唐·张籍《寄苏州白二十二使君》诗：“此处吟诗向山寺，知君忘却曲江春。”
例句桐唤：唐白居易亩行《赠苏炼师》诗：携将道士通宵语，忘却花时尽日眠。
《水浒传》第六十回迅轮哗：“吴学究道：‘吴用也在心多时了，不想一向忘却。小生略施小计，便教本人上山。

看书吧，听点开心的歌，千万别听情歌不然更难忘掉，最好专注的投入一件事，比如工作或学习，不让自己有想念她的空间，最后等时光将它渐渐磨平回忆的棱角，留下美好的回忆深藏心底，努力前进就好了