数羊安眠曲

数羊安眠系列 女声优版

田村由香里(以下简称田村)

斋藤千和(以下简称斋藤)

井上喜久子(以下简称井上)



田村:要不让我们一边陪你睡觉一边为你数羊吧.

斋藤:要不是你真的想听,这种事情...我才不会做呢!只有哥哥你是特别的...知道吗?

田村:哥哥的嘴角在笑哦,真可爱.

斋藤:快点让哥哥睡着,我们就能看到哥哥可爱的睡脸了.

二人:那好吧,哥哥晚安.



田村:睡不着的大哥哥,让您久等了.

斋藤:你一直抱着枕头在等我们来是吧?

田村:HONEY BEE CD COLLECTION

二人:你不睡觉的话我生气了哦.

二人:来和我们一起,做个幸福的美梦吧.



田村:(1-50)哥哥真坏,不好好睡觉,老玩人家的头发,人家很痒的啦.

田村:(51-100)对不起,挤到哥哥的腿了.嗯?再多挤挤也没关系?真是的,哥哥是个大色狼.别闹啦,你该睡觉啦.

田村:(101-150)不知怎么的,我反而困起来了呢.不过没关系的,我一定会好好哄哥哥你睡觉的.

田村:(150-200)你不能装出睡着了的样子,结果就突然把人家抱住呀,哥哥真是的,这下该我心怦怦直跳睡不着了.



斋藤:你红着个脸在干什么嘛,快换人快换人.我肯定能让哥哥很快就睡着的.来,哥哥快把眼睛闭上.

斋藤:(201-250)嗯?可以握着我的手吗?我..我倒不介意啦.这样你就能睡得更安心些吗?真..真拿你没办法.不过,这都是因为哥哥你,所以我才对你特别好哦.

斋藤:(251-300)哥哥别闹了,你的呼噜都吹到人家脸上了,好痒的.呃?因为还没睡着,所以这不能叫呼噜?真是的,哥哥老是强词夺理.

斋藤(301-350)你终于有些困了想睡觉了吗?人家还想为哥哥多数一会儿羊的说.哎?哥哥你愿意再努力多保持一会儿清醒?这样呀,真没办法,那我为你再多数一会儿羊吧.

斋藤(351-400)我..我可没有睡着哦......我先去洗洗脸解解困,换人换人,先帮我数一下吧.哥哥,在我回来之前,你可不能先睡着了哦.

田村:好吧,那么我再重新数一次吧.

斋藤:你..你可不能趁我不在的时候,偷看哥哥的睡脸哦.

田村:好好,我知道啦.来吧哥哥,乖乖闭上眼睛.

二人:晚安.



井上:怎么了?睡不着吗?真没办法呀,那么姐姐我允许你枕在我的腿上吧,这次一定要乖乖睡觉哦.软绵绵的好舒服?真是的,别净说些奇怪的话,把眼睛闭上吧.好,那么姐姐为你讲几个故事吧.很久很久以前,有一对姐弟......嗯?讲故事就像是在哄小孩子一样?是..是吗.......也对呢,是姐姐我不对啦.这样嘛,那么我来为你数羊吧?还从来没有几个人能让姐姐我来帮他数羊哦.那么晚安吧.



井上:希望有温柔的姐姐来哄自己睡觉的孩子们,欢迎收听.好啦好啦,不管多大了你都还是那么爱撒娇呢.HONEY BEE CD COLLECTION,我不会离开你的身边.就让姐姐来好好宠宠你,让你乖乖睡觉吧.



井上:(1-100)那..那个...姐姐的腿稍微有些麻麻的了.不好意思呢,待会姐姐再让你枕在我腿上睡觉吧.

井上:(101-200)还是睡不着吗?好吧,如果你快点睡着的话,作为奖励,姐姐明天陪你出去约会哦.看看你,一下子呼吸都急促起来了,不是更睡不着了吗,真是的.

井上:(200-250)哎呀,你果然越来越不困了呢.嗯?是因为姐姐的关系吗?怎么这样说呢,好过分.......骗你的啦.好啦好啦,别生气了,姐姐再让你枕在我腿上,你就乖乖睡觉吧,好吗?

井上:(251-300)真好,睡着了.你睡觉的样子真可爱.那么,让我轻轻地把腿挪开.......啊!对..对不起,让你的头滑到地上了.......别哭别哭,姐姐帮你吹一吹.看吧看吧,没什么事的,你的头很结实的,不要紧不要紧.很好很好,真是个勇敢的孩子.那么我只好接着继续数了......咦?姐姐我数到多少了来着?3..4..5..大概是数到600了是吧?真是没办法,我就重新来过吧,好吗?晚安.

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呼..打得我手软...



我个人还是比较喜欢男声优版的- -虽说越听到石田大的声音越听越兴奋来着..

有些人晚上睡不着，于是就躺在床上开始“数羊”，一只，两只，三只……一直数到五百只，还是没睡着，而且越数越新鲜了。千万不要去数羊，会越数越兴奋的。数羊对促进睡眠不仅是没有帮助的，反而会起到反作用。如果想要帮助睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，或是泡泡脚，或者做一些按摩保健，耳朵上很多穴位，耳垂按压一下，可以安神，另外晚饭后散散步，也对晚上睡觉有好处。

因人而异吧。我试过，可对我没用。其实大多失眠是因为心里有事，想开了就能睡着了。有时太累了也会很快入眠。

数羊对中国人来说没什么用，羊的英文是sheep，而睡觉是sleep，外国人用这种数羊的办法催眠是因为两个单词谐音，可以起到心理暗示的作用。对中国人而言，羊和睡觉是没有任何联系的，相反，数数如果太集中注意力反而更不容易睡着。建议听点轻音乐（最好不要用太激情的歌曲，而是用纯音乐），声音不要太大，耳朵刚刚能听到正好，全身要放松，面部肌肉或者身体上的任何肌肉都要放松，调节呼吸到平稳状态。而且在听音乐的时候想象自己处在某个场景，可以是自己记忆中的任何一个场景，比如马路上、公园里等等。几首曲子下来，我估计你就睡着了。。

数羊没用的原因是，数羊是顺数的，只会越数，头脑越清晰。
听音乐，是悠扬的纯音乐，听的时候，什么都不要想，让心随着音乐进入梦乡。若这个方法不行，还有一个方法，那就是数‘1、2、3，3、2、1。’这样来回数，数多了你也不知道自己数了多少次，自然而然就困了。

这种催眠方法叫属羊，现在突然通常数着数着就出现羊肉串涮羊肉了。

对一部分人还是有点用处的。类似于催眠，但是大部分人失眠数羊是没有用的。越数羊就越睡不着。其实就是一个心里暗示，暗示自己应该睡觉了。一点一点的让自己睡觉。但是对于真正有失眠症的人来说，还是去医院进行治疗的好。

数羊是西方的方法,Sleep和Sheep发因像.过的好不想睡也会睡着,压力太大两片安眠药也搞不定

对一部分人还是有点用处的。类似于催眠，但是大部分人失眠数羊是没有用的。越数羊就越睡不着。其实就是一个心里暗示，暗示自己应该睡觉了。一点一点的让自己睡觉。但是对于真正有失眠症的人来说，还是去医院进行治疗的好。