肾好睡眠才好

肾阴虚对睡眠有影响.会感觉浑身发热睡不着.

你的症状与失眠无关。。。

晚上11前睡眠可以达到养肾的作用。因为11点~3点是肝胆排毒时间，需要深睡眠才能达到很好的效果。而肝肾同源，也就是说，肝好肾也就好，他们就像孪生兄弟一样，同荣同损。

睡眠问题一直是医学上很难根本解决的问题 影响因素也很多 总体来说睡眠不好通常跟肾无直接关系 除非有明显肾病引起水肿或其它不良反映 会对睡眠造成影响。

不会！睡眠直接影响工作，长时间会引起内分泌失调。

肾不好的人为什么睡不着觉？肾不好的人形成代谢各方面都受影响，对睡眠肯定是有影响的，所以睡不好觉！

病情分析：你好，考虑是肾炎，治疗包括药物治疗和饮食治疗，肾炎有分急性和慢性.
指导意见： 建议，药物治疗就是激素加抗链球菌感染，消除水肿，保护肾功能，也可以根据症状辨证分型中西医药结合治疗。

肾脏好的人一般睡眠质量都是很好的，能按时入睡，而且夜间也不会起夜。

Uberman是一个很流行的多相睡眠。他建议你把一天按4小时平分，就可以有六次打盹，每次20-30分钟。

按照这个睡眠计划，你可以在2点，6点，10点，14点，18点，22点开始睡觉，每次只睡20-30分钟。这样非常不错，因为不管白天黑夜时间都是相同的，每天的安排也都十分一致，你就可以维持一个有规律的时间表，虽然看起来与众不同。

问题分析：你好,导致睡眠障碍的原因是很多的,根据你的描述,建议你还是和孩子,孩子的老师,孩子的好朋友都交谈一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比较焦虑的情况.
意见建议：同时注意孩子的饮食要营养全面,荤素搭配,最好每天能够坚持适当的有氧运动,给孩子创造一下良好的睡眠环境.