晚上喝茶好不好

很多朋友喜欢在晚上的时候喝茶，或者在晚上的时候走亲访友的时候人家伺候茶水，你喝不喝，在晚上喝茶水到底好不好呢？我们就这个问题从健康保健的角度跟大家分析一下，由于我们的水平有限，知道的也是有限的，所以，我们的观点只能作为大家的参考，不能作为任何的依据，大家的意见就是在晚上的时候千万不能喝茶叶，为什么呢？因为加入在晚上你喝了茶叶以后可能会影响你的睡眠，茶叶中的某些特殊物质具有提神，让人兴奋的作用，所以，一种观点就是主张在晚上的时候千万不要喝茶叶，以免影响人的正常的休息。这个观点也是有科学依据的，并不是空穴来风的凭空想象的事。的确，对于那些平时不喝茶叶的人来说，如果突然的晚上喝茶了，可能就会出现晚上睡觉失眠的现象，这是一个常识性的东西。还有一种观点就是在晚上喝点茶要在晚饭以后，最好是晚饭后1小时以后，这个时间我们的肠胃内的食物基本上已经代谢完成，此时喝茶不会对身体造成影响，特别是那些喜欢在晚上上网或者写作的朋友，喝杯香茗能够提神让自己的思路清晰，并不影响晚上的睡眠的，这个说法，我们认为要想让茶叶度我们的身体没有什么不良的影响最好是按照科学的饮茶的方法，晚上喝茶最好是清淡一些的茶叶比较好，不要喝浓茶，浓茶除了刺激我们的肠胃系统以外，还会影响我们的睡眠。注意饮茶的时间把握，和饮茶的数量，就能保证自己的身体健康。

不要喝就行了

蒲公英有利尿作用没有安神效果，所以睡前最好不要喝，以免起夜影响睡眠。

临睡前喝任何东西都是不好的。因为，如果晚上喝水第二天眼睛会水肿。奶茶奶茶，就是有奶还有茶。你想啊，睡觉了还要喝茶？那除了第二天眼睛水肿的话，还会影响睡眠嘛。

一般晚餐后运动量比较小，所以可以喝一些茶解腻。我比较喜欢喝点普洱，因为它的性质比较温纯，也不会影响睡觉，帮助消化挺好的

喝好茶，茶好喝，好喝茶，好茶喝，喝茶好
做好事，事好做，好做事，好事做，做事好

我认为喝茶比较好，它们的功效都可以提神，但是喝茶还可以缓解疲劳，可以增强记忆力，可以增强抵抗力，可以防衰老，可以美容，所以喝茶比喝咖啡好。

“饮啖茶”或者“叹茶”。广东人喝晚茶会说“饮啖茶”或者“叹茶判镇槐”。这两个词都是粤语中旅虚的俚语，意思是享受一杯茶的时光，是在晚掘友上或者傍晚时分，与朋友或家人一起喝茶、聊天、品尝点心。这是广东人非常喜欢的一种休闲方式。

晚上睡前喝茶能减肥吗
除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。

1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。

2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。

3、对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。