木瓜牛奶炖桃胶功效
木瓜还含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织清除有毒物质,增强人体的免疫力,维护皮肤的健康,而纯牛奶当中含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,木瓜炖牛奶,可以让维生素含量更加丰富,同时有助于牛奶的吸收。
桃胶和牛奶的做法有很多,它们两个是可以一起炖的,可以起到很好的养生功效。那么桃胶加牛奶怎么煮呢?下面让我们具体来看看吧!
桃胶加牛奶有什么好处
1、补充营养桃胶与牛奶炖食可为人体补充充足的蛋白质、钙质以及各种微量元素,对提高人体免疫功能具有很大的帮助。
2、生津止渴都说女人是水做的,但有些人表示自己一天要喝好多水,但喝完又觉得很渴,又想喝。其实,这是因为体内津液异常导致的,吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。
3、美容桃胶是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都出色的美容功效。古有记载,桃树上胶,最通津液,能治血淋,石淋。痘疮黑陷,必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见,但用它来美容可物美价廉的好东西。
4、补钙鲜牛奶中没有任何添加剂,还富含了大量的蛋白质、氨基酸、糖、钙、铁等营养物质,它的营养全面性仅次于母乳,其中含有丰富的钙元素,可以很好的促进孩子的骨骼发育,是补钙的最佳来源。
桃胶加牛奶怎么煮
1、准备好桃胶,用冷水泡发12个小时以上(不要用热水)
2、最后泡发好,用漏勺过滤出杂质即可
3、备好牛奶
4、炖上30分钟左右加入冰糖以及牛奶,再炖15分钟即可。
小贴士:
1. 牛奶不可炖太久的时间,所以应该在最后加入。
2.桃胶是桃树上所分泌出现的一种液体,经过日晒、氧化之后成为一种固体,不可避免的会有一些灰尘等杂质,需要浸泡足够的时间,去除其杂质才可以食用。另外,在选购桃胶时也需要注意,药知道形状看上去极为不规则,带有一些杂质的才属于没有精加工或者是添加其他物质的。
什么人不能吃桃胶
1、小孩子不能过多的食用建议小孩子不要过多的食用桃胶。因为在幼儿期这一时期小孩子的器官发育并没有完善,身体对食物的消化、吸收能力比较的有限,桃胶中的数值成分不适合小孩子的吸收,所以小孩子不能多吃。在幼儿期应该食用婴幼儿食品,待身体进一步的发育后再考虑食用桃胶。
2、身体怕寒的人不适合食用桃胶属于凉性,身体怕寒的人不适合食用。
3、消化不良的人不能吃桃胶对于一些患有消化系统疾病的人也不适合吃桃胶,因为桃胶中的营养物质无法被消化,这个时候可能会加剧营养不良的情况,消化系统不好的人吃了桃胶会有胃胀和肚子不舒服的情况出现。
4、怀孕的宝妈不适合吃桃胶中含有一种树脂,对于宝宝来说是很难消化的,虽然少量的摄入桃胶是可以允许的,但是如果食用多了对孕妇腹中的宝宝发育会有影响,如果食用不当的话甚至会导致小产的情况发生。所以,在怀孕的时候最好不要食用桃胶。但是生完孩子后的宝宝妈就可以食用了,桃胶是用一种适合产后宝宝妈食用的滋补保健品,能够提供丰富的营养。
好处二:由于木瓜性温味酸,可以平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
好初三:由于木瓜富含十七种以上氨基酸及多种营养元素,有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。
好处四:常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效。
以下为木瓜炖牛奶的做法:
材料:用料熟透的木瓜2个,鲜牛奶500毫升,白砂糖适量。
做法:
1、木瓜洗净,去皮、籽,切细丝。
2、木瓜丝放入锅内,加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。
3、注入鲜奶调匀,再煮至汤微沸即可。
木瓜炖牛奶的做法
准备材料。木瓜,牛奶,冰糖各适量。
将木瓜洗净后去皮,切成小块。
将切好的木瓜放入锅中,并加入适量水炖煮,直至水份快要蒸发完.
将牛奶倒入木瓜中,用小火煮开。
煮开后往其中加入适量冰糖即可。
清楚了制作过程后,我们就会发现其实木瓜炖牛奶的做法并不是想象中的那么困难。对于这道营养价值丰富,且制作过程方便的健康食品我们何乐而不为呢?做好的木瓜牛奶汤在食用时也可加入些蜂蜜,这样的话木瓜的白嫩肌肤、淡化斑点的作用会更显著,口味也更好。
挑选木瓜小窍门:
挑选木瓜时一定要注意选择皮比较皱的哦,这种比较皱的木瓜对于丰胸才能有更好的效果,相反那些看起来外表光鲜亮丽的木瓜,仅仅是外观好看但效果与上述木瓜相差甚远。皱皮木瓜一般看上去比较老气,外表呈紫红或红棕色。
木瓜250克、水牛奶1杯、冰糖1小块。
做法:
1、准备好木瓜和水牛奶(漏了照冰糖了);
2、木瓜去皮:
3、木瓜切小块(我做的分量是2人份,所以只用了半只木瓜,剩下的当水果吃了,这个木瓜刚好1斤,我用了250克);
4、把切块的木瓜放进炖盅里,放1小块冰糖(晚上我不想吃太甜,看你自己平时的喜好来加糖的分量吧);
5、盖上盖子,把炖盅放进锅里大火炖半个小时(锅里的水大概没过炖盅的一半);
6、把牛奶倒进炖盅里,盖上盖子,小火炖15分钟;
7、好了,香喷喷的木瓜炖奶好了,装碗开吃咯;
8、木瓜的果香和牛奶的奶香完美结合,好吃。
依依经验分享:
1、没有冰糖放白砂糖也可以,但冰糖听说更有益;
2、放了牛奶以后一定要小火;
3、我个人更喜欢用搅拌机把木瓜打烂来弄,但我家小朋友拒绝那种糊糊的口感;
4、如果不放炖盅,直接放锅里煮也可以,但要加水来煮,水少点,煮到差不多就倒进牛奶,同样,加了牛奶以后要小火,牛奶开了就可以关火啦!
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