大肠热便秘吃什么好

多吃水果，多喝水，经常锻炼，这些不管事，就去看医生，

肠胃不好经常便秘怎么办？
（1）调整自己的生活方式；
（2）适度的运动；
（3）减缓工作压力的情况下，调整自己的这种感情上的变化；
（4）饮食要规律，适度的清淡饮食，减少肉类的摄入；
（5）减少饮酒；
（6）同时应用药物来辅助治疗

多吃红薯和香蕉。红薯口感香甜多吃可以生津止渴，润肠通便。香蕉可以清肠热，对于上火引起的便秘有很好的改善效果，一定要选择熟透了的香蕉才有效果

肠胃干燥，便秘，这种情况就是上火不运动造成的，多出去运动，多吃些水果蔬菜，这样的话，增加肠胃蠕动，就不会便秘了

注意平饮食我高候吃自喜欢便秘真严重通饮食调整我现点水吃香蕉千万注意香蕉要吃较熟麻点香蕉反利排便梨柚吃水同别忘喝水水非重要吃些富含膳食纤维食物蔬菜（蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等）粗粮（早吃纯燕麦片）水必少

肠胃不好就要吃一些好消化的食物，别吃凉的，便秘就要吃蔬菜和水果，最好吃些蔬菜粥，对你很适合。

一般来说润肠通便的话，只要情况不是很严重，通过饮食习惯改善即可

建议从以下几个方面调整
一，每天坚持做健康有益的运动，比如瑜伽，
慢跑，散步，打网球等。以此来恢复和促进肠胃运动，
增强新陈代谢功能。
二，通过食疗法来改善症状，每天坚持
食用一定量的蜂蜜，多喝符合人体健康标准的水
吃香蕉等有益排便的水果。多吃蔬菜。
三，避免久坐，维持科学的睡眠作息，
避免焦虑，保持心情舒畅，多接触自然。
如果一段时间后，状况依然没有改变，
建议及时就医，接受医学理疗。

你好，这种情况考虑是脾胃虚弱导致的胃肠蠕动活跃引起的。与肠癌没关的。建议清淡饮食，避食辛辣和油腻食物裂粗，避免腹部受凉银穗和冷饮，可服用整肠生、补脾益肠丸治疗，必要时去医院中医科辩证治疗，祝早日康锋源卜复。.