八式太极拳名称

二十四式简化太极拳动作名称 第一组1起势2左右野马分鬃3白鹤亮翅 第二组4左右搂膝拗步5手挥琵琶6左右倒卷肱 第三组7左揽雀尾8右揽雀尾 第四组9单鞭10云手11单鞭 第五组12高探马13右蹬脚14双峰贯耳15转身左蹬脚 第六组16左下势独立17右下势独立 第七组18左右穿梭19海底针20闪通臂 第八组21转身搬拦捶22如封似闭23十字手24收势

杨氏太极拳16式招式名称如下：

一、起势

二、左右野马分鬃

三、白鹤亮翅

四、左右搂膝拗步

五、进步搬拦捶

六、如封似闭

七、单鞭

八、手挥琵琶 

九、倒卷肱 

十、左右穿梭 

十一、海底针

十二、闪通臂 

十三、云手 

十四、左右揽雀尾 

十五、十字手

十六、收势

在很久很久以前，罗平有一个英俊勇敢的彝族后生阿鲁以砍柴为生。

阿鲁从村旁的小河旁经过时，常常都能见到一个年轻美丽的少女在越嶲河边浣纱。阿鲁每次都会偷偷的多看少女几眼。一日，阿鲁砍柴归来，忽见少女跌落河中。阿鲁不顾一切地跳入急流中，将少女救起。少女为报答阿鲁的救命之恩，愿意以身相许。阿鲁考虑到家里很穷，便婉言谢绝了少女。少女只得以实相告：原来，她本来是天宫的仙女，因为留恋人间美景，便偷偷下凡。见阿鲁勤劳善良，便喜欢上了阿鲁。因为想要嫁与阿鲁，所以才上演了这么一出少女落水的戏。阿鲁知道少女原来是天上仙女后更不愿意了，因为他不想让少女和他一起挨饿受穷。少女见阿鲁态度很坚决，便回了天宫。后来几天，阿鲁从越嶲河旁经过见少女不在，以为再也不可能相见，很是失落！ 有一天，阿鲁再次从越嶲河旁经过。突然听见有人在叫他，他回头一看原来是少女。她又回来了！阿鲁高兴地跑到少女面前，问她怎么又回来了？ 原来少女当天并不是真的想要离开，他只是想要回天宫拿一样东西来帮助阿鲁。少女所拿的东西便是天上的星星。她让阿鲁把星星种在土里，告诉阿鲁等到来年地里开满小黄花，人们过上快乐富足生活的时候再到小河边去找她。第二年春天的一天，一大早阿鲁就起床准备像往常一样到大山里去砍柴。他刚一出门便被漫山遍野的小黄花惊住了，太美了，阿鲁不由惊叹！这些小黄花便是油菜花。这年他们有了个好收成，这些小黄花让阿鲁和他的乡亲从此过上了快乐富足的生活！又过了一年，小黄花又盛开了，阿鲁用小黄花做的花轿到越嶲河旁将少女娶进了门，从此他们便一起过上了幸福的生活。这便是油菜花的传说，从古一直流传至今！