生晒参须的功效与作用

1、增强人体抵抗力

中医上认为，晒太阳可以温煦人体的阳气，而阳气可以支撑人体内正常的脏腑功能，如果阳气充足，人体抵抗疾病的能力也会随之提高。

2、杀菌

对于流感病毒、脑膜炎双球菌等多种呼吸道传染病的病原体来说，阳光中的紫外线是天然的克星，有些细菌甚至在数小时内就会被杀死。

3、预防软骨病、佝偻病、骨质疏松及类风湿性关节炎等疾病

晒太阳可以帮助人体摄取钙、磷等微量元素，不仅可以预防软骨病、佝偻病的发生，还能有效防止骨质疏松、类风湿性关节炎等疾病。小朋友多晒太阳，还可以让骨骼长得健壮、结实。

4、预防近视

生命时报曾报道过澳洲国立大学的一项研究，该研究认为，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。这是因为阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助“书呆子”降低近视风险。

5、提升维生素D水平

据生命时报报道，阳光能帮助身体生成骨骼和大脑所需的重要营养物质——维生素D，而人体所需的大部分维生素D都来自晒太阳，少部分来自食物。可以说，维生素D缺乏与晒太阳少有很大关系。人体皮肤下含有一种固醇类物质，只有经过阳光照射才能转变成维生素D，进而促进人体对钙、磷的吸收和利用，有利于骨骼健康。体内维生素D水平一旦提高，不仅能降低感染流感病毒及患呼吸道疾病的几率，还可以有效保护血管。

参考资料来源：人民网-盘点晒太阳带来的健康好处

补气的猛药。人参生长的时间越长功效越大，因此山参就比园参功效大。如果不是气虚，要慎用了，多服会鼻子冒血的。人参在急救方面也很突出，因为是补齐大药，能振动心阳，使其心脏恢复正常，对严重的心肺气虚效果显著，

人参功效，补脾益肺，生津止渴，安神益智，最补元气，脾为生化之源，肺主一身之气，脾肺气足，则一身之气皆旺，临床一般多用于救急固脱之症，也可以用党参代之。

〖药性功效〗
甘、微苦、微温。归脾、肺经。 人参味甘微苦，性症偏温，其功重在大补正元之气，以壮生命之本，进而固脱、益损、止渴、安神。故男女一切虚证，阴阳气血诸不足均可应用，为虚劳内伤第一要药。 1．大补元气 用于气虚欲脱的重证。表现为气息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脉搏微弱等。单用人参可大补元气，强心救脱，如独参汤。气脱兼见亡阳，可配附子同用。 2．补肺益气 用于肺气不足，气短喘促，少气乏力，体质虚弱。 3．益阴生津 治疗津气两伤、热病汗后伤津耗气。

主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，耳聪明目、轻身，使人肌肤润泽，精力旺盛，不易衰老，开心益智。

海参是仔燃这种非营养成分十分高的海鲜产品，它具备高蛋白食物，低热量，低碳水化合物的特性，并且肉质地细致，非常容易消化吸收，小孩子是能够吃海参的，可是一定要记牢，不能多吃，由于小孩子的消化渣戚笑吸收作用较为差，吃多如含了海参极有可能会出现消化不好的状况，小孩子应当多吃某些新鲜的新鲜水果和蔬菜水果，少吃大补的东西。

人参： 大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴。 西洋参：西洋参有补肺胃之阴的功效，能治疗很多虚热症 党参：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴 太子参：益气健脾，生津润肺。

因为人参的营养价值是非常高的，而且是上等的滋补良药，可以补益肺脾，安神益智，生津止渴，益气止血，扶正驱邪。

人参具有补气补血的功效

大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智；需按医嘱服用，不得自行选用，副作用不小。