心情抑郁小腹不舒服

不能从根本上治好，那个只能让你近期好受一些，不是治本的药

你好，治疗抑郁症的药物，一般不会有较大的副作用，是可以长期服用的。抑郁症属于一种慢性心理疾病，一般表现有少眠、情绪低落、兴趣uqef1、精力减退等症状。

克服抑郁情绪要做到三多：一是多运动，当你运动时就会忘掉烦恼，而且能让身心都健康有力；二是多交友，朋友多了交际广了，性格会更开朗活泼；三是多听欢快轻松的音东，如果自己能学会一两种乐器的演奏和歌曲戏曲的演唱则会帮助更大。

赞同楼上！肯定不是抑郁症的！楼主不要担心啦～很明显，从楼主的描述里可以看出，心思比较细腻敏感，其实身边这样的人太多了，这种人都有个优点就是做事情会特别认真细致，会很认真得去对待事情。至于和朋友出去玩时自己都是很少说话的，这也没有什么大不了，无非就是不爱说话嘛，楼主可能是本身性格比较害羞，或者有社交恐惧症，对社交方面感到很焦虑对不对？我很能理解，因为我也差不多这样。就是有时候，不是不想和你说话，而是不知道怎么说，话题又懒得扯，怕对方接不好会很失望对不对？所以不如沉默。我想说的是，不要太为难自己了，不愿说咱就不说，朋友处的来就处，处不来无所谓，反正有的是话题大神，有的是时间和机会去遇见更好的人，能悦纳你的人。
我觉得楼主可以尝试一下运动的方法去解决问题，很丧的时候，去跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球啥的，当你出出汗，你会感觉心情很舒畅一身轻松，你从自己的坏情绪中解脱了出来。而且，我不知道楼主消极的原因里会不会有精力匮乏，运动可以有效地补充精力，让你更活跃。

纯音乐建议活泼的，可以听卡农，因为我是失眠症偶尔复发，所以听过很多纯音乐，大部分纯音乐都是比较偏轻灵忧郁系的，建议您可以多听一下电台，听一下人间烟火气，听一下车水马龙，推荐一个治愈综艺，朋友请听好。

这个不是治疗抑郁症的药，只是用来缓解肝脏内不舒服的症状。心情愉悦是不能靠药物的要需要自己本身开心快乐起来。这样才能有效的控制抑郁症。

不要擅自用药，要听医生的，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

寻找一个懂你的人，诉说给她听就好了

对所有事情提不起兴趣，看待所有事情都很悲观，不愿意跟人交流这之类的就算是抑郁。抑郁的话可以去看心理医生，多接触积极的人和事。

我推荐你听听 Room Of Angle,寂静岭的原声～很多网站都说是最接近死亡的歌曲。不过这个估计你应该听过了。所以推一首国语的 《我不能悲伤的坐在你身旁 》（左小诅咒）天天在宿舍放这首歌，我们宿舍人都快疯了。