女人失眠吃什么药调理

睡眠差一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多，中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊，西药有佐匹克隆。最好服用上营养神经的维生素bi，2块钱可以买100片。如果有明显的焦虑抑郁，多疑多虑就要加黛力新调节植物神经功能。希望对你有帮助 使用前看好药物说明书。

一般针对失眠的调理方法有、：1.泡脚，失眠者可以在睡觉之前用热水泡泡脚，让额头可以排下汗2.稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环3.喝牛奶 4.听音乐，适当听些可以放松心情的音乐。切记睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响；

1.可以尝试洗个舒服的澡
2.可以听一些轻音乐
3.可以泡泡脚
4.可以听一些直播助眠的直播
5.可以学习英语，或者你认为比较催眠的科目
注意：以上办法都是临时的，多数助眠都是有压力或者是亢奋造成的，多运动或者呐喊释放压力努力向上，亢奋在睡觉前一个小时注意自己行为

你需要安静，

失眠跟胆腩炎什么关系啊。我昨天突然想到一个解决失眠的方法。

你平躺，上臂平放，前臂举起来碰到肩膀。就等于说睡着在做举哑铃的姿势。

反复多次，然后不做了，此时就想睡觉了。如果还不想，再做。再停。累了自然想睡。

一般性失眠可以考虑新型非苯二氮卓类药物，包括唑吡坦，右佐匹克隆等，它们起效快，半衰期短，一般不会产生日间困倦的特点，长期使用没有明显的药物不良反应，但是停药后有可能会出现一过性的失眠反跳。对于失眠伴有抑郁的可以考虑应用褪黑素受体激动剂比如阿戈美拉汀，它即是褪黑素受体激动剂也是5-羟基色胺受体拮抗剂，它具有抗抑郁和促眠双重作用，能够改善抑郁障碍相关性引起的失眠。另外一些抗抑郁药，也有促眠作用，如阿米替林，米氮平等对失眠伴有抑郁，焦虑心境时较为有效。无论选择哪一种药物，都应该在医生的指导下应用，切不可超量服用，以免带来不良后果。

失眠有肝火盛失眠可以吃龙胆泻肝丸治疗如果不是长期失眠可吃夜交藤治疗

二至丸,甜梦胶囊,六味地黄丸,知柏地黄丸,杞菊地黄丸,归脾丸,天王补心丸等.可到药店选上面的中成药,看看上面的说明对上自己的症状.或者到中医院找医师开比较有针对性.

失眠的治疗药物主要包括苯二氮䓬受体激动剂（包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类）、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等。需要注意，睡眠药物应在医生指导下使用。

不用吃药的，只要你在晚上22点前睡就行了，睡前喝上几杯茶，在茶水里放点蜂蜜。或者喝一两酒，但要微微烫一下，保你一会就睡着了。