艾扬格三角式瑜伽

哪个虚假机构学出来的?你以为情景引导就是冥想？

艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar），1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子，他排行第11。艾扬格瑜伽创始人，其著作《瑜伽之光》被誉为瑜伽体式习练的“圣经”。他一生为现代瑜伽的推广做出了很大贡献，被称为现代瑜伽创始人，2004年被《时代》周刊评选的“世界最具影响力100人”。2014年8月20日，艾扬格因肾衰竭在医院去世，享年95岁。 艾扬格 名人名言 ： 1.既然生命本有的能量就是气，调息就意味着生命能量的扩展。 2.在瑜伽式呼吸时，大脑和身体的四肢保持安静，而只有肺部被启动。 3.呼吸系统得到充分利用，但不会造成神经系统紧张。 4.呼吸可以静心。 5.吸气时会紧张，呼气时自在。 6.呼气时可清除体内的压力与紧张。 7.气之所以特殊是因为它承载意念。 8.你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。 9.通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。 10.每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。 11.通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。 12.伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。 13.瑜伽从崇拜身体开始，但最终趋向于心之修炼。 14.你要爱你的身体，感怀它给予你的一切。 15.瑜伽是生命游戏的规则法典，但这是一场无人会输的游戏。 16.我们需要健康的身体才能培养健康的心灵。 17.身体的平衡是生活平衡的基础。 18.如果你想把你的意念带到你的大脚趾最末端的细胞，气就可以将其送到。 19.我们需要产生大量的“气”。而要产生“气”，我们就必须对我们的正常呼吸进行扩展，控制与约束。 20.呼吸的存在就是生命的天赋。 21.吸气，吸气后屏息，呼气，呼气后屏息。 22.气息就是生命。 23.体式为你服务。 24.体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。 25.身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。 26.体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。 27.有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。 28.在动作中，肌肉应该像花瓣一样，开放而柔和。 29.双脚就像树根一样，如果一个人立脚不稳，他对生命的态度会变得消极，他做的瑜伽也不会稳健。 30.通过放松太阳穴和眼睛就可以解除大脑的负担。 31.后仰可以强健脊柱的内部肌肉，而向前伸展可以增强其外部的肌肉。 32.若你懂得身之扩展，你也会懂得心之扩展。 33.身体的平衡是精神安宁的表现。

演示+体验的方式比较！

The sounds of wind 有不明白的地方再问哟，祝你学习进步，更上一层楼！ (*^__^*)

楼巍峨压迫着整个寺院，高而又高，高过百尺。 满天的星触手可及。
就怕大声说上一句话，也会惊扰到天上的人。

好看
作者是唧唧的猫
主旋律是校园
男主谢辞是个脾气很差的不良少年，女主许呦是个软萌胆小的转学生，二人的故事是由谢辞不断招惹三好学生许呦开始的，后来就展开一系列的故事。

编辑，文字工作者等等
王振铎：“根本社会文化需要，按照指导方针，使用物质载体和技术手段，对精神产品进行组织、采集、鉴审、选择和编序加工，并缔构成一定的文化符号模式作为社会传播媒介的活动。”

　　纷争女神不是复仇女神，而你说的这位涅墨西斯也不是正统的“复仇女神”而常称为“报应女神”



　　厄里斯（Eris）：不和（纷争）女神，赫拉与宙斯之女，她的故事就是那个金苹果了。



　　涅墨西斯（希腊语：Νέμεσις，义为“复仇”；英语：Nemesis，“报应”）为希腊神话中人格化为冷酷无情的复仇女神。根据赫西奥德的《神谱》，她由夜神纽克斯所生，是早期的神祗，据说经常服务于赫拉。



　　一般所说的复仇女神应该是在冥府的复仇三女神：

　　厄里倪厄斯（Ερινυες＜Ερινυς＞，Erinyes＜Erinys＞，「怨鬼」）：复仇三女神，天神乌剌诺斯（Uranus）的血落在地神该亚（Gaea）身上所生，巨人族癸干忒斯（Gigantes）和梣树三神女墨利埃（Meliae）的姐妹。

　　厄里倪厄斯的形象为三个身材高大的妇女，头上长着蛇发，眼中流出血泪，双肩生有翅膀，手执火把和蝮蛇鞭。她们在大地上追逐杀人凶手（特别是血亲相弑者），使他们的良心受到煎熬，发疯发狂。在冥府，她们亦负责对罪孽的亡灵执行惩罚。

　　在俄瑞斯忒斯（Orestes）弑母一案的审判中，厄里倪厄斯败诉。在智慧女神雅典娜（Athena）的劝说下，她们放弃了复仇的权力，转而成为繁荣的保护者。从此三姐妹被人们称为「善心」三女神欧墨尼得斯（Ευμενιδες，Eumenides）或「庄严」三女神塞谟奈（∑εμναι，Semnai／Semnae）：

　　·阿勒克托（Αληκτω，Alêktô／Alecto）：「不安」女神；

　　·墨该拉（Μεγαιρα，Megaira／Megaera）：「忌恨」女神；

　　·提西福涅（Τισιφονη，Tisiphonê／Tisiphone）：「报施」女神。

　　在罗马她们被叫作孚里厄斯（Furies）。