大暑养生适合吃什么
1、冬瓜苡米煲水鸭。水鸭洗净斩块,用清水冲干净,与苡米、生姜等一起放进砂锅,加入适量清水。先用大火煮10分钟后改为小火,再煮60~90分钟,调味后即可食用。
冬瓜味甘淡,性微寒,可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。苡米即薏苡仁,其味甘淡,性凉,具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。
2、番茄土豆排骨汤。番茄味甘、酸、性凉、微寒,具有生津止渴、健胃消食和增进食欲的功效。土豆味甘、性平、能补脾益气、缓急止痛、通利大便。此汤酸甜可口,营养丰富,是老少皆宜的汤。
小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。
??俗语云:“咬得菜根,百事可作”,这是这本书得名的由来。这不是一部逻辑严密的学术著作,而是一部谈论修身、处世、待人、接物的格言集。
??“栖守道德者,寂寞一时;依阿权势者,凄凉万古,达人观物外之物,思身后之身,宁受一时寂寞,毋取万古之凄凉。”在一个浮躁的年代,读一读这样的句子有好处。
《苏菲的世界》[挪威]乔德坦·贾德 著
??作者曾在高中担任哲学教师多年,精通哲学、文学与教育学等多种学科,使他的这本哲学史也格外适合青少年作为哲学的入门书。
??评论认为,这本书“有助于使读者以阅读侦探小说般的心情游览从柏拉图以前一直到20世纪的世界哲学史,而丝毫不产生任何枯燥厌烦的感觉。
(我看过这本书,也许刚开始的情节会有一点点模糊,可是继续看下去就会逐渐明晰起来。看完这本书,你对哲学的认识会加深很多。)
《查拉图斯特拉如是说》[德]尼采 著
??尼采不是一个逻辑很严密的哲学家,他本身还是个诗人,他的哲学被称为是诗化哲学,这反倒让他的书比别的哲学家的好读的多。听听他说:“上帝死了!”、“我的虚荣就是,有十句话说出别人一本书所说出的话,所没有说出的话。”
??尼采的书中包含着巨大的激情,像火,像电。虽然我们在中学接触过鲁迅对于尼采的批判,但以鲁迅而言,他本人也受了尼采的巨大影响。
??以尼采作为研究哲学的入门书也许是不错的。
另附
一,西方的:
1,《苏菲的世界》,乔斯坦·贾德/著,萧宝森/译,作家出版社。
这是一部小说,也是一本西方哲学的启蒙书。
2,《西方哲学史》,罗素/著,商务印书馆。
这是一部学术著作,你可以在看完《苏菲的世界》之后看这本。
3,接下来你可以找上面作品中提到的重要的、或者你感兴趣的哲学家的作品来看。
几本也是我看过译本后非常喜欢的小说,找了英文版来读~
因为有三本是从其他语言译成英文版的,所以可以根据自己的喜欢挑选一下译本~
《海蒂》约翰娜·斯比丽
词汇量:3500—4500(四级)
看过电影《海蒂和爷爷》后对这个故事念念不忘
大段大段的景色描写,也很适合积累写作素材
《地下室手记》陀思妥耶夫斯基
词汇量:4500—6000(六级、考研)
《德伯家的苔丝》托马斯·哈代
词汇量:6000—10000➕(雅思、托福)
我太喜欢这个故事了可以先去看中文译本
托马斯·哈代的《无名的裘德》也推荐❗比《苔丝》更让人惊艳
《荒凉山庄》狄更斯
词汇量:10000➕(专八、SAT)
《堂吉诃德》塞万提斯
词汇量:10000➕
这本我还买了企鹅的另一个翻译版本,等我读完根据个人阅读体验对比一下再来给大家做参考~
《简·爱》夏洛蒂·勃朗特
词汇量:10000➕
最近正跟着薄荷阅读在读《简·爱》
有专业的原文音频跟读,还可以调节语速
我每天早上都会用它来练听力~
可以测试一下词汇量,然后根据自己的词汇量来选择适合的分级书单,从低到高都能找到喜欢的作品来读~
每个章节读完后都有三道阅读题来增加记忆点,还有阅读讲义
熟词生义简直就是背单词利器
背景知识拓展,贴心地附了图,更加直观
句子解析从短语到语法都十分详尽,可以用来积累写作素材
我喜欢《让幸运来敲门》,还有《小王子》也不错
也可以多看看CRAZY ENGLISH:READER,CRAZY ENGLISH:TEENS,不错哦!
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《地下室手记》陀思妥耶夫斯基
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《德伯家的苔丝》托马斯·哈代
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《奇幻森林》。
《奇幻森林》是由美国华特·迪士尼影片公司出品的真人动画片,由乔恩·费儒执导,尼尔·塞西领衔主演,比尔·默瑞、本·金斯中肢利、伊德瑞斯·艾尔巴、露皮塔·尼永奥、斯嘉丽·约翰逊、吉安卡洛·埃斯珀西多、克里斯托弗·沃肯联合配音。
《奇幻森林》根据1967年迪士尼动画片《森林王子》改编,讲述了狼群养大的人类小男孩毛克利,被逼迫放弃赖以为生的森林之家,踏上了一场波澜壮阔的大冒险的故事。
剧情简介:
男孩毛克利(尼尔·塞西饰)由狼群养大。谢利·可汗是一只受过人类伤害的老虎(伊德里斯·艾尔巴配音),它发誓要将毛克利铲除。
毛克利发现森林不再是他安全的家,为了逃脱追捕,毛克利跟随严厉的导师黑豹巴希拉(本·金斯利配音)和自由自携派在的好卖隐世友棕熊巴鲁(比尔·默瑞配音),踏上了一场精彩纷呈的自我探索旅程。
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