《学会应对压力和挫折》
在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,你才可以从容的走完你的人生之路,前方的路很长,在我们一生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下,以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。
1、原谅自己:人生不可能是一帆风顺的,会遭受到各种各样的挫折,有时候根本不是自己能够左右的,所以这个时候对自己要尽可能的宽容,不要把所有责任归咎于自己,一味的责怪自己
2、不要把失败想得太可怕:要始终明白,一时的受挫不可怕,可怕的从此一蹶不振,生活中往往有这样的人,一点失败就要死要活的,自暴自弃,自甘堕落。
3、增强自己的心理承受力:这一点非常重要,有的人由于受到挫折就觉得天要塌下来了,就做一些伤害自己的事情,这是对自己的极度不负责任的表现,但归根结底,产生这种想法的原因还是心理承受力不够。
4、找到受挫的根源:找到自己失败原因的时候就是我们成长升华的时候,所以弄明白为什么会受挫是很有必要的。
5、学会合理释放压力:释放压力有很多方法,比如运动减压、多参加社交活动与人交往、进行一些自己喜欢的活动如听音乐看电影打球等、来一场说走就走的旅行、也可以放声大哭。
大学生挫折与压力内容如下:
1、学习方面,由于我们很多的同学对自己的要求比较的高,但是有时候却是经常地达不到自己所设想的那么高。于是就会是常常的感觉到很苦闷,总是感觉自己就像是有力气使不出来,这样就有可能导致自暴自弃的,从而导致了厌学的情绪。
有时严重的将会影响身心健康,也有一些是学习上的压力,总是担心自己会挂科,长此以往,会严重的影响学习核早和生活的方方面面。
2、人际交往方面,一进入大学,我们就会遇到各种各样的人,我们也是要学会怎么样去和别人打交道,这在大学生活中是必不可少要去学习的。有氏滑时候,我们是带着自己的那种性格去和别人交谈的,这样有可能会导致别人的厌恶,影响了我们结交新朋友的机会。
3、爱情方面遇到挫折,有可能是自己的身高而遭到了拒绝也可能是其他方面的原因。
4、就业挫折,这几年以来大学生的就业环境越来越差了,好多的大学生找不到工作,或者是由于工资,改核雀地点,岗位方面而导致了找不到工作。
5、经济压力, 对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生,许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累,这样的孩子上学时,更多的是考虑自己如何生存,如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。
虽然助学贷款能解决一些问题,可还贷的压力又成了新的生活压力,刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了,哪里还有剩余的钱去还贷款还外债呢?因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。
我不学躲避大海风暴的企鹅,因为大海不会永远风平浪静;我不当屋檐下苟且偷生的家雀,因为长空不会永远万里无云。只有在人生途中遇到山穷水尽而勇往直前,才会“柳暗花明又一村”……所以我不后悔自己的选择。
在我的学海生涯中,泪水多少次与汗水的结合我已不在知晓,因为成绩的不理想,我也曾想过放弃,但我不服输的精神,一直警醒着我,在经历一翻翻的思想挣扎后,我仍不悔的选择奋斗,我不信自己与成功无缘。
可是天公不做美,失败一次次落在我的头上,我不会怨恨,那是事实,但我也不会抱怨生活的不公,只相信自己的奋斗,使我不明白的是为什么奋斗总是不见得回报,我已经尽力了,深夜中灯光仍亮在我的窗前,我已记不清了,我似乎看见失败在我头顶昂头长笑,它在讥笑我吗?挫折中我再次爬起,仰头看见的是爸妈任劳任怨的背影,泪水已充满了眼眶,我似乎觉得有些对不起父母,我想我的付出终究有成功那么一天的到来,能换来父母自豪的笑容……
“千磨万击还艰劲,任尔东西南北风”此乃千古流传之佳句,也同样激励着我,警示着我,爱迪生曾说过:“尽管生活使你有一个次哭泣的理由,你也要做出一千零一次欢笑的容颜。”世界上没什么战胜不了的事,只有胆怯的人,要知道明知山有虎,偏向虎山行,世界才会被踩在脚下。
我视挫折为一双鞋,视艰辛为加油站,这一切只能激励我更快的前进。
沉静的秋色拦不住凄凉的北风,而凄凉的北风也拦不住我走向春天的脚步。 我要大声的说:“我不拒挫折!”,会勇往直前!
用的钱,全部花在购买化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是,他就到火车上当卖报童。他每天清
晨登车,晚上九时后回家,搞完试验常常到深夜才能休息。后来,他发现火车上行李车厢中有一间吸烟室未用,他就把家中地窖
里的试验品搬到这上来,坚持做化学试验。在这里,他还学会使用陈设在这儿的一台印字机,并能用电报号码记录当地新闻,办
了一份报纸。这份报纸大受欢迎,销路可观,此时他才十二岁。有一天,火车摇晃,行李滑下来,把他试验用的一支磷杆摔到地
下,车厢立即着火。火被赶到现场的人扑灭了,可是车长却打聋了他的耳朵,造成终身残废。车长还把他的“四轮实验室”和“
旅行印刷房”里的东西统统踢到车下。
困难和挫折没有影响爱迪生搞科学实验的决心,他又在家中建起了试验室。遭电打、烧毁衣服,在试验中是常有的事。有一
次,他的脸部被硝酸烧得不成模样了。既使这样他也从不灰心。爱迪生最早所作的努力,大大有助于他以后的发明创造。但是,
和其他伟大的发明家一样,爱迪生所走过的道路是不平坦的。他当过夜班电报生。在书摊和图书馆消磨很多精力。但由于几次失
业,最后不得不到纽约投奔朋友。
爱迪生不辞千辛万苦来到了纽约。这个时候,他口袋里连一个小钱也没有。他饿急了,只好向人讨了点茶水喝,这是他到纽
约后的第一顿饭。在这里,他好久才找到朋友,但他的朋友也处在失业之中。饥因交加的爱迪生,容仪拙陋,衣着褴褛,被人看
不起。后来,他被允许夜宿在一家电池室里。刚好室内设置一台发布市价的通信机器,在他到来的第三天早上,这部机器出了故
障,由于他留心钻研,很快帮助人家修好了这台机器,而被留下来,这才找到了工作。从这以后,他奋发努力,与人合作改革,
市价通信机而崭露头角。不久,他开设了一个生产这种通信机的小工厂,逐步走上了科学研究的道路。
挫折本身并不可怕,可怕的是经受挫折之后一蹶不振。
对待挫折应该保持一种乐观的精神,这样才能由失败走向成功。
即使身处顺境之中,也要居安思危,随时准备经受挫折。
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