如何使自己放松

Music relaxes me.



Music can make me relax.

听音乐会使我身心放松用英语怎么说

Listening to the music makes me feel relaxed

1晒太阳（很温暖但是又不流汗那种噢```）
2抓痒痒，让自己的后背舒舒服服的3放大音乐，让音乐充斥大脑神经。最好劲爆DJ嗯4滑旱冰，直到大汗淋漓5坐在石椅上看书。或者望着蓝天6看大海。心情会很开阔的7写日志，把想发泄的东西交给笔跟纸8找自己的闺蜜谈心，把想说的都说出来9对着镜子里的自己大声喊出来心中想说的10我自己的方式是 : 玩穿越火线这个游戏，把他们都全部打死，嘻嘻。不过一般这是男孩子发泄方式呢 好啦。写了这么多，全是自己想的。希望能够帮到你。嗯嗯。回头见

方法就是不要紧张

要看你听的是什么类型的书了？如果听恐怖类小说或是悬疑类的小说，可能会让你紧张。
再有无论你听什么书，如果你有心事，始终心不在焉，听什么书都是徒劳的，唯有先让自己净心，才会轻松。

你还，这句话也可以这样翻译：

 

找一个没人的地方大喊大叫或者拼命捶打沙包！

你好，音乐是可以让人陶醉的。忘记工作的烦恼，与朋友喝个小醉，让幸福晒晒背，用好运养养胃，将绿色洗洗肺，品品生活真滋味。别让岁月偷走你的年岁。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

习惯性的做体育锻炼，像打篮球，乒乓球，一类的体育活动。或者有时间听听音乐，放松放松。当然，你也可以看自己喜欢的书，休息一下。

快节奏的音乐能使人抒发情感，宣泄情绪，轻音乐能使人平静念斗，放松心情。音乐是一种表达情感的很好的方式，也尺中是我们生活中必不可少的仔困磨东西。