失眠晚上睡觉一块睡着就抽搐一下

癫痫发作、高烧惊厥是最常见也为大众最熟知的抽搐原因癫痫的抽搐发作频繁时间稍长且抽搐之后要过一段时间才会恢复意识建议去当地医院做脑电图检查是否患有癫痫

宝宝在睡觉的时候发出声音是一种正常的生理现象，宝宝睡觉的时候要保持环境安静。妈妈要睡在宝宝的旁边是的宝宝有一种安全感。不要把婴儿包裹的太紧是他不舒服然后受刺激抽搐

您的情况是否缺钙啊，最好检查一下，看看中医大夫也不错。

晚上经常失眠的话，建议你去医院查下吧，毕竟造成失眠的原因有很多，更年期或卵巢早衰的女性也容易出现失眠多梦，对于这种情况，可以服用和颜坤泰胶囊，这个胶囊能滋阴清热、安神除烦，对改善卵巢功能衰退引起的失眠效果不错。而且它还是纯中药的产品，对身体没有副作用，之前我有段时间也是一直失眠，医生给开的就是和颜坤泰胶囊，吃段一段时间后我的睡眠质量好了很多。

推荐德德玛或者蔡琴的抒情歌曲
效果非常好

多做一些 开心的事情啊 哈哈人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 !!!

多运动就没有了

腿抽筋有很多原因，自己看下对号入座吧
缺钙：肌肉神经的兴奋性需要钙盐来维持 缺钙就会导致神经肌肉痉挛 即所谓的抽筋
受寒：晚上睡觉时未盖好导致小腿局部受寒 从而引起代谢障碍 主要原因还是局部缺钙 引起的抽筋
精神障碍：我说的主要是心理情志方面的 有人曾经把磨牙和腿抽筋联系到一起 的确 缺钙和营养不良会引起夜睡磨牙 腿肚抽筋 但是不仅仅如此 凡是夜睡磨牙孩子的大都存在心理内向和情志方面的问题 太小的幼儿或者儿童是神经发育不完全 而稍微大的在情志方面就有障碍 磨牙是一种表现 可以用疏肝解郁的方法来解决 首选中成药 安乐片 
而前两种就是补钙和加强营养了

指导意见:病例分析:是惊恐障碍吗？意见建议:建议进一步检查确诊，及早采用中药治疗，副作用小，疗效好，可以面诊。也可以电话咨询。
指导意见:您好，建议最好给宝宝查一下微量元素，排除是否缺钙。缺钙容易出现夜哭、易惊，还会有枕秃、睡后出虚汗等。可以调整饮食，多食用含钙较　高的食物，如蛋类、豆制品、虾皮.

您好，我是癫痫方面的专家。据您描述很可能是癫痫发作。癫痫发作最常见的形式是抽搐和发作性的意识障碍。建议及时去做个脑电图检查，癫痫的诊断一旦成立就要对病人进行长时间的抗癫痫治疗，而且对病人和家属造成不必要的思想负担。