吃什么养胃吃什么粥养胃

可以熬点清淡的白菜粥 或者是土豆粥都可以的 做些都是易消化吸收的 平时给宝宝多喝水 果汁 有利消化

肠胃不好可以试试“饭水分离阴阳饮食法”，将吃饭和饮水分开，脾胃喜干，饭前饭后两小时不饮水，白天少喝水，水可以晚上喝，这样有利于恢复脾胃的阳气。

将大枣，莲子，大米提前准备好，然后将它们清洗干净，最后放入锅中加入适量的水，熬制一段时间就可以了，这种粥就可以达到健脾养胃的功效。

茶油能提高胃、脾、肠、肝、胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外茶油还有一定通便作用。大量研究证明：茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
● 茶油中含有大量的单不饱和脂肪酸、维生素E和各种微量元素，营养成分和比例是最符合人体细胞成分比例的食用油，消化吸收率可以达到97%以上，能有效减轻消化系统的负担。

土豆丝，炒白菜，豆腐北瓜之类的清淡饮食都挺好。

健脾养胃粥的做法
简介这款补脾养胃粥对于脾胃虚寒秋季养生是很不错的。
材料
薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把（两人份）

做法
1、懒人做法：所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要看各自早上起来来时间来定啦！个人感觉，设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时，这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事，先把枸杞用开水洗一下放进粥里，关掉电饭锅，等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。

2、养生做法：如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些，先把材料洗净后泡半天，放砂锅用大火煮开，再小火煲一个半至二个小时，这样就可以了。
白术山药粥可健脾养肾

都说男人的压力很大，郑州市第三人民医院中医科副主任医师陈淑霞说，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。
瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。
忙碌男人：莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引发前列腺炎，可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。
嗜酒男人：莲藕绿豆粥呵护心肝。长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
陈淑霞提醒，熬粥最好用砂锅，因为相对于电饭煲来说，它质地较粗，所以有些物质，电饭煲没办法分解，而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼，所以能把油性物质吸收，又因其吸热慢，所以煮出来的东西才好喝。

1，从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
2，粥是养胃的，建议用糯米粳米按1:2的比例混着熬粥，对肠胃特别有好处。另外粥里面可以增加新鲜的蔬菜、肉糜，既补充必要的蛋白质又有维生素，还好消化。

我觉得胃病不重还要靠饮食调节最好!是药三分毒呀!多吃面食.少食多餐.慢慢养吧.要想治好胃!先要管住嘴!!

少吃油腻 多喝热水

1.因“冷”生痛因“冷”而生痛，是胃寒常见的特征表现。胃寒的人，常常会因为天气骤冷而产生胃部疼痛；不小心食用了寒凉的食物芹绝时，胃部也会产生冷痛感，而这种冷痛常常会在热敷后，或服用温性物质后可缓解。
2.舌苔厚白，口有异味通过观察舌苔也能了解健康，正常人的舌嫌睁姿苔薄白；而舌苔厚且白腻则见于胃部疾病寒症。胃寒者除了舌苔厚、白的症状外，还会伴有口臭症状的反复出现。
3.呕吐中医认为，胃寒与真阳不足有莫大的关系。因脾胃虚寒而不能顺利地将摄入的水谷运化，从而容易出现胃寒呕吐症状。此外，胃寒症状严重者，食欲相对较差，一丁点生冷的食物都碰不得，否则就会引起反胃出现呕吐、四肢发软早高无力等症状。
胃不舒服可以饮用 渭菘嗏 ，有一定的效果