高三心态调整的诀窍

1. 自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学改裤桐。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

2.自我质辩

自我质辩纯纳是心态 自我调整 的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

3.积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。

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如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋核坦点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

4.积极的心态

事物永远是阴阳同存， 积极的心态 看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。心态积极，能让我们更加有动力学习，所以务必养成积极的心态，专心致志学习。

不知你是否会觉得房间很小空间不够，感觉很多东西都摆不下，想要更好地整理小房间，让它有条不紊又可以合理利用空间的方法还是有的。

我们可以把物品分好类，整理好，把能用的东西留下来，不能用的东西就要狠下心来扔掉它，不要觉得很可惜，正所谓，有舍才有得。通过这个步骤，您会发现东西会少了很多，能用的空间也多了，房间也会变得看起来干净整洁多了，这样会让人在视野上感到房间宽敞明亮，人的心情也会跟着好起来。

还想进一步节约空间的话，我们可以去买一些功能多样化的家具，比如现在一些椅子可以用来坐，也可以用来储物，有一些沙发，可以坐人，也可以当床来睡觉，这样一来，省下的空间可不止一点点。

另外，我们也还需要善于观察的眼睛，我们可以查看房间里面的各个角落，看看思考它们可以用来放些什么东西。

要想房间看起来宽敞，那么我们的地板留的空闲面积大一点，我们放东西时就可以考虑放在房间的四周，而不是放在中间。

人是视觉动物，冷色调的颜色会让人感到明亮，所以我们可以考虑让房间装修上一层冷色调的颜色，效果肯定扛扛的。

选购家具的时候不要选一些高高的家具，那样会显得房间看起来更小的，而是应该选一些比较矮的家具，这样会与周围环境形成对比，烘托出房间的高阔。

这些小诀窍会帮助我们更好地整理我们的小房间。

一年级声调的诀窍如下：

1、图片教学法

一年级拼音声调怎么教?我认为使用图片是一种生动有趣的教学方法。为每个声调准备相应的图片，例如高声调可以用高飞的飞鸟，平声调可以用平静的湖水等。通过图像来形象地展示不同声调特点的，有帮助孩子理解和记忆。

2、规范书写

孩子刚开始写拼音时，都会搞不懂笔顺，或者写的歪歪斜斜，出现不会占格问题。所以家长可以给孩子买带笔顺的书，指导孩子正确的书写笔顺。让孩子临墓拼音字贴，规范字体。给孩子买带拼音格的本，让孩子从开始写就注意占格问题。

我家孩子学习懒惰的无法控制，想了各种方法改变孩子的懒惰，效果都不理想，最后在途途课堂做了规划，老师根据孩子当前的学习进度和学习方向，引导孩子总结一套适合孩子的学习方法，让孩子找到了其中的乐趣，成绩也提高了不少，现在孩子学习也变得主动了很多。

3、故事抵押法

一年级拼音声调怎么教?我认为家长可以设计有趣的故事情景，让孩子在情景中体验并运用不同的声调。例如，编写一个小故事，描述小动物们的生活，要求孩子在朗读故事时正确运用声调。通过受情故事，孩子可以更自然地掌握声调规则。

4、多看，多读，多练习

小孩刚开始学习，不管学什么，都比较困难。特别是拼音，就算平时说话非常流利，但是学到拼音都会卡壳。我觉得只能让他们多看，多读，看到形成意识，刻在自己的脑海里，就像数字一样，把他们刻在自己的脑海里。之后只要一眼就知道它是什么。

关于“一年级拼音声调怎么教”，相信大家已经有答案了，在最后，也是最重要的一点就是：不管学习的方法有多好，想要取得效果，还是先要有努力学习的决心，能够持之以恒的坚持下去，这才是取得成功的最基本的条件!