读书笔记30字大全

一、好词：

时髦、 装潢 、作揖、 侥幸 。

淡薄、 震悚、 孤孀、 魂灵 。

二、好句：

1、成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。

2、生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来；生活，就是用心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头；生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展。

3、人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽。人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中、从成功中、从生活品味出人生的哲理。

4、人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有着不同的人生追求；人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。

5、生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。

30篇？？也太多了吧

抓紧时间补啊，少年~

凤凰凤凰点解点解大口大口

不可思议 勉强 宽敞 闪烁 整齐 可怜兮兮 荡然无存 惊喜 打猎 酷爱 拒绝 菜肴 烹饪 瑕疵 耸立 洁净 服饰 嘱咐 启动 精明 又快又稳 沟沟坎坎 震坏 摇头摆尾 无忧无虑 愉快 寸步难行 四处张望 稀稀疏疏 不急不忙 惬意 矮小粗壮 燃烧 疙瘩 仿佛 沉闷 慢条斯理

I don"t now.

圣劣廷母爸妈妈

读书笔记分很多种：①摘抄优美的词语、句子、段落②简要概括文章的主要内容③读后感，写出自己的认识、感想、体会和得到的启发与收获

1.做弓步运动热身，让身体放松。
做运动是非常好的减肥方法之一，但是做运动也是有很多风险的，稍有不慎就可能出现肌肉拉伤等问题，让自己痛苦不堪。想要避免出现这些身体组织受损的问题，应该做好热身运动。腿部的热身运动非常简单，只要做一下弓步运动可以了。将双腿慢慢下压，身体尽量放松。这个时候你的腿部肌肉会慢慢放松下来，慢慢适应刺激的运动，避免后面肌肉拉伤。
2.高抬腿运动，让腿部血液循环加快。
高抬腿是一项能够消耗非常多热能的运动，做这个运动的时候你会发现腿部比较酸痛，这是因为腿部的赘肉在运动过程中高速分解产生了乳酸。有了热身运动的铺垫，做高抬腿运动的时候会稍显轻松，也不容易受伤。需要注意的是，想要运动效果体现出来，做这个运动的时候腿部一定要尽可能抬高，而且运动稍微快一点，这样消耗热量会更多，效果会更好。
3.跑步运动，持续热量消耗，让腿部变瘦。
跑步运动是一项非常常见的运动，想要瘦出铅笔腿，跑步是必不可少的运动选择。有了以上两个动作的加持，跑步会显得更加轻松。跑步的时候人的双腿持续高热量消耗，能够让腿部的脂肪持续分解，达到很好的瘦腿作用。只要你能够坚持下去，跑步能够达到的瘦腿效果是非常可观的哦。坚持做以上三个动作，你瘦腿的目的就能够轻松达成哦。

1.电脑程序的功能就像转笔刀一样。
2.有关于我，就算我像第一日一样地转笔，我也认为我于BPSC的故事已经完了。
3.转笔是一项用分歧的编制与技能，以手指来转动笔的休闲勾当。
4.这就是我对那些准备将转笔提升到艺术境界的人的最后忠告。
5.他想要一个转笔刀，但她没有。
6.另外，我再想要一个那种新型的电动转笔刀。
7.我有一个转笔刀，它是红色的。
8.转笔有时辰会被分类为一个练习情势的杂技活动。
9.转笔有时候会被分类为一个训练形式的杂技运动。
10.转笔是一项用不同的方法与技巧，。lishixinzhi。以手指来转动笔的休闲活动。
11.使用辩证的方法：转笔并不是能用分数来评价的，所以裁判可以通过写评论，而不是数字，来打分。
12.对。另外，我再想要一个那种新型的电动转笔刀。
13.稍微有点来早了
我闲着没事用转笔刀削一根2B铅笔的时候
小芹期期艾艾地走进教室
坐到了自己的位置上。
14.高纬懒洋洋的坐在勤政殿里
手上有一搭没一搭的玩着转笔。
15.书人合一
身临其境
寄情与婉转笔锋
飘若浮云
矫若惊龙。
16.朋友家的女孩儿八岁，上小学二年级。某天，她向妈妈要钱买转笔刀。妈妈：不是前两天刚买了吗？女孩儿淡定地答：那个我丢给前男友当分手费了。